13 tygodni w ciąży

Witaj w 13. tygodniu ciąży - ostatnim tygodniu twojego pierwszego trymestru. Można by pomyśleć, że coś tak podstawowego jak wtedy, gdy zaczyna się i kończy trymestr, byłoby powszechnie uzgodnione. W rzeczywistości tak nie jest. Niektórzy eksperci oceniają ten tydzień jako początek drugiego trymestru, podczas gdy inni liczą 15 tygodni jako początek. Prowadzimy American College of Obstetricians i Gynecologists 'lead na ten temat i mówiąc, że trymestr numer 2 rozpocznie się w przyszłym tygodniu.

Twój Trymestr: Pierwszy trymestr

Weeks to Go: 27

Ty w tym tygodniu

Twój drugi trymestr jest tuż za rogiem i, jako podstęp, możesz już czuć się mniej mdlącym i wyczerpanym, i doświadczyć dobrodziejstwa energii. Ta kolejna faza ciąży jest ogólnie uważana za najłatwiejszą. To powiedziawszy, nie oczekuj, że każdy niezbyt przyjemny symptom ciąży zniknie po raz pierwszy w tygodniu 13. Dla niektórych kobiet jest to bardziej stopniowe przejście do lepszego samopoczucia. Tak czy inaczej, wkraczasz w najmniej symptomatyczną fazę ciąży.

Dla niektórych kobiet pożądanie seksualne powraca wraz z energią. Jeśli nie ma okoliczności łagodzących (jak np. Łożysko w previa lub krwawienie z pochwy), stosunek płciowy jest ogólnie uważany za bezpieczny podczas ciąży. Ale wiedz, że możesz doświadczyć lekkiego skurczenia po orgazmie. Nie ma się czym martwić. Twoja macica po prostu słabo się kurczy.

Twoje dziecko w tym tygodniu

Głowa dziecka od jakiegoś czasu jest o połowę mniejsza niż jego całe ciało. Ale począwszy od tego tygodnia, rzeczy stają się trochę bardziej proporcjonalne, a główka dziecka mierzy około jednej trzeciej wielkości jego ciała. To powiedziawszy, twoje dziecko wciąż jest bardzo małe w wieku prawie 3 cale (9,5 centymetra) w tym tygodniu.

Skóra dziecka jest dość przezroczysta i delikatna, ale teraz miękkie, cienkie włosy o nazwie lanugo zaczynają go przykrywać. (W dół drogi, lanugo pomoże utrzymać substancję ochronną zwaną vernix na skórze dziecka, chroniąc ją przed płynem owodniowym.) Końcówki 10 małych paluszków trzymają teraz wieczne i unikalne odciski palców dziecka.

Twoje łożysko ciągle rośnie i rozwija się, zapewniając dziecku tlen i składniki odżywcze oraz odfiltrowując odpady. Dopiero około pięciu do siedmiu tygodni, dopóki łożysko nie uformuje się w pełni.

W biurze twojego lekarza

Jeśli w zeszłym tygodniu nie widzisz swojego dostawcy opieki zdrowotnej podczas drugiej wizyty prenatalnej, prawdopodobnie będziesz w tym tygodniu w drodze. Tutaj sprawdzana będzie Twoja waga, ciśnienie krwi i mocz. Twój lekarz lub położna użyje również urządzenia Doppler - podręcznego instrumentu umieszczonego na brzuchu, nad macicą - aby sprawdzić tętno dziecka. Dzięki temu usłyszysz cenne uderzenie bicia serca dziecka.

