Receptura z sałatką o niskiej zawartości węglowodanów z kurczakiem, boczkiem i jabłkiem
Spisu treści:
- Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
- Składniki
- Przygotowanie
- Kolejny przepis na sałatkę z małego boczku i bekonem
- Jeszcze inny przepis na sałatkę z małży z dodatkiem bekonu
- Oceń ten przepis
Najsmaczniejsza i najzdrowsza sałatka, gotowa w zaledwie 15 minut-Sałatka meksykańska! | Smaczny.tv (Listopad 2024)
Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
Kalorie 483 Tłuszcz 29g Węglowodany 27g Proteiny 33g Pokaż etykietę żywienia Ukryj etykietę żywienia| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 1 | |
| Kwota za porcję | |
| Kalorie | 483 |
| % Dzienna wartość* | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 29g | 37% |
| Tłuszcz nasycony 9g | 45% |
| Cholesterol 91 mg | 30% |
| Sód 1064mg | 46% |
| Całkowity węglowodan 27 g | 10% |
| Błonnik dietetyczny 12g | 43% |
| Cukry ogółem 12g | |
| Obejmuje 3g Cukry dodane | 6% |
| Białko 33g | |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 312 mg | 24% |
| Żelazo 3 mg | 17% |
| Potas 1603mg | 34% |
| *% Dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w podawanej żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
Ten nisko-węglowodanowy przepis na sałatkę ziemniaczaną składa się ze słodkich jabłek, które ładnie kontrastują ze słonym boczkiem i kremowym awokado.
Pokrojone sałatki są jednymi z moich ulubionych, ponieważ są łatwe w jedzeniu (nie ma gigantycznych liści sałaty), a przy każdym kęsie można uzyskać wiele smaków, w różnych kombinacjach smakowych.
Składniki
- 1/2 szklanki posiekanej gotowanej piersi z kurczaka
- 4 szklanki posiekanej sałaty rzymskiej
- 1 średni śliwkowy pomidor, posiekany
- 1/4 szklanki posiekanej zielonej papryki
- 1/4 szklanki z posiekanego jabłka, obrane lub nieobrane
- 1/4 szklanki pokruszonego niebieskiego sera
- 1/2 awokado, obrane, pestki i posiekane
- 2 plasterki gotowanego boczku, pokruszone lub pokrojone w drobną kostkę
- 2 łyżki sosu włoskiego lub winegret
Przygotowanie
- W średniej misce wymieszaj składniki sałatki.
- Toss z dressingiem włoskim lub vinaigrette.
Sprawia, że 1 duża porcja posiłków. Jeśli chcesz coś mniej wypełniającego, podziel go i / lub użyj mniej awokado.
Kolejny przepis na sałatkę z małego boczku i bekonem
Ten przepis na sałatkę z brokułami o niskiej zawartości węglowodanów z boczkiem jest innym sposobem na włączenie boczku do zdrowej sałatki.
Większość klasycznych brokułów z recepturami z bekonem zawiera sporo węglowodanów z powodu rodzynków i cukru w sosie.
Próbowałem zredukować cukier, ale utrzymuję tę samą słodko-słodką mieszankę smakową klasycznej sałatki z zimnego brokułu.
Jeszcze inny przepis na sałatkę z małży z dodatkiem bekonu
Ten klasyczny przepis na sałatkę z ciepłego szpinaku Low-Carb z boczkiem (znany również jako zwiędła sałata) jest przyjazny dla low carb przy użyciu substytutu cukru. Wzmacniając składniki - dodając gotowanego kurczaka, indyka, ryby lub tofu - można go przygotować na satysfakcjonujący posiłek.
Oceń ten przepis
Już oceniłeś ten przepis. Dziękuję za twoją ocenę! Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?Dieta o niskiej zawartości węglowodanów do węglowodanów w korzeniu selera
Dowiedz się więcej o selerach (korzeniu selera) od liczby węglowodanów i błonnika, po to, jak z nich korzystać w przepisach o niskiej zawartości węglowodanów. Oto kompletny przewodnik żywieniowy.
10 najlepszych produktów do diety o niskiej zawartości węglowodanów i niskiej zawartości tłuszczu
Wiele popularnych diet zalicza się do kategorii niskotłuszczowych lub o niskiej zawartości węglowodanów. Dowiedz się więcej o pysznych jedzeniach, które idealnie pasują do diety o niskiej i niskiej zawartości węglowodanów.
Receptura z orzechów ziemniaczanych o niskiej zawartości węglowodanów
Tostowane orzechy włoskie i odrobina cynamonu ubierają ten codzienny przepis na sałatkę z tuńczyka, zamieniając tuńczyka w materiał o jakości odpowiedniej dla firmy.
