Jak powiedzieć ludziom, że jesteś niepłodny

Czy jesteś gotowy powiedzieć innym o swoich zmaganiach z niepłodnością? Może to być moment wzmacniający. Tajemnica wokół niepłodności może zwiększyć poczucie wstydu i status osoby postronnej.

Mówienie o niepłodności może pomóc ci okazać wstyd drzwiom i dać ludziom, na kim możesz się oprzeć, kiedy potrzebujesz wsparcia.

Choć może to być ruch wzmacniający, może to być także prowokacja lęku. I może nie przebiegać tak gładko, jak byś chciał.

Oto kilka rzeczy do rozważenia, gdy wychodzisz z szafy niepłodności.

Rozważ uczucia swojego partnera

Jeśli nie jesteś samotną kobietą, która próbuje począć, prawdopodobnie masz partnera, który również spotyka się z tobą w niepłodności.

Mogą, ale nie muszą być gotowi do wyjścia, kiedy jesteś.

Jeśli nie są jeszcze gotowi, poświęć czas, aby porozmawiać o swoich powodach, dla których chcesz powstrzymać tajemnicę, i słuchaj (naprawdę słuchaj) ich obaw i obaw przed wyjściem.

Możesz być w stanie uzgodnić ograniczoną liczbę osób, do których możesz się zgłosić. A może on lub ona woli podzielić się ograniczonymi informacjami, gdy mówisz o swojej niepłodności.

Jeśli nie możesz dojść do porozumienia, jak poradzić sobie z sytuacją, rozważ doradztwo dla par.

Poradnictwo to dobry pomysł dla każdej pary przechodzącej bezpłodność i pomoże ci na dłuższą metę.

• 6 powodów, aby porozmawiać z doradcą na temat niepłodności

Pamiętaj, że nie musisz wyjść z każdego szczegółu

Kiedy mówisz ludziom, że masz do czynienia z niepłodnością, spodziewaj się, że zaczną zadawać ci zbyt drogie pytania.

Jedno z najbardziej wstrząsających pytań?

"Więc kto to jest wina?"

Wiedz o tym: nie musisz udostępniać więcej szczegółów, niż chcesz. I na pewno nie musisz odpowiadać na to pytanie.

Nie musisz się dzielić, dlaczego walczysz. Nie musisz dzielić się wszystkimi szczegółami planów budowy rodziny. Nie musisz udostępniać niczego, czego nie chcesz.

Nie musisz też odpowiadać na nieprzyjemne pytania, np. "Dlaczego wcześniej nie próbowałeś dzieci?"

Mówienie ludziom, że przechodzisz przez bezpłodność nie jest zaproszeniem do twoich osobistych danych medycznych i historii życia. Nawet przez niektórych ludzie mogą zachowywać się tak, jak jest.

Jeśli przyjaciel lub członek rodziny zacznie zadawać pytania, o których nie masz ochoty rozmawiać, powiedz to.

"Wolałbym nie wchodzić w szczegóły. Ale doceniam twoje wsparcie."

Pomyśl dwukrotnie o udostępnianiu anonimowego bloga z bliskimi przyjaciółmi i rodziną

Wychodzenie do znajomych i rodziny nie oznacza, że ​​powinieneś lub musisz udostępnić im anonimowy blog.

W rzeczywistości istnieje wiele powodów, aby nie udostępniać swojego bloga poświęconego płodności.

Twój blog może być Twoim miejscem do wentylacji i uzyskania wsparcia od osób ze społeczności niepłodności. Jeśli udostępniasz link do bloga swojej mamie, co się stanie, gdy napiszesz o niewygodnej kolacji na temat niepłodności?

Albo co się stanie, gdy twój przyjaciel odkryje, że to była ona, o której mówiłeś cztery miesiące temu? (Lub twój przyjaciel zakłada to o niej mówiłaś!)

To tylko moja osobista opinia. Być może udostępnianie bloga znajomym i rodzinie jest dokładnie tym, co chcesz zrobić. Może zarezerwujesz wentylację na forach lub w rozmowach osobistych.

Ale należy to rozważyć ostrożnie.

Wybierz odpowiedni czas i miejsce

Wiele Dziękczynienia zostało zrujnowanych przez nieplanowane ogłoszenie ciąży. Więc może myślisz, że to Święto Dziękczynienia, chciałbyś opowiedzieć o swojej niepłodności.

To może, ale nie musi być dobry plan. Tak wiele zależy od dynamiki twojej rodziny.

Czy twoja mama będzie obrażona, że ​​dowiedziała się w tym samym momencie co twój trzeci kuzyn? Czy masz krewnych, o których wiesz, że robisz nieodpowiednie komentarze?

Przygotuj się również na to, że gdy będziesz się dzielić, ludzie prawdopodobnie będą chcieli zadać ci pytania lub łowić po więcej szczegółów.

Upewnij się, że jesteś w miejscu, w którym czujesz się komfortowo, dzieląc się lub określając granice tego, czego nie chcesz udostępniać. I upewnij się, że będzie czas na przemyślaną rozmowę.

Wysyłanie wiadomości e-mail jest dopuszczalne

Czasami łatwiej jest napisać coś i wysłać, niż podzielić się twarzą w twarz. Dzieje się tak w przypadku dzielenia się z jedną osobą lub z wieloma osobami

Jedną z wad tego aspektu: możesz czuć się zaniepokojony, czekając na odpowiedź.

