Przetrwanie drugiej ciąży z małym dzieckiem

Bycie w ciąży może być ciężką pracą, szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży. Wiadomo, że wczesna ciąża wywołuje najgorsze u prawie wszystkich. Pomiędzy zmęczeniem a poranną chorobą, niewiele pozostaje do opieki nad innym dzieckiem. A jednak tak wielu matkom udaje się to robić każdego dnia. Jaki jest ich sekret?

Czy pamiętasz swoją pierwszą ciążę? Prawdopodobnie drzemasz, kiedy tylko możesz. Być może pozwoliłeś, by sprawy się skończyły, ponieważ twój partner mógł się o siebie troszczyć. Tak nie jest, kiedy twoje dziecko jest w pobliżu. Trzeba być na palcach i być w stanie zająć się nim, a nie drzemać. To jest wyzwanie kolejnej ciąży.

Oto kilka wskazówek dotyczących opieki nad małym dzieckiem, gdy twoja ciąża jest najlepsza.

Zaplanuj odpowiednio

Jeśli wiesz, że poranek jest twoim najgorszym czasem, jeśli chodzi o to, jak się czujesz, planuj zrobić więcej w nocy. Jeśli cierpisz na bezsenność w czasie ciąży, może to być nawet bardziej pomocne w planowaniu wykonywania czynności, gdy nie śpisz i być może inni nie. Przesuwanie harmonogramu, aby sprostać jak się czujesz, jest prawdopodobnie najmądrzejszym posunięciem wymagającym najmniejszych zmian filozoficznych.

Obniż swoje standardy

Pamiętaj, że jesteś zajęty. Dorastasz kolejne dziecko; nie jesteś leniwy. Naprawdę czujesz się fizycznie, coś, co uniemożliwia lub utrudnia wykonanie wszystkich zadań. Rozluźnij trochę. Jeśli zajmie ci to dwa tygodnie, aby obejść zmianę pościeli, lub jeśli pozwolisz praniu się unieść, świat się nie rozpadnie.

Popraw swoje myślenie

Teraz nie mówimy o zamykaniu się w pokoju i pozwalaniu twojemu maluchowi na swobodne panowanie tutaj. Ale jeśli wcześniej myślałeś, że twój starszy maluch nie powinien oglądać telewizji, może teraz jest czas, aby trochę telewizji było pomocne. Jedna mama, którą znam, mogłaby włączyć serię teledysków dla dzieci, ale wyłączyła telewizor. Kiedy poczuła falę mdłości, włączyła telewizor, a ona pobiegła do łazienki. Inna matka przysięgała, odpoczywając przez pół godziny przed pokazem przyjaznym dla dzieci, z jej maluchem na kolanach.

Co możesz zrobić z czymś takim, co nie zmieni całkowicie tego, co myślisz lub czujesz? Czy masz wiadro zabawek, które były dobrze kochane, ale które pojawiły się dopiero wtedy, gdy twoje dziecko potrzebowało przerwy? A co z DVD, z którym mógłbyś żyć?

Wykorzystaj swoje zasoby

Być może nadszedł czas, aby obniżyć standardy sprzątania lub uzyskać pomoc. Twój partner jest oczywistą odpowiedzią dla kogoś, kto ci pomoże. Pomoc w dodatkowych pracach, w tym pranie i gotowanie, może być bardzo pomocna. Chociaż czasami z harmonogramami pracy lub po prostu jak działa życie, nie jest to świetna opcja z jakiegokolwiek powodu. Twoi przyjaciele i rodzina mogą również być miejscem, do którego możesz zwrócić się o pomoc, szczególnie w przypadku niektórych z większych obowiązków.

Jeśli masz taką możliwość, znajdź pomoc. Może to oznaczać, że masz przyjaciela, który zgadza się pomóc ci w opiece nad dziećmi, abyś mógł się zdrzemnąć. A może zdecydowałeś, że teraz będzie dobry czas na program dnia matki. Niektóre rodziny uważają, że wynajęcie nastolatki w sąsiedztwie, aby przyjść po szkole pomaga. Niektórzy używają nastolatka do opieki nad dziećmi, podczas gdy drzemią lub robią pewne prace domowe, podczas gdy inni używają nastolatka do wykonywania obowiązków domowych. Istnieje również wynajęcie usługi sprzątania, nawet jeśli chodzi tylko o to, aby wejść i wykonać ciężki lifting - szorowanie podłogi i szorowanie toalet raz w miesiącu.

Może to kontrolować dom i chronić go przed zagrożeniem dla zdrowia publicznego, dopóki nie poczujesz się lepiej. Powinieneś także rozważyć połogu doula.

Think Outside the Box w trosce o siebie

Posiadanie malucha w czasie ciąży jest doskonałą okazją do ćwiczenia swoich umiejętności twórczych. Podczas opiekowania się tobą i dzieckiem musisz nauczyć się równoważyć opiekę nad małym dzieckiem. Czasami jest to trudna lekcja dla rodziców. Nie zapominaj, że dbanie o ciebie jest równie ważne, szczególnie w czasie ciąży. Kiedy możesz, znajdź czas na zrobienie czegoś miłego dla siebie, na przykład na masaż lub na spokojną godzinę w kawiarni. Bądź kreatywny, jeśli chodzi o bycie dobrym dla siebie.

Jeśli budżet jest napięty, sprawdź, czy możesz przeznaczyć pięć dolarów tygodniowo na nową książkę lub muzykę, lub coś, co przynosi ci przyjemność i daje ci spokój.

Ciąża trwa tylko 40 tygodni, ale czasami może wydawać się dłuższa. Pamiętaj, będziesz miał dobre dni i złe dni. Poproś o pomoc, kiedy jej potrzebujesz i dalej troszczyć się o siebie.

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?