Czy menopauza jest gorsza dla czarnych kobiet?

Udar mózgu, cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi, astma i inne schorzenia są częstsze wśród czarnych kobiet niż białe. Niestety, kiedy przychodzi czas na menopauzę, prawdopodobnie masz bardziej intensywne objawy niż twoi biali rówieśnicy. Czynniki genetyczne i środowiskowe prawdopodobnie odegrają rolę, mówią eksperci. Ale nie musisz pozwolić, aby menopauza cię sprowadziła. Oto, co należy wiedzieć o badaniach, dlaczego menopauza jest gorsza dla czarnych kobiet i co możesz z tym zrobić.

Co mówią badania

Badania wykazały, że czarne kobiety częściej doświadczają objawów związanych z menopauzą. Objawy te obejmują uderzenia gorąca, zawroty głowy, słabą koordynację i / lub niezdarność, wyciek moczu i suchość pochwy. Co gorsza, te objawy, szczególnie uderzenia gorąca, wraz z wiekiem wzrastają u kobiet rasy czarnej, podczas gdy białe kobiety często zgłaszają spadek objawów menopauzy z wiekiem.

Afroamerykanki, które doświadczają menopauzy spowodowanej histerektomią, doświadczają więcej uderzeń gorąca niż białe kobiety, niezależnie od masy ciała i tego, czy kobiety stosowały hormonalną terapię zastępczą. Objawy psychiczne wydają się nie różnić w zależności od rasy.

Objawy somatyczne, takie jak obrzęk lub przyrost masy ciała, zmiany apetytu, tkliwość piersi, bóle i bóle głowy, również nie są dotknięte przez rasę, ale są gorsze u kobiet w wieku od 45 do 47 lat. Inne czynniki, które zwiększają częstość występowania objawów somatycznych to: zdrowie i dłuższe cykle miesiączkowe.

Traktuj swoje objawy

Podczas gdy objawy menopauzy mogą być gorsze dla czarnych kobiet, możesz pomóc kontrolować objawy i czuć się lepiej. Opcje obejmują:

• Terapia hormonalna:W okresie menopauzy organizm wytwarza mniej hormonów - estrogenu i progesteronu. Te niższe poziomy hormonów mogą prowadzić do nocnych potów, uderzeń gorąca, suchości pochwy i przerzedzania kości. Terapia hormonalna, stosowanie leków hormonalnych stosowanych podczas i po menopauzie, jest udana dla niektórych kobiet. Porozmawiaj z lekarzem o efektach ubocznych i ryzyku, aby dowiedzieć się, czy jest to odpowiednie podejście.
• Terapie naturalne:Niektóre kobiety odnoszą sukces stosując naturalne środki, takie jak zioła lub inne produkty roślinne, aby złagodzić ich objawy. Istnieją pewne niepotwierdzone dowody na to, że produkty sojowe, takie jak tofu, tempeh, mleko sojowe i orzechy sojowe mogą pomóc w uderzeniach gorąca. Soja zawiera fitoestrogeny, substancje, które mogą działać jak estrogen, który organizm sam wytwarza, ale jest mniejszy w okresie menopauzy. Cohosh, dziki ignam, dong quai i korzeń kozłka, w postaci ziół lub jako pigułka lub krem, mogą również pomóc w uderzeniach gorąca.

Przed zażyciem leku należy omówić z lekarzem wszelkie naturalne lub ziołowe produkty. Ważne jest również poinformowanie lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach. Niektóre produkty roślinne lub żywność mogą być szkodliwe w połączeniu z pewnymi lekami.

Stosowanie ziół i innych naturalnych środków powinno być dokładnie omówione z lekarzem przed rozpoczęciem.