Kiedy dzieciom wolno jeść jajka?

Jajka są doskonałym źródłem białka, miękkim pokarmem dla niemowląt do żucia i łatwym do przygotowania. Ale są również jedną z najlepszych alergii pokarmowych wśród dzieci. Kiedy można bezpiecznie wprowadzić jajka i co trzeba wiedzieć o oznakach alergii na jajka?

Zgodnie z aktualnymi wytycznymi dotyczącymi żywienia, nie ma powodu, aby unikać jaj, gdy dziecko będzie gotowe do rozpoczęcia stałego jedzenia, zazwyczaj w wieku od 4 miesięcy do 6 miesięcy. W rzeczywistości niektóre dowody sugerują, że opóźnienie wprowadzenia potencjalnie alergizujących pokarmów - jaj, mleka, masła orzechowego, orzechów drzewnych lub ryb - powyżej 6 miesiąca życia może faktycznie zwiększyć potencjał rozwoju alergii w późniejszym dzieciństwie.

Zmiana zaleceń dotyczących jaj

Historycznie rzecz biorąc, eksperci doradzali rodzicom, aby czekali, aż ich dziecko skończy 2 lata, aby wprowadzić jajka. Nowsze badania nie znalazły dowodów medycznych na oczekiwanie na wprowadzenie jaj. Przedstawienie różnorodnych produktów spożywczych, gdy dziecko jest już gotowe na substancje stałe, ma obecnie zapobiegać alergiom pokarmowym. Kolejnym nieaktualnym zaleceniem było wprowadzenie tylko żółtek jaj, ponieważ nie zawierają one alergenów obecnych w białkach. To nie jest już uważane za konieczne.

Czy Twoje dziecko jest przygotowane na jajka?

Jeśli Twoje dziecko jest gotowe do rozpoczęcia jedzenia w stanie stałym, Twoje dziecko jest gotowe na jajka. Znaki, że Twoje dziecko jest gotowe na ciałę stałą, to móc usiąść na wysokim krześle i podnieść głowę. Może otworzyć usta, gdy widzi, że nadchodzi jedzenie i jest w stanie przenieść pokarm z łyżki do jego gardła i połknąć.

Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca dawanie dziecku jednego nowego jedzenia na raz i oczekiwanie na dwa do trzech dni przed wprowadzeniem kolejnego. W międzyczasie obserwuj reakcje alergiczne na nowo wprowadzoną żywność. Wielu rodziców zaczyna od zbóż, następnie przeciera owoce i warzywa, zanim przejdzie do białek.

Jajka mogą być zdrowym dodatkiem do diety Twojego dziecka. Zawierają wysokiej jakości białko, żelazo i cholinę. Upewnij się, że dobrze gotujesz jajka, aby temu zapobiec Salmonella i inne choroby przenoszone przez żywność. Sugerowane wskazówki to gotowanie na twardo jajka i mashowanie go, dodając małe mleko z piersi lub preparat dla niemowląt.

Objawy alergii na jajka

Przy pierwszym wprowadzaniu jaj pamiętaj o następujących objawach reakcji alergicznej, które pojawią się w krótkim czasie po zjedzeniu (lub nawet dotknięciu) jaj:

• Reakcje skórne, takie jak obrzęk, wysypka, pokrzywka lub wyprysk
• Świszczący oddech lub trudności w oddychaniu
• Katar i kichanie
• Czerwone lub łzawiące oczy
• Ból brzucha, nudności, wymioty lub biegunka
• Anafilaksja (mniej powszechne)

Szczepienia i jaja

Niektóre szczepionki zawierają jaja i mogą powodować reakcję alergiczną. Na przykład szczepionka MMR zawiera jajo i podaje się około 12 do 15 miesięcy. Innym strzałem zawierającym jajko jest szczepionka przeciw grypie. Więc, ponownie, bądź pewny i obserwuj reakcję i porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli masz alergię na rodzinną historię i martwisz się o te ujęcia.