Pomaganie dzieciom mieć bardziej pozytywne nastawienie

Afirmacje, pozytywne myślenie (Grudzień 2024)

Nie zawsze jest łatwo zobaczyć pozytywne rzeczy w życiu, zwłaszcza dla dzieci. Ale posiadanie pozytywnego nastawienia i nastawienia znacznie ułatwia rozwiązywanie problemów życiowych. Pokazanie dzieciom, jak zmienić nastawienie negatywne, może pomóc im w nauce ważnych umiejętności radzenia sobie z nimi przez całe życie.

Bądź Attitude Acrostics

Acrostic to schludny sposób pomagania dziecku w określeniu, jakie cechy są wspólne dla osób o pozytywnych nastawieniach. Mogą one służyć jako przypomnienia lub podpowiedzi dotyczące rzeczy, które może on zrobić, aby przyjąć ten sam pogląd. Oto sposób korzystania z jednego:

Zacznij od oddania dziecku kartki papieru i poproś go o napisanie słowa "postawa" pionowo po lewej stronie papieru wielkimi literami.
Ustaw minutnik na pięć minut i zrób burzę z dzieckiem na temat wszystkich cech i cech, które widzisz u ludzi z dobrym światopoglądem. W tym momencie nie przejmuj się tym, czy cechy zaczynają się od liter znalezionych w słowie "postawa".
Następnie poproś dziecko, aby zapamiętało niektóre z tych cech i przerobiło je tak, aby pasowały do akrostychu. Na przykład dokument Twojego dziecka może powiedzieć, że osoba pozytywna:

ZAzawsze widzi dobro w sytuacji.

Tries, aby znaleźć rozwiązania problemów.

Tzna czas, aby docenić małe rzeczy.

jaJestem szczęśliwy z tego, co ma.

Tjest odpowiedzialny za swoje czyny.

UNigdzie nie trzeba słuchać opinii i myśli innych ludzi.

renie narzekaj często.

minie żyje.

Aktywność "Attitude Inventory"

Przyjmowanie "inwentaryzacji postawy" jest bardzo podobne do inwentaryzacji sklepu lub schowka Twojego dziecka. W takim przypadku pytasz swoje dziecko, aby podsumowało jego cechy i nie ma ich u osób o określonych typach postaw.

Daj dziecku kartkę papieru i ołówek i zadaj jej następujące pytania, po jednym na raz. (Jeśli twoje dziecko nie jest jeszcze w stanie dobrze pisać, może dyktować jej odpowiedzi.)

Zapisz nazwisko osoby, która Twoim zdaniem ma zazwyczaj dobre nastawienie. Jakie wskazówki mówią ci, że ta osoba ma pozytywne nastawienie i dlaczego myślisz, że są tacy?
Zapisz nazwisko osoby, która Twoim zdaniem ma zazwyczaj kiepską postawę. Jakie znaki wskazują, że ta osoba ma negatywne nastawienie?
Kiedy myślisz o osobie o negatywnym nastawieniu, jakie rzeczy lub które osoby, według ciebie, wprowadzają tę osobę w ten nastrój?
Czy myślisz, że pewnego dnia możesz mieć złe nastawienie, a dobre drugie? Dlaczego lub dlaczego nie? Co ma na to wpływ?
Czy musisz mieć złe nastawienie, jeśli coś nie idzie po twojej myśli, czy myślisz, że można mieć dobre nastawienie, nawet gdy coś, czego nie lubisz, ma miejsce? Powiedz mi dlaczego.
Czy w Twoim życiu są rzeczy, które chciałbyś zmienić, aby pomóc ci mieć bardziej pozytywne nastawienie?
Jeśli coś negatywnego dzieje się z tobą, czy są rzeczy, które możesz zrobić, aby zachować pozytywne nastawienie? Opowiedz mi o kilku z nich.

Aktywność postawy "Turn It Around"

Jak Twoje dziecko mogło odkryć, kiedy robisz "inwentaryzację postawy", to, w jaki sposób patrzą lub reagują na rzeczy, może mieć znaczny wpływ na ich ogólną postawę.

Działanie "odwróć się" zostało zaprojektowane, aby pomóc im nauczyć się umiejętności samodzielnego mówienia, aby zmienić okoliczności i problemy w bardziej pozytywny sposób.

1. Daj swojemu dziecku kolejną kartkę papieru i poproś go, aby złożył ją na trzecim miejscu. Poproś go, aby napisał trzy z następujących nagłówków na przedniej stronie papieru i trzy na tylnej stronie papieru:

Szkoła
Przyjaciele
Rodzina
Dom
Self-Image
Zajęcia

2. Poproś go, aby pomyślał o problemach, które ma w którymkolwiek z tych obszarów. Gdy już wpadnie na pomysł, niech go wypisze w odpowiedniej kolumnie jako pytanie, które można zadać. (Na przykład: "Jak mogę lepiej dogadać się z moim bratem?" W przeciwieństwie do "Mój brat ciągle mnie dręczy").

3. Po wskazaniu problemów, które mają wpływ na jego postawę, poproś go o zmianę tych problemów, zadając sobie następujące pytanie:

Jak się z tym czuję?
Czy lubię mieć ten problem, czy też chcę go rozwiązać?
Czy winiłem innych ludzi za ten problem?
Co stanie się w krótkim okresie, jeśli nie rozwiążę tego problemu? A co z długoterminowym?
Jakie małe rzeczy mogę zrobić, aby rozwiązać ten problem?
Jak mam zmienić moje podejście do rozwiązania problemu?
Co się stanie, gdy problem zostanie rozwiązany?

Często praca nad jednym lub kilkoma z tych pytań może pomóc dziecku cofnąć się o krok i uzyskać potrzebną mu perspektywę.