Jeśli zależy Ci na oczekiwaniu na odpowiedź, możesz wysłać SMS-a lub zadzwonić do osoby, do której piszesz, i powiadomić ich, że wysyłasz poufny e-mail, który chcesz przeczytać jak najszybciej.

Możesz również poinformować ich w e-mailu, że chcesz otrzymać odpowiedź lub telefon wkrótce po ich przeczytaniu. O to proszę.

Media społecznościowe mogą lub nie być najlepszym sposobem udostępniania

Media społecznościowe mogą być dobrym sposobem na wyjście do dużej grupy twoich powiązań, ale nie najlepszym sposobem na wyjście do bliskich przyjaciół i rodziny.

Po pierwsze, mogą nie widzieć Twojego postu. Facebook nie pokazuje każdego postu każdemu z twoich znajomych i nie jest to ten, który chcesz przegapić.

Po drugie, możesz nie chcieć znać całej sieci społecznościowej - zwłaszcza jeśli twoja sieć społecznościowa zawiera współpracowników lub twojego szefa.

Z drugiej strony, jeśli dzielisz się już z tymi, którzy są najbliżej Ciebie i jesteście gotowi, aby "iść na całość", media społecznościowe mogą być dobrym sposobem na wykrzykiwanie twojego bezpłodnego podejścia do bezpłodności.

Jeśli rozważasz finansowanie tłumu na niepłodność, ogłaszanie twoich zmagań w mediach społecznościowych jest praktycznie konieczne, jeśli chcesz odnieść sukces w zbieraniu funduszy.

Jest to jedna z możliwych pułapek finansowania tłumu … ale może też działać dla ciebie.

Przygotujcie się, aby im powiedzieć wszystkie złe rzeczy

Nie mają tego na myśli. Naprawdę, nie robią tego.

Ale szanse są takie, że kiedy pierwszy raz otworzysz swoją niepłodność, twój przyjaciel lub członek rodziny powie coś, co brzmi (lub jest) niewrażliwe.

"Przynajmniej to nie rak!"

"Znam kogoś, kto zajść w ciążę, gdy próbował adoptować. Powinieneś spróbować adoptować."

"Masz szczęście, że nie masz dzieci, zaufaj mi!"

Wierzcie lub nie, ludzie odwołują się do tych wspólnych stwierdzeń, ponieważ 1) nie wiedzą, co jeszcze powiedzieć, i 2) chcą coś powiedzieć … i to jest pierwsza rzecz, która przychodzi im do głowy.

Podstawowym instynktem większości ludzi w obliczu bólu innej osoby jest pozbycie się bólu. Nie radzą sobie z bólem, więc próbują go odrzucić lub dają szybkie i łatwe rozwiązanie, aby mogli poczuć, że pomagają.

Jeśli i kiedy mówią te rzeczy, nie oznacza to, że popełniłeś błąd, mówiąc im. Ale to oznacza, że ​​prawdopodobnie będziesz musiał ich nauczyć, czego nie mówić.

Możesz wysłać im e-mailem te artykuły:

• 12 rzeczy, których nie wolno mówić komuś z niepłodnością
• 10 rzeczy, które przestaną robić, jeśli chcesz wesprzeć kogoś z niepłodnością

Przygotuj się im powiedzieć, jak mogą pomóc

"Jak mogę pomóc?"

Jest to najlepsza odpowiedź, na jaką możesz liczyć, gdy dzielisz się ze znajomym lub członkiem rodziny.

Najlepszą rzeczą do zrobienia jest dać im sposób, aby ci pomóc.

Zastanów się, jak możesz na to odpowiedzieć z wyprzedzeniem.

Może po prostu chcesz, żeby ktoś z kim porozmawiał, na ramieniu płakać, kiedy sprawy są trudne. Powiedz im to.

Może potrzebujesz kogoś, kto będzie obserwował twoje dzieci, kiedy pójdziesz do kliniki leczenia niepłodności. Poprosić ich.

Być może próbujesz zebrać fundusze, aby zapłacić za swoje leczenie. Ostrożnie rozważ pytanie, czy byliby gotowi pomóc.

Nie bój się dzielić, jakiego rodzaju wsparcia możesz użyć.

Możesz również udostępnić im ten artykuł:

• Jak mogę wspierać przyjaciela z niepłodnością?

Dochodzenie w sprawie wyzwań związanych z płodnością nie jest łatwe, ale może być wielką ulgą, gdy nie będziecie już trzymać swoich zmagań w tajemnicy.

Wiedz, że gdy mówisz o niepłodności, jesteś zwolennikiem innych w społeczności niepłodności.

Im więcej osób mówi o niepłodności, tym mniej wstydu będzie otaczać problem.

To nie tylko jest dobre dla Ciebie - jest dobre dla wszystkich.

• 10 sposobów na zaradzenie społeczności niepłodności
• Co kobiety z niepłodnością i przewlekłym bólem mają wspólnego - i dlaczego niewielu to rozumie
• Pożyczanie pieniędzy od rodziny na IVF: 5 rzeczy do wzięcia pod uwagę

• Czy Crowdfunding IVF jest dla Ciebie?
• Pielęgnowanie wsparcia w obliczu niepłodności