Jak pozbyć się czkawki

Czkawka, która jest również określana jako czkawka lub termin medyczny singultus występuje jako odruch nerwowy twoich nerwów, nerwu błędnego i współczulnego (związanego z twoją odpowiedzią na bój lub reakcję na lot). Wszelkie podrażnienia wzdłuż drogi odruchowej powodują, że przepona nagle kurczy się i skurczy. Zwykle tylko twoja lewa przepona ulegnie skurczowi, jednak obie przepony w lewo i w prawo mogą się kurczyć podczas czkawki.

Twoja przepona jest mięśniem, które oddziela klatkę piersiową od brzucha i wspomaga oddychanie podczas wdechu. Kiedy twoja przepona nagle się kurczy, wdychasz powietrze niemal w tym samym momencie, w którym zatrzaskują się struny głosowe. Ten napływ powietrza na zamknięte struny głosowe powoduje typowy dźwięk "hic", który jest związany z czkawką. Częstotliwość zmienia się w zależności od osoby i zwykle występuje w stałym tempie od 4 do 60 czknięć na minutę.

Czkawość jest ogólnie opisana w trzech kategoriach w zależności od czasu trwania czkawki (a nie od dotkliwości):

• Ostry lub przemijający jeśli trwają mniej niż 48 godzin
• Trwałe lub chroniczny jeśli trwają dłużej niż 48 godzin
• Trudny jeśli trwają dłużej niż 1 lub 2 miesiące

Ostrej czkawki są najczęstsze i większość ludzi, jeśli nie wszyscy, doświadcza tych nie zagrażających czkawki. Zwykle są one dokuczliwe lub czasami krępujące, zazwyczaj znikną szybko w ciągu kilku minut lub w ciągu kilku godzin. Jednakże, jeśli masz ciągłą lub trudną do opanowania czkawkę, powinieneś zwrócić się o pomoc lekarską, ponieważ może to być oznaką zaburzeń podstawowych lub powodować którekolwiek z następujących działań niepożądanych:

• Niepokój
• Niedożywienie i utrata masy ciała
• Zmęczenie
• Odwodnienie
• Bezsenność i stres
• Zmniejszona jakość życia

Dobra wiadomość dla kobiet - podczas gdy estrogeny mogą wywoływać żal na wiele sposobów, wydaje się, że estrogeny faktycznie chronią cię przed rozwojem uporczywych lub trudnych do zerwania czknięć. Dla każdej kobiety stojącej przed problemem 80 mężczyzn ma czkawkę, która trwa dłużej niż 48 godzin.

Najczęstsze przyczyny czkawki

W większości przypadków stan zdrowia nie będzie przyczyną Twojej czkawki. Podczas gdy przyczyna czkawki nie jest w pełni zrozumiała, wydają się być odpowiedzią na rozdęty żołądek. Typowe przyczyny rozdęcia brzucha to:

• Przejadanie się
• Jedzenie lub picie zbyt szybko
• Picie napojów gazowanych
• Wciągnięcie powietrza do żołądka, guma do żucia
• Nadmierne spożycie alkoholu

Alternatywnie, nagłe zmiany emocjonalne, takie jak podniecenie lub stres, mogą również powodować twoją czkawkę. Jeśli jesz lub pijesz przedmioty, które nagle zmieniają temperaturę żołądka, możesz także rozwinąć czkawkę.

Dlaczego czasami zderzam się przed czkawką?

Tuż przed twoją przeponą zacznie zacinać się, podniosą ci się usta i grzbiet języka. Ta pozycja jest naturalnie podatna na wydostawanie się powietrza z rozdętego brzucha w postaci bełkotu.Rzucanie nie zawsze ma miejsce w przypadku czkawki, jednak odbijanie może być powszechne, ponieważ prawdopodobnie masz już rozdęty żołądek z powietrzem.

Problemy zdrowotne, które mogą powodować czkawkę

Czkawka, która trwa dłużej niż 48 godzin, jest rzadkością. Jednakże, jeśli doświadczasz uporczywych lub nieusuwalnych problemów, powinieneś zobaczyć się z lekarzem, ponieważ czkawka może być oznaką innych schorzeń. Ogólnie czkawka może być spowodowana zaburzeniami, które powodują podrażnienie nerwu błędnego lub nerwu zmiennego. Typowe przyczyny podrażnienia układu nerwu błędnego lub nerwu przeponowego, związane z wieloma częściami ciała, obejmują:

• Zapalenie gardła
• Zapalenie krtani
• Defekty membrany
• Torbiele w szyi
• Rak głowy i szyi
• Ciała obce dotykające błony bębenkowej w uchu

Mniej powszechne przyczyny czkawki spowodowanej podrażnieniem nerwu błędnego lub nerwu zmiennego obejmują:

