Czy używanie marihuany czyni cię gruba?

Marihuana jest uważana za najbardziej rozpowszechniony narkotyk zmieniający umysł na świecie. Pozostaje również jednym z najważniejszych kontrowersyjnych tematów w dzisiejszych wiadomościach. Nadal trwają gorące debaty dotyczące stosowania leków i starań o zalegalizowanie go w całym kraju.

Kilka stanów w pewnym stopniu zalegalizowało marihuanę. Kilka stanów, w tym Kalifornia, Massachusetts, Maine i Nevada, przyjęło środki legalizujące marihuanę rekreacyjną ze skutkiem na styczeń 2018 r. Uczyni to używanie marihuany bardziej dostępnym, a nawet akceptowalnym wśród populacji amerykańskiej. Kiedy wzrasta marihuana, co to oznacza dla twojego zdrowia?

Pomimo tego, co myśli się o używaniu marihuany lub kto ją pali, zrozumienie, w jaki sposób marihuana może wpływać na twoje ciało, zdrowie, a nawet na wyniki sportowe, jest ważne. