31 tygodni w ciąży

Witaj w 31. tygodniu ciąży. Ciało i umysł przygotowują się na przybycie dziecka. Jeśli jeszcze ich nie doświadczyłeś, skurcze Braxtona Hicksa mogą zacząć w tym tygodniu.

Twój Trymestr: Trzeci trymestr

Weeks to Go: 9

Ty w tym tygodniu

Niezależnie od tego, czy planujesz karmić piersią, czy nie, w 31 tygodniu ciąży Twoje piersi przygotowują się. W rzeczywistości może nawet zauważyłeś kremową, żółtawą lub cienką, wodnistą substancję, która czasami wycieka z twoich sutków. Jest to pierwszy objaw siary lub przedsmaku wytwarzanego przez organizm przed zarówno przejściowym mlekiem matki, jak i dojrzałym mlekiem matki. Jeśli zdecydujesz się pielęgnować swoje dziecko, siara zapewni dziecku wszystkie kalorie i składniki odżywcze, których potrzebuje przez pierwsze kilka dni życia.

Około połowa kobiet w ciąży doświadcza tego typu przecieków w trzecim trymestrze, zauważa Allison Hill, M.D., Ginekologiczna Ginekologia w prywatnej praktyce w Los Angeles. To, czy twoje piersi przenikają przez siarkę, czy też nie, w żaden sposób nie odzwierciedla zdolności organizmu do produkcji mleka matki.

Podczas gdy niektóre kobiety już doświadczyły Braxton Hicks, inne zaczną odczuwać tylko te skurcze. W przeciwieństwie do skurczów uczciwych do dobrych, Braxton Hicks jest krótki (trwający od 30 sekund do dwóch minut); nie zbliżają się do siebie ani nie zwiększają intensywności. Weź udział w tych suchych biegach jako okazję do ćwiczenia niektórych mechanizmów oddychania i radzenia sobie, których nauczyłeś się w klasie porodu.

Jeśli przez przypadek Twoja woda pęknie w tym tygodniu i podejmiesz wczesną poród, prawdopodobnie otrzymasz siarczan magnezu i kortykosteroidy. Te pierwsze znacznie zmniejszają ryzyko porażenia mózgowego dziecka i innych problemów związanych z rozwojem mózgu, a także przyspieszają rozwój płuc dziecka.

Twoje dziecko w tym tygodniu

Twoje przyszłe dziecko przygotowuje się szybko do świata zewnętrznego, szybko rozwijając tę ​​najważniejszą warstwę tłuszczu pod skórą. Ta tłusta tkanka nie tylko izoluje dziecko, wygładza zmarszczki, dając dzieciom świeży wygląd noworodka. (Tłuszcz zaciska także czerwony odcień skóry dziecka, ustępując noworodkowi różu.)

Po zamknięciu tygodnia Twoje dziecko prawdopodobnie waży do 4 funtów, czyli tylko 3½ funta mniej niż średnia waga noworodka. W tym samym czasie Twoje dziecko ma ponad 15½ cala długości. (Typowe noworodka rozciąga się od 19 do 21 cali przy porodzie).

W biurze twojego lekarza

Najprawdopodobniej masz ten tydzień wolny od wizyty w ginekologii lub położnej. Jednakże, jeśli nosisz wielokrotności lub doświadczasz komplikacji, twój dostawca opieki zdrowotnej może zgłosić się na USG.

Uwagi specjalne

Jeśli twój guzek lub dziecko wydaje się być mniejszy niż się spodziewałeś na tym etapie ciąży, Twój lekarz może podejrzewać małowodzie, które objawia się mniejszą niż optymalną ilością płynu owodniowego. (Około 4 procent kobiet w ciąży to doświadcza.)

Aby prawidłowo zdiagnozować małowodzie, Twój dostawca opieki zdrowotnej dokona pomiaru ilości płynu owodniowego za pomocą ultradźwięków. Podczas gdy niski poziom płynu może być oznaką zagrożenia dla płodu, w większości przypadków nie ma wpływu na płód.

To powiedziawszy, ponieważ nie jesteś jeszcze uważany za pełnoprawny przez 39 tygodni, twój opiekun zdrowia prawdopodobnie będzie dokładnie monitorował twoje poziomy płynu owodniowego. Możesz również otrzymać test bezstresowy w celu monitorowania częstości akcji serca dziecka i / lub testu stresu skurczowego, który ocenia częstość akcji serca i skurcze macicy.

