Co-Sleeping With Twins lub Multiples

Wspólne spanie lub dzielenie łóżka rodzinnego może być kontrowersyjnym tematem w kręgach rodzicielskich. Zwolennicy twierdzą, że spanie z niemowlakiem jest odświętnym zwyczajem, praktykowanym w innych kulturach od wieków i mającym wiele zalet, w tym zdrowszą samoocenę dla dzieci, które śpią z rodzicami jako niemowlęta. Upierają się, że promuje ona karmienie piersią, dając matkom łatwiejszy dostęp do swoich dzieci w celu karmienia nocnego i ułatwiając jej odpoczynek pomiędzy karmieniami.

Jednak rodzice znajdą również bardzo przekonujące argumenty przeciwko praktyce spania, w tym American Academy of Pediatricians (AAP).

A co ze spaniem z wielokrotnościami? Czy łóżko rodzinne jest po prostu zbyt zatłoczone, kiedy masz bliźnięta? A może jest to tajne rozwiązanie, które pozwala uzyskać pewne przymykanie oka podczas wyczerpującego pierwszego roku z wielokrotnościami? Podobnie jak wiele problemów związanych z rodzicielstwem, nie ma jednoznacznej odpowiedzi. To głęboko osobista decyzja, którą każda rodzina będzie musiała zrobić dla siebie.

Najnowsze osiągnięcia

W październiku 2005 r. Amerykańska Akademia Pediatryczna zmieniła zalecenia dotyczące wspólnego spania, zachęcając rodziców, aby uśpili dzieci w łóżeczku, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia SIDS (zespół nagłej śmierci niemowląt). Jednak pod koniec 2005 roku pogłoski, że wiodący ekspert od snu zmiękczają jego sprzeciw wobec wspólnego spania w nowej książce (wydanej w marcu 2006 r.) Podsyciły kontrowersje. Rodzice czuli się usprawiedliwieni, że dr Richard Ferber rzekomo odwrócił swoje stanowisko, że wspólne spanie było niezdrowe.

tło

Historycznie, wspólne spanie z niemowlętami było zwyczajową praktyką. Rodzice dzielili swoje łóżko z małymi dziećmi, a gdy dzieci rosły, spały z rodzeństwem. Ale w czasach współczesnych priorytety rodzicielskie społeczeństwa zachodniego kładły nacisk na bardziej niezależne podejście do nawyków związanych ze snem. Jednak trend w kierunku przywiązania do rodziców spowodował powrót do łóżka rodzinnego. Jednak niektórzy eksperci medyczni i rodzicielscy nie patrzyli na tę praktykę, powołując się na nią jako na ryzyko SIDS i twierdząc, że może to powodować problemy ze snem dla dzieci w miarę ich dorastania.

Mieszane wiadomości pozostawiały rodzicom problem: czy wspólne spanie było korzystne czy szkodliwe? Problem był jeszcze bardziej skomplikowany dla rodziców bliźniąt i wielokrotności. Chociaż ich instynkt może przyciągnąć ich do idei wspólnego spania, logistyka zarządzania wielokrotnościami może uczynić ją niepraktyczną. Współspanienie odwołuje się do wyczerpanych rodziców wielokrotności, szukając strategii, by uzyskać jeszcze kilka chwil cennego snu.Jednak z wieloma bliźniętami, trojaczkami i innymi wielokrotnościami, które są już zagrożone SIDS, współsypianie stanowiłoby większe niebezpieczeństwo?

Powody, dla których nie śpimy

Eksperci odradzają spanie z wielu powodów, w tym:

• Zwiększone ryzyko wystąpienia SIDS: Amerykańskie Stowarzyszenie Pediatrii twierdzi, że najbezpieczniejsza pozycja snu dla niemowląt leży na plecach w środowisku łóżeczkowym. Rodzice wielokrotności, których dzieci są już narażone na zwiększone ryzyko wystąpienia SIDS, mogą podjąć dodatkowe środki ostrożności, stosując się do tej wytycznej.
• Zaburzenia snu: Dla osób, które nie śpią dobrze, gdy mają "gości", wspólne spanie może być destrukcyjne dla ich schematów snu.
• Brak intymności rodzicielskiej: Łóżko rodzinne nie promuje związków małżeńskich. Rodzice, którzy chcą wznowić swoją aktywność seksualną po ciąży, nie znajdą w łóżku szczególnie romantycznego miejsca, w którym przebywają ich dzieci.
• Problemy z przyszłym spaniem: Istnieje niewiele dowodów naukowych potwierdzających tę teorię, ale istnieje wiele niepotwierdzonych dowodów na to, że rodzice nie mogą spać samodzielnie, gdy dorastają. Po ustanowieniu, wspólne spanie może stać się zobowiązaniem przez wiele lat, jeśli dzieci niechętnie wychodzą z łóżka rodziców.

