Jak długo trwa owulacja i twoje żyzne okno?

Owulacja trwa od 12 do 48 godzin, ale jesteście potencjalnie płodni przez maksymalnie siedem dni, a może nawet do 10 dni, zgodnie z najbardziej optymistycznymi badaniami. Dzieje się tak, ponieważ plemniki mogą przetrwać do pięciu dni w żeńskim układzie rozrodczym.

Owulacja występuje wtedy, gdy jajo zostaje uwolnione z jajnika. Jajo to przetrwa do 48 godzin, zanim nie będzie mogło zostać zapłodnione przez plemniki. Ten krótki czas można uznać za okres owulacji. Jednak twój całkowity okres płodny jest jak długo jajo jest płodne i jak długo plemniki mogą czekać na połączenie jajka. Jest to znane jako twoje płodne okno.

Podczas gdy jesteś prawdopodobnie płodny przez siedem dni poza cyklem, szanse na poczęcie na odległych krańcach tego okresu są niewielkie.

Jeśli chcesz zajść w ciążę, powinieneś uprawiać seks od jednego do dwóch dni przed owulacją.

Twoje żyzne okno: szanse na zajście w ciążę przed owulacją i po niej

Przeprowadzono wiele badań nad najlepszą metodą wykrywania owulacji oraz nad tym, jak płodna jest kobieta przed owulacją i po niej.

Jest kilka problemów z takimi badaniami. Po pierwsze, nie ma w pełni dokładnej metody wykrywania dnia, który owulowałeś. Przynajmniej nie w domu.

Możliwe jest, że zestaw do przewidywania owulacji, wykres temperatury bazowej ciała i wzory śluzu szyjkowego wskazują na nieco inny dzień owulacji.

Owulację można wykryć za pomocą ultradźwięków lub krwi, ale to nie pomoże ci uprawiać seksu w odpowiednim dniu. Mogą ci tylko powiedzieć po owulowałeś. (Plus, te wymagają lekarza!)

Załóżmy, że wiesz mniej więcej podczas owulacji i wiesz, ile dni przed lub po owulacji odbyłeś seks. Jakie są twoje szanse na zajście w ciążę?

Oto, co mówią badania. (Jest to oparte na kilku badaniach połączonych.)

• Pięć dni przed owulacją: od 0,4 do 7 procent szans na poczęcie
• Cztery dni przed owulacją: od 8 do 17 procent
• Trzy dni przed owulacją: od 8 do 23 procent
• Dwa dni przed owulacją: 13 procent do 29 procent
• Jeden dzień przed owulacją: 21 procent do 34 procent
• Dzień owulacji: od 8 do 33 procent
• Jeden dzień po owulacji: 0,8 procent do 11 procent
• Minęły dwa dni: od 3 do 9 procent

Według co najmniej jednego badania, istnieje nawet potencjał, aby począć, jeśli masz płeć od sześciu do siedmiu dni przed owulacją. Jest to niewielka możliwość (mniej niż 1 procent), ale ważne jest, aby wiedzieć. Na tej podstawie twoje żyzne okno może trwać do 10 dni.

Patrząc na powyższe statystyki, możesz zauważyć, że kursy różnią się znacznie w zależności od dnia. Na przykład trzy dni przed owulacją Twoje szanse na poczęcie wynoszą od 8 do 23 procent. Dlaczego są tak duże różnice?

Po pierwsze, w każdym badaniu zastosowano inną metodę obliczania dnia owulacji. Oznacza to, że dzień wykrywania owulacji w jednym badaniu może nie pasować do dnia innego badania.

Po drugie, badania były ograniczone przez liczbę uczestników i opracowane cykle. Tylko dlatego, że ktoś mogą zajść w ciążę dzień przed owulacją, nie oznacza ich będzie.

Ustalenie najlepszego czasu na seks

Tak więc twoje płodne okno może trwać do 10 dni, ale wyraźnie, jeśli chcesz zajść w ciążę, chcesz mieć seks tak blisko owulacji, jak to tylko możliwe.

Jak możesz uprawiać seks dla siebie? najbardziej płodna dni w twoim płodnym oknie?

Istnieje wiele metod śledzenia i przewidywania owulacji. Twoje najlepsze opcje obejmują zestawy do testowania owulacji (znane również jako OPKs lub zestawy do prognozowania owulacji), wykresy temperatury w bazie ciała i sprawdzanie żyznego śluzu szyjkowego.

Według badań, uprawianie seksu w przypadku płodnego śluzu szyjki macicy typu surowo-jajo-białego jest najlepszym sposobem na czas płeć w ciąży.

To powiedziawszy, badania wykazały również, że seks w czasie ciąży może powodować nadmierny stres u niektórych par. Czas seksu dla poczęcia może być dobry dla zajścia w ciążę, ale nie wspaniały dla twojego związku. To ważne, aby rozważyć.

Inną opcją jest częsty seks i nie martwić się o dokładny dzień owulacji.Ale znowu może to bardziej obciążać relacje, niż może być uzasadnione, i nie jest rozwiązaniem uspokajającym dla tych, którzy próbowali przez jakiś czas lub wiedzą, że może istnieć podstawowy problem z płodnością.

Jeśli nie jesteś w trakcie kuracji płodności, a Twój lekarz poprosił Cię o uprawianie seksu w danym dniu lub w ciągu kilku dni, możesz rozważyć rezygnację z wykrywania owulacji.

Zamiast tego uprawiaj seks trzy do czterech razy w tygodniu. Musisz uprawiać seks w swoim płodnym oknie. Czy będzie w twoim najbardziej płodnym dniu? To może nie wystąpić. Ale może też nie być konieczne.

Skąd wiesz, jeśli nie owulujesz?

Jeśli nie masz owulacji, żadna ilość seksu nie zajdzie w ciążę. Skąd możesz wiedzieć, czy owulujesz, czy nie?

Nieregularne miesiączki lub całkowity brak miesiączki są znakiem numer jeden, że owulacja może nie występować lub może występować rzadko. Możliwe jest regularne miesiączkowanie i brak owulacji, ale nie jest to częste.

Słowo od DipHealth

Chociaż ważne jest, aby zrozumieć naukę, która kryje się za twoją płodnością, staraj się, by statystyki nie zepsuły zabawy. Znajdź to, co działa najlepiej dla Ciebie i Twojego partnera.

Jeśli częsty seks bez zabezpieczenia nie zajdzie w ciążę po roku (lub sześciu miesiącach, jeśli masz ponad 35 lat), skonsultuj się z lekarzem w celu oceny płodności. Oczywiście, jeśli masz jakiekolwiek oznaki problemu płodności (w tym objawy, które mogą nie być owulacyjne), nie musisz próbować wyobrazić sobie przez rok przed wizytą u swojego lekarza. Możesz być proaktywny, aby umówić się na wizytę teraz.

Jak wykryć ciążę lub owulację na wykresie BBT Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?