Na przeciwnym końcu widma płynu owodniowego jest wielowodzie, czyli nadmiar płynu owodniowego, który występuje w mniej niż 1 procent wszystkich ciąż. Podobnie jak w przypadku małowodzie, schorzenie to najczęściej występuje w ostatnim trymestrze ciąży i na ogół nie wyrządza szkody matce lub dziecku. Jeśli jest to dla Ciebie niepokojące, Twój dostawca opieki zdrowotnej prawdopodobnie po prostu częściej będzie Cię odwiedzał.

Nadchodzące wizyty u lekarza

W przyszłym tygodniu wrócisz do swojego gangu OB-Gynu lub położnej, by przeprowadzić kolejne badanie prenatalne. W przeważającej części będzie to ta sama stara rutyna. Jednakże, jeśli masz umiarkowaną lub ciężką astmę, źle kontrolowaną astmę lub ostatnio ciężko chorujesz na astmę, American College of Obstetricians i Gynecologists sugerują, że twój dostawca opieki zdrowotnej rozpoczyna regularne ultradźwięki, aby monitorować aktywność i wzrost płodu. Podczas wizyty odwiedź jeden z tych problemów.

Opiekować się

To dobry pomysł, że od dawna zastanawiasz się nad opcjami karmienia dziecka. Poza lekturą na temat karmienia piersią i butelką, zapytaj swojego lekarza, konsultanta laktacyjnego, a także znajomych i rodziny, którzy są zaprawionymi matkami wieloma pytaniami:

• Jak radzisz sobie z pielęgniarstwem w miejscach publicznych?
• Które butelki najlepiej wybrać do karmienia kombinowanego?
• Czy problem z sutkiem był dla ciebie problemem?

Wysłuchanie wielu różnych perspektyw i doświadczeń może pomóc w ustaleniu, co chcesz robić. Również:

• Dowiedz się, jakie usługi laktacyjne pokrywa twój ubezpieczyciel, jeśli takie istnieją.
• Przejrzyj swój plan porodu, aby upewnić się, że wspiera on karmienie piersią, jeśli właśnie to planujesz.
• Badaj konsultantów laktacyjnych i lekcje karmienia piersią w twojej okolicy. (Twój lekarz i pediatra mogą wskazać ci właściwy kierunek, podobnie jak inne mamy).
• Porozmawiaj ze swoim partnerem o planach i celach żywieniowych, aby znaleźć się na tej samej stronie i odpowiednio go wspierać.

Dla partnerów

Badanie opcji karmienia z partnerem może być jednym z bardziej stresujących aspektów przejścia do rodzicielstwa. "Rozważając opcje karmienia, ważne jest, abyście w ciągły sposób oceniali, co każdy z nas spodziewa się osiągnąć, i ostatecznie, co jest realistyczne dla ciebie i twojego nowego dziecka" - mówi Shara Marrero Brofman, PsyD, i perinatalny psycholog z Seleni Institute, organizacji non-profit specjalizującej się w matczynym i reprodukcyjnym zdrowiu psychicznym kobiet. "Często stres rodzicielski ma miejsce, gdy istnieje rozdźwięk między oczekiwaniami a rzeczywistością."

Gdy rozmawiasz z przyszłymi mamami, mądrze używaj swoich słów. "Nawet proste, dobrze zaplanowane pytanie, takie jak Czy planujesz karmienie piersią? może być obciążony i wysłać partnera do łez "- mówi dr Brofman. Zamiast tego zadawaj pytania typu: Jak myślisz, jak powinniśmy karmić dziecko?

Lista kontrolna DipHealth

• Kontynuuj przyjmowanie witamin prenatalnych.
• Kontynuuj wypijanie około ośmiu do 12 szklanek wody dziennie.
• Kontynuuj codzienne ćwiczenia Kegla.
• Skontaktuj się z laktacją i matkami, aby dowiedzieć się więcej o możliwościach karmienia i pomocy.

Przegląd Ciąża tydzień 32 Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Allison Hill, M.D. Październik, listopad 2017 r.
• American College of Obstetricians and Gynecologists. Specjalne testy do monitorowania stanu zdrowia płodów.
• Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąży. Niski poziom płynu owodniowego: Oligohydramnios.
• Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąży. Wielowodzie: Wysoki płyn owodniowy podczas ciąży.
• Dombrowski MP, Schatz M. Biuletyn praktyki ACOG: wytyczne postępowania klinicznego dla ginekologów-położników nr 90, luty 2008: astma w ciąży. Obstet Gynecol. 2008 luty; 111 (2 Pt 1): 457-64.
• Merck Manual Consumer Version. Przedwczesne pęknięcie membran (PROM).
• Shara Marrero Brofman, PsyD. E-mail i komunikacja telefoniczna. Październik, grudzień 2017 r.