Korzyści ze współposprzątania

Zwolennicy wspólnego spania mają wiele zalet:

• Promuje karmienie piersią: Karmienie piersią daje wiele korzyści zarówno matkom, jak i dzieciom. Matki wielokrotności mogą stanowić trudniejsze zadanie dla bliźniąt karmiących piersią niż dla dziecka singleton, dlatego pomocna jest każda korzyść, która ułatwia proces. Wspólne spanie daje matkom łatwiejszy dostęp do swoich dzieci w celu karmienia nocnego.
• Poczucie bezpieczeństwa: Spanie w bliskości dorosłego daje dzieciom poczucie bezpieczeństwa, które uważa się za promujące zdrowe poczucie własnej wartości. Dr Sears zaobserwował dodatkowy poziom rozkwitu u swoich pacjentów, którzy spali z rodzicami, twierdząc, że "dorastali do (ich) pełnego potencjału, emocjonalnie, fizycznie i intelektualnie".
• Więcej snu dla rodziców: Pobudka nocna jest dana, gdy masz niemowlęta, zwłaszcza wielokrotności. Ale ponieważ nie muszą być w nocy, rodzice, którzy śpią razem, mogą szybciej zasnąć z mniejszą ilością zaburzeń snu.
• Więcej snu dla niemowląt: Dowody sugerują, że dzieci, które śpią razem z rodzicami, przechodzą płynniej przez nocne fazy snu, zapewne zapewnione przez fizyczną obecność ich rodziców. Spędzają też mniej czasu na płaczu i wkładają więcej energii w uprawę i rozwój, zgodnie z dr. Jamesem McKenną, pediatrycznym specjalistą od snu.
• Więzy rodzinne: Rodzice czują się bardziej wychowani, a dzieci czują się bardziej wychowywane, gdy dzielą łóżko. Dla rodziców wielokrotności dodatkowa okazja dla więzi rodzinnych może być błogosławieństwem. Pracujący rodzice, którzy przebywają z dala od swoich dzieci w ciągu dnia, mogą również stwierdzić, że wspólne spanie daje możliwość dodatkowego wiązania.

Gdzie się znajduje

Ostatecznie, właściwa decyzja to taka, która najlepiej odpowiada Twojej rodzinie. Oto kilka myśli, które pomogą Ci w podjęciu decyzji.

• Oboje rodzice powinni uzgodnić układ; omówić problem ze swoim partnerem przed urodzeniem dziecka.
• Palacze nie powinni spać razem z niemowlętami.
• Jeśli ty lub twój partner jesteście wyjątkowo otyłe, nie powinniście rozważać wspólnego snu.
• Niektórzy eksperci zniechęcają rodziców do wspólnego spania z dziećmi, jeśli są nadmiernie wyczerpani. To może wykluczać większość rodziców wielokrotności!
• Porozmawiaj o problemie z pediatrą lub lekarzem, który wspiera twoje perspektywy rodzicielskie.
• Bądź otwarty i elastyczny - nie podejmuj decyzji w oparciu o problem, ale rób to, co działa najlepiej i czujesz się dobrze dla swojej rodziny.
• Wreszcie, alternatywnie, weź pod uwagę basinette co-sleeper. Arms Reach Original Co-Sleeper® Bassinet zapewnia najlepsze z obu światów - bezpieczne środowisko dla dzieci w bliskim sąsiedztwie środowiska rodziców.

Bezpieczne porady dotyczące spania

• Stwórz bezpieczne środowisko współdzielone przez:
• Usuwanie nadmiernie puszystej lub ciężkiej pościeli.
• Unikanie stosowania koca elektrycznego.
• Nigdy nie spać razem na łóżku wodnym, sofie lub na krześle.
• Ustawienie łóżka, aby zminimalizować możliwość zaklinowania się dzieci między łóżkiem a ścianą lub innymi meblami.
• Nie pozwalając rodzeństwu lub zwierzętom domowym w łóżku.
• Nigdy nie spać razem, jeśli spożyłeś narkotyki lub alkohol.
• Wspólna część rutyny, a nie okazjonalne wydarzenie. Większość wypadków ma miejsce, gdy rodzice i dzieci nie są przyzwyczajeni do wspólnego spania.