Inudamenty i powolne gojenie z fibromialgią i CFS

Zespół cieśni podbarkowej - jak leczyć? | Ćwiczenia na ból barku (Styczeń 2025)

Ostatnio patrzyłem na moje ręce i ramiona i zdałem sobie sprawę, że mnóstwo czerwonych plam, do których przywykłem (efekt uboczny szkolenia szczeniaka) było tam od lutego i marca. Nie wyglądają na tak złych, jak kiedyś, ale wygląda na to, że mam jakąś wysypkę.

Dla porównania spojrzałem na ślady zębów mojego męża - a raczej próbowałem. Jego całkowicie się zagoili.

Musiałem się zastanowić, czy to był kolejny objaw fibromialgii. Nie mogę znaleźć wiele ciekawych informacji (co mnie nie zaskoczyło), ale znalazłem pytania na ten temat na wielu forach, z wystarczającą ilością odpowiedzi "ja też", aby zbieg okoliczności był mało prawdopodobny. Nie widziałem zbyt wiele o powolnym gojeniu u osób z syndromem chronicznego zmęczenia, ale nie byłoby szokiem stwierdzenie, że jest ono powszechne również w tym piaskownicę.

Więc dlaczego mielibyśmy leczyć powoli? Kiedy myślisz o naszej podstawowej fizjologii, ma to sens. Naukowcy wiedzą, że mamy kilka nieprawidłowości związanych ze skórą: jesteśmy skłonni do nadmiernego wzrostu tkanek, takich jak zakładki skóry, zrosty i tłuste nowotwory zwane tłuszczakami; wielu z nas siniaków i blizny łatwo. Najwyraźniej coś nie działa w naszych komórkach. Nowe badania coraz częściej sugerują, że mamy dysfunkcję mitochondrialną.

Mitochondria to maleńkie części naszych komórek wytwarzające energię w postaci trifosforanu adenozyny (ATP). Nasze mitochondria wydają się być raczej złe w swojej pracy, co oznacza, że nie mamy wystarczającej ilości energii do podstawowych funkcji komórkowych. Zaburzenia mitochondrialne mogą odgrywać rolę w wielu naszych objawach - w tym w leczeniu - a niektórzy badacze uważają nawet, że jest to podstawa naszych chorób. Z drugiej strony wielu lekarzy nie zgadza się z tym i pozostaje to przedmiotem kontrowersji. (Przeczytaj więcej: Dysfunkcje mitochondrialne.)

Ponieważ naprawdę chciałabym pozbyć się rys na rysach na moich rękach, zanim mój pies znajdzie się na geriatrycznym jedzeniu, zrobiłem kilka badań na temat leczenia i odkryłem, że niezbędna jest lizyna aminokwasu zasadniczego. Zacząłem brać to tydzień temu, a moje czerwone plamki rozwiały się bardziej w tym tygodniu niż w poprzednich 2 miesiącach. Nauczyłem się również czegoś jeszcze interesującego o lizynie - może to pomóc zatrzymać wypadanie włosów, co jest kolejnym z naszych objawów! To jest z DipHealth.com Thyroid Expert Mary Shomon:

"W jednym z badań, dr Hugh Rushton, profesor z Uniwersytetu w Portsmouth, również odkrył, że 90 procent kobiet z przerzedzającymi się włosami ma niedobór żelaza i lizyny aminokwasu Lysine jest najtrudniejszym aminokwasem, który wystarcza na dietę. Lizyna pomaga transportować żelazo, które jest najważniejszym pierwiastkiem w organizmie i jest niezbędne dla wielu procesów metabolicznych. Gdy poziom lizyny i żelaza jest niski, organizm prawdopodobnie wyłącza niektóre mieszki włosowe, aby zwiększyć poziom w innym miejscu."

Czy to się dzieje w nas? Nie możemy powiedzieć tego na pewno, ale daje nam coś do spróbowania. Drób i ryby mają najwięcej lizyny, a także można uzyskać suplementy L-lizyny. Oto świetny przegląd z University of Maryland Medical Center: Lysine.

Artykuł Marii Shomon's Hair Loss
Co musisz wiedzieć o uruchamianiu suplementów dla fibromialgii i chronicznego syndromu zmęczenia
Suplementy do określonych objawów