Deep Dish Gluten-Free Pizza Crust przepis
Spisu treści:
FOOD FLIX: Gluten Free Deep Dish Pizza (Listopad 2024)
Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
Kalorie 77 Tłuszcz 3g Węglowodany 3g Proteiny 10g Pokaż etykietę żywienia Ukryj etykietę żywienia| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 8 | |
| Kwota za porcję | |
| Kalorie | 77 |
| % Dzienna wartość* | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 3g | 4% |
| Tłuszcz nasycony 2g | 10% |
| Cholesterol 11 mg | 4% |
| Sód 536 mg | 23% |
| Całkowity węglowodan 3g | 1% |
| Błonnik dietetyczny 0g | 0% |
| Suma cukrów 1g | |
| Obejmuje 0g Cukry | 0% |
| Białko 10g | |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapnia 188 mg | 14% |
| Żelazo 0 mg | 0% |
| Potas 139mg | 3% |
| *% Dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w podawanej żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
Ta skorupa na pizzę z głębokim nadzieniem może brzmieć dziwnie, ale warto spróbować, zwłaszcza jeśli jesteś bezglutenowy. To może nie być podobne do zwykłej chrupiącej pizzy, ale jest ładne, gęste i smaczne.
Używanie białek jajek zamiast całych jaj, a także tłustych i beztłuszczowych serów sprawia, że to bezglutenowe ciasto na pizzę ma również niską zawartość tłuszczu. Tylko pamiętaj, aby użyć włoskiego sera z odrobiną tłuszczu, inaczej nie stopi się.
Składniki
- 9 białek jaj
- 6 uncji beztłuszczowego sera śmietankowego (opakowanie 3/4), w temperaturze pokojowej
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka czosnku w proszku
- 1½ łyżeczki suszonego oregano lub innych włoskich przypraw
- Szczypty pieprzu czarnego i / lub pieprz cayenne
- 1 szklanka (lub nieco więcej) rozdrobnionych serów włoskich o obniżonej zawartości tłuszczu, z których co najmniej połowa jest twardym serem (takim jak parmezan, Asiago)
- Dodatki do pizzy według Twojego wyboru
Przygotowanie
- Podgrzej piekarnik do 350F. Masło na patelni 9x13.
- Używając blendera, robota kuchennego lub blendera zanurzeniowego, wymieszaj białka i śmietanę, aż dobrze się zmieszane. Dodaj sól i przyprawy i zmiksuj ponownie.
- Rozłóż pokrojony ser na dnie przygotowanej patelni. Wlać mieszaninę jajeczną do sera i piec przez 22 do 25 minut lub do momentu, aż wierzch zacznie brązowy.
- Wyjmij z piekarnika, dodaj dodatki do pizzy i piecz się, aż skończysz, około 10 do 15 minut.
Oceń ten przepis
Już oceniłeś ten przepis. Dziękuję za twoją ocenę! Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?Pszenny Przepis na Pszenne Przepis na Masło Orzechowe
Ten przepis na gorący orzechowy masło orzechowe jest pyszny, pełen błonnika i można go zrobić w misce zbożowej w niecałe 5 minut.
Przepis na przepis Pudding z mango kurkumy
Zapakowany w przeciwutleniacz i przeciwzapalny przepis na kurkumę z mango z kurkami mango jest pakowany w słodkie mango i kurkumę przeciwzapalną.
Meatza Pizza - Meat Crust Pizza Recipe
Ta wersja pizzy ze skórką mięsną może być gotowana w piekarniku lub na grillu. Grill jest nieco bardziej pracowity, ale o wiele smaczniejszy.
