Jak leczyć swój zimny w domu

Większość ludzi nie będzie pobiegać do lekarza za każdym razem, gdy stanie się przeziębiony. Ale wiedza, co zrobić z jednym w domu, nie zawsze jest łatwa. Ten przewodnik przedstawi ci kilka pomysłów na to, co może ci pomóc i pomoże ci poczuć się lepiej i wrócić do starego (zdrowego) ja, zanim się zorientujesz.

Uzyskać dużo odpoczynku

Może wydawać się śmieszne, aby uzyskać dodatkowy sen z powodu przeziębienia, ale to naprawdę ważne. Kiedy śpisz, twoje ciało jest w stanie skuteczniej zwalczać infekcje, nawet te mniejsze, jak przeziębienia. Więc chodzenie spać godzinę lub dwie wcześniej pomoże twojemu ciału odzyskać szybciej.

Pić dużo płynów

Oznacza to, że woda i sport piją ludzi. Bez alkoholu, napojów gazowanych i kawy. Woda i napoje sportowe nawilżają Twoje ciało i pomagają usunąć zatory i umożliwiają organizmowi zwalczanie infekcji. Napoje z kofeiną i alkoholem w nich tylko odwadniają i powodują, że problem jest gorszy. Alkohol może również wchodzić w interakcje z niektórymi dostępnymi bez recepty lekami na przeziębienie, jeszcze jednym powodem, aby ich uniknąć, gdy jesteś chory.

Przejmij kontrolę nad lekami, aby złagodzić objawy

Żadne leki nie wyleczyją przeziębienia. Jest kilka takich twierdzeń, ale żadna nie okazała się skuteczna. Lekarstwa na przeziębienie bez recepty zazwyczaj pomagają złagodzić objawy, dzięki czemu możesz funkcjonować i czuć się lepiej, nawet jeśli trwa to tylko chwilę. Ale pamiętaj, że nie zabijają wirusa, tylko pomagają ci poradzić sobie z objawami.

Używanie innych środków w celu złagodzenia objawów

Korzystanie z rzeczy takich jak nawilżacze, a nawet zupa z kurczaka może znacznie przyczynić się do poprawy samopoczucia. Stanie w zaparowanej łazience może pomóc w zatorach, a nawet uspokoić kaszel. Oczywiście żaden z tych środków nie jest w stanie wyleczyć twojego zimna, ale może pomóc ci poczuć się lepiej, co oczywiście jest głównym celem każdego, gdy są chorzy.

Wiedząc, kiedy odwiedzić lekarza

Większość z nas nie będzie musiała iść do lekarza, gdy będzie nam zimno. Czasami jednak objawy będą się utrzymywać dłużej lub gorzej i może pojawić się zaniepokojony. Być może to przeziębienie spowodowało kolejną infekcję, taką jak zapalenie płuc lub wcale nie było zimno. Wiedza o tym, kiedy zadzwonić do lekarza, może być najważniejszą informacją, jaką możesz mieć.

• Dzielić
• Trzepnięcie
• E-mail
• Tekst

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?