• Zaburzenie centralnego układu nerwowego - malformacje tętniczo-żylne, zapalenie opon mózgowych, zapalenie mózgu i zaburzenia powodujące zmiany w mózgu
• Problemy żołądkowo-jelitowe - refluks żołądkowo-przełykowy, zapalenie przełyku, choroba wrzodowa, choroba zapalna jelit, zapalenie wątroby
• Problemy z sercem - zawał serca i zapalenie osierdzia
• Rak piersi lub żołądkowo-jelitowy
• Leki

Leczenie przejściowych czknięć

Czkawka, która występuje krócej niż 48 godzin, nie wymaga żadnego leczenia. Jednak nawet jeśli nie jest wymagane leczenie, możesz chcieć wypróbować pewne rzeczy, aby je zatrzymać. Chociaż nie ma gwarancji lekarstwa na przejściowe czkawkę, oto kilka rzeczy, które należy wypróbować (nie są one uporządkowane według skuteczności, ponieważ nie jest to dobrze zrozumiałe):

1. Valsalva manewruje lub unosi się, jak podczas próby odłączenia uszu
2. Biorąc głęboki oddech i przytrzymując go
3. Oddychanie do papierowej torby (nigdy nie używaj plastikowego worka), jak leczenie hiperwentylacji
4. Jeść łyżkę cukru, suchy chleb lub pokruszony lód
5. Ciągnąc za język
6. Niech ktoś cię przestraszy
7. Pij herbatę z nasion kopru
8. Płukanie lub picie zimnej wody
9. Picie wody przy jednoczesnym zachowaniu ostrożności: nie próbuj tego, jeśli masz trudności z połykaniem
10. Lekki nacisk na oczy

Teoria stojąca za wieloma sztuczkami wymienionymi powyżej jest podobna do leczenia pewnych nagłych chorób serca poprzez stymulowanie nerwu błędnego. W częstoskurczu nadkomorowym, typ szybkiej akcji serca, stymulowanie nerwu błędnego spowalnia tętno, aby lekarz mógł ocenić rytm serca. Podobnie, stymulowanie nerwu błędnego, gdy masz czkawkę, przeciwdziała podrażnieniu, które spowodowało twoją czkawkę.

Jeśli powyższe triki nie działają, nie oznacza to, że masz chorobę powodującą twoją czkawkę. Może się okazać, że jeden działa dobrze dla ciebie i nie działa dla kogoś innego. Podobnie może się zdarzyć, że niektóre sztuczki będą działać dla ciebie czasami, podczas gdy inne sztuczki będą działać dla ciebie w innych czasach.

Leczenie trwałej lub nieodwracalnej czkawki

Jeśli twoja czkawka jest spowodowana stanem chorobowym, powyższe sztuczki zapewne nie przyniosą dużych korzyści. Jeśli twój lekarz jest w stanie zidentyfikować przyczynę twojej czkawki, twoje leczenie będzie skierowane w kierunku przyczyny. Na przykład, jeśli masz GERD, który powoduje, że masz czkawkę, leczenie GERD za pomocą inhibitorów pompy protonowej, takich jak Dexilant lub Prilosec, będzie leczyć twój kwas refluksowy i zapobiegać czknięciu.

Jeśli czkawki są związane z chemioterapią lub innymi terapiami, których nie można powstrzymać, lekarz może wypróbować niektóre leki, które pomogą kontrolować częstotliwość i czas trwania czkawki. Leki zwiotczające mięśnie, leki przeciwbólowe i leki przeciwpsychotyczne mogą być testowane w celu ustalenia, czy występuje jakakolwiek redukcja czkawki. Można również wypróbować akupunkturę, jednak istnieją ograniczone dowody skuteczności.

Jeśli czkawki są na tyle poważne, że powodują niedożywienie lub znaczną redukcję jakości życia, można zastosować bardziej inwazyjne metody. Procedury inwazyjne powinny być wykonywane po tym, jak wszystkie nieinwazyjne metody zostały wypróbowane i tylko w ostateczności. Należą do nich:

• Blok nerwu szyjnego
• Stymulacja nerwu błędnego
• Rozrusznik przeponowy

Słowo od DipHealth

Większość przypadków czkawki jest przejściowa i bardziej irytująca niż problem medyczny. Bardzo niewiele interwencji będzie działać przez cały czas, ale kilka z nich może okazać się korzystne, gdy masz przypadki czkawki. Zapobieganie nadmiernie obciążonemu żołądkowi przez nie przejadanie się, jedzenie lub picie zbyt szybko, redukowanie napojów gazowanych lub picie zbyt dużej ilości alkoholu jest najlepszym sposobem uniknięcia rozwoju czkawki.