Jak Tweeny radzą sobie ze stresorami rówieśniczymi

Niestety, stres społeczny może trwać długo, w zależności od osoby, która doświadczyła bolesnej sytuacji. Wydaje się to szczególnie prawdziwe w przypadku stresujących sytuacji społecznych, które powodują silne efekty, takie jak ostracyzm, zastraszanie i inne formy agresji relacyjnej.

Długotrwałe skutki

Stres społeczny może trwać latami, ponieważ nawet jednorazowy incydent może zostać powtórzony tylko przez przemyślenie tego. Dzięki wszechobecności Internetu, animacje mają dostęp do przypomnień o przeszłych wydarzeniach, takich jak brak generacji wcześniej. Oprócz dowodów z przeszłych wydarzeń, reakcje przyjaciół i rodziny mogą być również łatwe do znalezienia. Naukowcy odkrywają, że przeżycie mentalne może być tak samo bolesne, jak pierwsze zdarzenie. Dodawaj filmy, zdjęcia i komentarze, które mogą być prezentowane przez innych, a szansa na złagodzenie bolesnych wydarzeń jest zbyt realna. Z tego powodu stresory społeczne mogą być bardziej szkodliwe niż agresja fizyczna, ponieważ ból fizyczny znika, gdy rany goją się, a ból psychiczny może trwać w nieskończoność. Warto jednak zauważyć, że istnieją różnice między płciami, w których rodzaj agresji wydaje się bardziej szkodliwy.

Stres społeczny i ostracyzm na Tweens

Jednak nie wszystkie dzieci, które doświadczają stresorów społecznych, doświadczają bólu długotrwałego. W przypadku ostracyzmu lub wykluczenia społecznego, wszystkie dzieci będą początkowo odczuwały ból, ale większość psychicznie poradzi sobie z nimi, a nie przejdzie na głębsze, dłuższe etapy odczuwania bólu. Dzieci, które zastanawiają się nad sytuacją, mogą jednak być tak przytłoczone, że wyczerpane są ich zasoby mentalne. To kładzie podwaliny pod najbardziej szkodliwe skutki stresu społecznego, który obejmuje myśli samobójcze.

Mechanizmy radzenia sobie z Tween

Ze względu na wydłużający się czas spędzany przez nastolatki z przyjaciółmi, stresory społeczne mogą być szczególnie trudne w przypadku psychologicznego dobrego samopoczucia. Według Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego (APA) ponad 42% nastolatków twierdziło, że nic nie robi w odpowiedzi na stres społeczny. Możesz nauczyć swoich animacji, aby były po jaśniejszej stronie tej statystyki. Oto 5 wskazówek, które sugerują, które pomogą twojej animacji radzić sobie ze stresorami społecznymi:

• Zaspokój się
• Podkreśl pozytywne
• Poruszać się
• Stwórz szczęście
• Mów głośniej

Kiedy uczymy twoją animację znaczenia reagowania na stresory w umyślny sposób, nauczycie się radzić sobie ze stresem jak profesjonalista. Ćwicząc się w tak młodym wieku, przeniosą te umiejętności w dorosłość i będą bardziej odporne, gdy wydarzy się życie.