Oto 5 głównych cech snów

Marzenia fascynowały artystów, filozofów i badaczy od tysięcy lat. Jednak dopiero w całkiem niedawnej historii marzenia stały się przedmiotem poważnych badań naukowych. Podczas gdy sny mogą się znacznie różnić, badacz snu J. Allan Hobson określił pięć podstawowych cech snów w swojej książce z 1988 roku, The Dreaming Brain. ​​​

Marzenia często pełnią funkcję intensywnych emocji

Jedną z głównych cech snów jest to, że emocje doświadczane w snach mogą być intensywne, bolesne i ostre. Ludzie często zgłaszają marzenia o głęboko żenujących sytuacjach, takich jak nagość lub publiczne korzystanie z toalety, lub głęboko przerażające wydarzenia, takie jak ściganie przez atakującego. W niektórych przypadkach emocje te mogą stać się tak intensywne, że przerywają sen lub powodują, że śniący nagle się budzi. Trzy najbardziej powszechne emocje, które nasilają się w snach, to lęk, strach i zdziwienie.

Sny są często zdezorganizowane i nielogiczne

Marzenia są pełne nieciągłości, niejasności i niekonsekwencji, ale czasami te rzeczy mogą prowadzić do wręcz dziwacznej zawartości marzeń. Według Hobsona jedną z cech charakterystycznych snów jest to, że często nie mają one sensu i nie przestrzegają żadnych naturalnych praw dotyczących czasu, miejsca lub ludzi.

Niektóre przykłady nielogicznej zawartości snu obejmują latanie, podróże w czasie, gadające zwierzęta, bliskich, którzy odeszli, ożywają, kombinacje ludzi z różnych części twojego życia, nagłe przemiany ludzi i przedmiotów oraz nagłe zmiany w otoczeniu Twoje marzenie.

Dziwna zawartość snu jest akceptowana bez pytania

Dziwne wydarzenia i treści, które pojawiają się w snach, są zwykle akceptowane bez pytania przez śniący umysł. Według Hobsona niekwestionowana akceptacja treści snu wynika z siły naszych wewnętrznie generowanych emocji i percepcji. Wewnątrz snu te dziwne i nielogiczne wydarzenia, percepcje i przedmioty nie są postrzegane jako nie na miejscu. Jeśli sen zostanie zapamiętany po przebudzeniu, treść snu jest postrzegana jako dziwna lub nawet trudna do wytłumaczenia.

Ludzie często doświadczają dziwnych wrażeń

Dziwne doświadczenia zmysłowe są kolejną kardynalną cechą snów. Uczucie upadku, niezdolność do szybkiego poruszania się i niemożność kontrolowania ruchów ciała to tylko kilka z często zgłaszanych doznań zmysłowych, które pojawiają się podczas snów.

Marzenia są trudne do zapamiętania

Podczas gdy pamięć wydaje się być intensyfikowana w kontekście snu, dostęp do informacji zawartych w snach zmniejsza się szybko, gdy śniący budzi się. Badacze snów szacują, że około 95 procent wszystkich snów zostało całkowicie zapomniane po przebudzeniu.

Zrozumienie charakterystyki snów

Podczas gdy wiele osób może być zaznajomionych z tymi pięcioma powszechnymi cechami snów, niektórzy mogą nie wiedzieć, jak powszechne są te snu.

"Cechy snu i obiekt snu mogą mieć charakter codzienny lub całkowicie fantastyczne i niemożliwe kolaże istniejącej rzeczywistości, mogą zachowywać się normalnie lub oddawać się najbardziej absurdalnym, nieprawdopodobnym lub niemożliwym działaniom w otoczeniu znanym lub mającym jedynie blednące podobieństwo do prawdziwe życie ", wyjaśnia Hobson.