Korzyści zdrowotne Ylang Ylang Essential Oil

Olejek eteryczny Ylang ylang to rodzaj olejku powszechnie stosowanego w aromaterapii. Wyhodowany z kwiatów Cananga odorata (roślina pochodząca z Filipin i Indonezji), olejek z ylang-ylang ma zapewniać szereg korzyści zdrowotnych.

Jednym z głównych składników olejku eterycznego ylang-ylang jest linalool, związek o właściwościach redukujących naprężenia w wielu wstępnych badaniach.

Jak to działa

W aromaterapii, wdychanie aromatu olejku ylang-ylang (lub wchłanianie olejku ylang-ylang przez skórę) ma przekazywać wiadomości do regionu mózgu zaangażowanego w kontrolowanie emocji. System ten, nazywany układem limbicznym, wpływa również na układ nerwowy. Propagatorzy aromaterapii sugerują, że olejki eteryczne mogą wpływać na wiele czynników biologicznych, w tym na częstość akcji serca, poziom stresu, ciśnienie krwi, oddychanie i funkcje odpornościowe.

Korzyści zdrowotne

Chociaż badania nad skutkami zdrowotnymi stosowania aromaterapeutycznego olejku ylang-ylang są ograniczone, istnieją pewne dowody na to, że może on przynieść pewne korzyści. Oto kilka kluczowych wniosków z dostępnych badań dotyczących olejku ylang-ylang.

1) Stres

Pochłanianie olejku ylang ylang przez skórę może pomóc w zmniejszeniu poziomu stresu, zgodnie z badaniem opublikowanym w Badania fitoterapii w 2006 r. W badaniach na 40 zdrowych ochotnikach badacze stwierdzili, że olejki z ylang-ylang przyczyniają się do rozluźnienia i obniżenia ciśnienia krwi. Badanie wykazało również, że olejek eteryczny ylang-ylang może poprawić nastrój.

Dodatkowo, badanie opublikowane w Internecie International Journal of Neuroscience w 2008 r. odkrył, że wdychanie aromatu olejku ylang-ylang pomogło zwiększyć poczucie spokoju. W eksperymencie z udziałem 144 osób, autorzy badania odkryli także, że olejek miętowy zwiększył pamięć i poprawił czujność.

2) Wysokie ciśnienie krwi

Olejek eteryczny Ylang ylang może być z korzyścią dla osób z wysokim ciśnieniem krwi.

W badaniu z 2012 roku opublikowanym w Oparta na dowodach komplementarna i alternatywna medycyna na przykład naukowcy pytali 83 osoby z nadciśnieniem tętniczym lub stanem przedśmiertnym (stanem podwyższonego ciśnienia krwi), aby wdychać zapach mieszanki olejku ylang-ylang, olejku lawendowego, olejku majeranku i olejku neroli lub zapach z placebo. Wyniki badań wykazały, że osoby przypisane do grupy olejków eterycznych odczuwały spadek ciśnienia krwi, a także poziom kortyzolu (hormonu uwalnianego podczas reakcji stresowej).

Biorąc pod uwagę te odkrycia, autorzy badania sugerują, że olejki eteryczne mogą oferować relaksujące działanie, które może być przydatne w kontrolowaniu ciśnienia krwi. Należy jednak pamiętać, że nie wiadomo, czy sam olej z ylang ylang może pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi.

Używa

W aromaterapii olejek eteryczny ylang-ylang jest zwykle stosowany do następujących problemów:

• Niepokój
• Stopa sportowca
• Przeziębienia
• Kaszel
• Depresja
• Gorączka
• Bóle głowy
• Bezsenność
• Napięcie mięśni
• Infekcje zatokowe

Olejek Ylang-ylang jest również stosowany w celu złagodzenia stresu, złagodzenia bólu, zmniejszenia stanu zapalnego, poprawy samopoczucia i zwiększenia libido.

Ponadto, olejek esencjonalny z ylang działa jak naturalny środek odstraszający owady, wspomaga gojenie ran i zmniejsza pojawianie się blizn po nałożeniu na skórę.

Jak tego użyć

W połączeniu z olejem nośnikowym (takim jak jojoba, słodki migdał lub awokado) olej z ylang ylang można nakładać bezpośrednio na skórę. Można go również dodać do kąpieli.

Olejek eteryczny Ylang ylang można również wdychać po posypaniu kilkoma kroplami oleju na tkaninę lub chusteczkę lub za pomocą aromaterapeutycznego dyfuzora lub odparowywacza.

Ostrzeżenia

Olejek eteryczny Ylang ylang nie powinien być przyjmowany wewnętrznie bez nadzoru lekarza. Wewnętrzne użycie olejku ylang-ylang może mieć działanie toksyczne.

Ponadto niektóre osoby mogą odczuwać podrażnienie podczas stosowania olejku ylang ylang na skórę. Olejki eteryczne nie powinny być stosowane w pełni sił na skórze.

Kobiety w ciąży i dzieci powinny skonsultować się z podstawowymi pracownikami służby zdrowia przed użyciem olejków eterycznych.

Gdzie go znaleźć

Powszechnie dostępne w sprzedaży online olejki eteryczne ylang-ylang są sprzedawane w wielu sklepach ze zdrową żywnością oraz w sklepach specjalizujących się w produktach do pielęgnacji własnej.

Porozmawiaj z lekarzem przed użyciem olejku Ylang Ylang Essential Oil

Zbyt wcześnie, aby zalecić olejki ylang-ylang dla każdego stanu zdrowia, ze względu na brak badań wspierających. Jeśli rozważasz zastosowanie ylang ylang, porozmawiaj najpierw z lekarzem. Należy pamiętać, że olejki eteryczne nie powinny być używane jako substytut standardowej opieki w leczeniu przewlekłego schorzenia.

Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych.Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.