Uwagi specjalne

Jeśli w przeszłości występowała niewydolność szyjki macicy, czasami określana jako niekompetentna lub słaba szyjka macicy, Twój lekarz może porozmawiać z tobą o uzyskaniu szyjki macicy od teraz do 14. tygodnia ciąży. (Uważa się, że jest to idealna pora, aby uzyskać zabieg.) Otrzymasz znieczulenie ogólne, rdzeniowe lub zewnątrzoponowe, podczas gdy chirurg szczypie wokół szyjki macicy, aby zapobiec skróceniu i zbyt wczesnemu otwarciu się, co powoduje przedwczesny poród. narodziny. Szwy można usunąć w biurze usługodawcy medycznego po 37 tygodniach.

Nadchodzące wizyty u lekarza

Twoja pierwsza wizyta prenatalna odbyła się u twojego lekarza. Czy czujesz się wspierany i słuchasz? Czy twoja doktor lub położna reaguje i szanuje kiedy masz pytania lub obawy? Wiedz, że jeśli uważasz, że Twój dostawca opieki zdrowotnej nie jest odpowiedni, masz pełne prawo - a nawet obowiązek - zmienić się.

Jeśli zdecydujesz się zmienić dostawców, wiedz, że proces nie jest trudny. Wszystko, co musisz zrobić, to podpisać umowę o przeniesienie dokumentacji medycznej. Jeśli nie chcesz konfrontować się z dostawcą usług opieki zdrowotnej twarzą w twarz, po prostu poproś nowego dostawcę, aby przetworzył to wydanie.

Opiekować się

Prawie skończyłeś z pierwszym trymestrem - jednym z największych problemów związanych z ciążą. Ponieważ twoje nudności bardzo słabną, teraz jest świetny czas, aby zacząć poszerzać swoje zdrowe wybory żywieniowe. "Ten miesiąc to świetny czas, aby zwiększyć spożycie wapnia, witaminy D i magnezu, ponieważ każdy pomaga w szybko rozwijających się kościach i zębach dziecka", mówi Dana Angelo White, MS, RD, asystent profesora klinicznego na Uniwersytecie Quinnipiac w Hamden, Connecticut i twórca receptury dla książki, w tym Całe 9 miesięcy .

Zdrowe wybory obejmują:

• Wapń: Nabiał, wzbogacone mleko migdałowe lub sojowe, tofu, brokuły i bok choy
• Witamina D: Żółtka, tłuste ryby i sardynki
• Magnez: Surowy szpinak, dynia, pestki dyni, awokado, soja i soczewica

Dla partnerów

Niektórzy partnerzy doświadczają współczulnych objawów ciąży, zwanych również syndromem couvade, pod koniec pierwszego trymestru. Zgadza się- ty może przybierać na wadze lub czuć mdłości wraz z partnerką w ciąży. Dobra wiadomość: Według badań przeprowadzonych w 2013 roku w czasopiśmie Monitor nauki medycznej, Częstość występowania objawów zrostu wiąże się z empatią. Tak więc, jeśli nie czujesz się najlepiej, nie zwracaj uwagi na uwagę; po prostu jesteś wrażliwy emocjonalnie.

Lista kontrolna DipHealth

• Kontynuuj przyjmowanie witamin prenatalnych.
• Kontynuuj wypijanie około ośmiu do 12 szklanek wody dziennie.
• Uważaj, aby jeść więcej żywności zawierającej wapń, witaminę D i magnez.

Przegląd Ciążowego Tygodnia 14 Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Amerykański Kongres Położników i Ginekologów. Rozwój prenatalny: Jak Twoje dziecko rośnie w czasie ciąży.
• Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąży. Cerapura szyjna.
• Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąży. Incompetent Cervix: Weakened Cervix.
• Dana Angelo White, M.S., R.D. Email communication. Październik, listopad 2017 r.
• Kazmierczak M, Kielbratowska B, Pastwa-Wojciechowska B. Zespół Couvade'a wśród polskich oczekujących ojców. Med Sci Monit.2013 21 lutego; 19: 132-8.
• Krajowe Centrum Zdrowia Kobiet. Healthywomen.org. Ciąża i rodzicielstwo Drugi trymestr ciąży: 16 tygodni w ciąży.