Ból fibromialgii od ubrania

Czy twoja skóra jest bolesna w dotyku? Czy twoje ubrania powodują ból fibromialgii? Jest to częsty objaw dla osób z fibromialgią. Biustonosze, talii, a nawet krawaty na szlafroki … wszystko, co wywiera presję na klatkę piersiową lub brzuch, może wywołać palące lub intensywne, kłujące bóle. Ubrania mogą wywoływać ból na całym ciele, na tkliwości i na obszarach odrętwiałych lub mrowienie.

Oto kilka porad dotyczących ubierania się, gdy masz do czynienia z bólem z ubrań.

Zapasuj w talii

Jeśli nie chcesz nosić długich, lśniących sukienek przez cały czas, musisz znaleźć sposoby, by oszczędzić talię od wszystkich tych talii. Istnieje kilka sposobów obejścia tego problemu.

• Zdobądź rajstopy i kup uzdy do butów:Zapomnij o kontrolkach. Mogą czuć się dobrze, kiedy je założysz, ale ostatnią rzeczą, której pragnie twoje ciało, jest ściskanie przez wiele godzin. Wysokie uda utrzymują nogi w dobrym stanie, zachowując urodę.
• Go Low:Jeśli chodzi o bieliznę, spróbuj slipów do bikini, które siedzą na biodrach, zamiast pełniejszych fryzur, które sięgają talii. I chociaż może ci się nie podobać myśl o niskich spodenkach, które eksponują pępek, spróbuj na parze, aby zobaczyć, jak dużo są łagodniejsze dla twoich jelit.Dla tych z nas, którzy nie chcą obnażać całej skóry, długa koszulka może ładnie pokryć twój midsection.
• Zrób test Sit:Kiedy próbujesz spodni, nie stój po prostu przed lustrem. Usiądź. Ciamajda. Pochylić się do przodu. Jeśli nadal są wygodne, masz zwycięzcę.
• Wejdź do sekcji położniczej:Nie mówię o tych okropnych spodniach z dużą obszerną częścią z przodu, ale o tych z zespołem "podbrzusza". Jest to ładny, szeroki pas na górze, który jest zaprojektowany tak, aby siedzieć niżej na rozszerzającym się brzuchu. Dla nieciężarnych spodnie są niewiarygodnie wygodne.

• Draw-String vs. Elastic:Jeśli chodzi o spodnie dresowe, sznurek wygrywa na elastycznym pasku, ponieważ jest regulowany. Jeśli Twoja waga się waha lub jesz dużo podczas noszenia, możesz dać sobie trochę więcej miejsca. To prawda, że ​​elastyczna rozciągnie się, ale przekonasz się, że wywiera na ciebie więcej presji, kiedy to robi. Niektórzy ludzie mają szczęście, gdy poluzowują lub usuwają gumkę.
• Lounging O:Spojrzmy prawdzie w oczy. W niektóre dni ubrania nie wchodzą w grę. Wielu z nas spędzało całe dnie, może nawet tygodnie w ubiorze, które większość ludzi uważa za odpowiednie tylko do spania. W tym czasie spróbuj szlafroka z zamkiem zamiast krawata. Ponadto, wiele piżam w tych dniach to koszule ze spodniami lub spodenkami. Koszula nocna jest lepsza dla twojego ciała, ale oczywiście twoje nogi mogą się zmarznąć. Rozważ podgrzewacze nóg, aby pomóc w schładzaniu.

Pokonując Bra Blues

Fiszbiny mogą cię dobrze wesprzeć, ale najprawdopodobniej będziesz gotowy do zerwania go przed obiadem. Oto kilka alternatyw:

• Miękkie miseczki:Nawet jeśli masz większy rozmiar, możesz znaleźć miękkie biustonosze, które zapewnią ci wsparcie. Zapoznaj się z wyborem w sklepie specjalistycznym lub butiku typu plus. Weź też stanik. Większość kobiet nie nosi odpowiedniego rozmiaru, a zbyt ciasny zespół nie robi ci żadnej przysługi. Szukaj również szerokich ramiączek, ponieważ nie kopią w ramiona, jak często robią cienkie paski.
• Staniki sportowe:Dopóki nie są zbyt ciasne, biustonosze sportowe są wygodne i znacznie mniej ściskają klatkę piersiową. Utrzymują również wszystko na swoim miejscu.
• Bralettes lub Bandeaus:Jeśli jesteś mniejszy, jeden z tych stylów może być dobrym sposobem. Biustonosz to bez podszewki biustonosz z miękkiego pucharu, który został zaprojektowany z myślą o komforcie. Jest najpopularniejszy wśród nastolatków, ponieważ nie zapewnia dużego podnośnika. Bandeau to w zasadzie tuba z materiału, która krąży wokół klatki piersiowej. Ponownie, wsparcie nie jest najlepsze, ale nie będzie cię nigdzie nękać i powodować bólu.

A Feel for Fabrics

Tekstura i waga tkaniny może mieć duże znaczenie w odczuciu użytkownika. Oto te, które są wysoce zalecane:

• Bawełna
• Jedwab / satyna
• Rozciągliwe dzianiny
• Runo
• Flanela

Niektórzy ludzie wolą koszulki z metkami wydrukowanymi na tkaninie zamiast zszywanych.

Skarpetki, które ściskają

Ach, ten elastyczny dylemat ponownie. Jest to trudne, ponieważ wiele osób z fibromyalgią wydaje się mieć chronicznie zimne stopy, ale nikt nie chce luźnych, niechlujnych skarpetek owiniętych wokół kostek. Więc co możesz zrobić?

• Eksperymentuj z długością:Sprawdź, gdzie skarpetki cię ranią i zobacz, czy inna długość nie przeoczy tych miejsc.
• Wypróbuj cieńszą tkaninę:Ciężka skarpeta będzie wywierała większy nacisk na twoją stopę, gdy nosisz buty. Rozcieńczalnik może być lepszy.
• Spójrz na skarpetki stworzone dla osób chorych na cukrzycę:Nasz ból ma wiele wspólnego z neuropatią cukrzycową, więc to ma wiele sensu. Skarpety "Sensitive Foot" są szeroko dostępne w Internecie oraz w specjalistycznych sklepach obuwniczych.

Zdejmij to

Wreszcie, jeśli jesteś w zaciszu własnego domu, zdejmij wszystko, co nie jest wygodne i znajdź coś, co jest. Facet od UPS widział to wszystko i poczujesz się lepiej. Naprawdę, czy to nie jest najważniejsze?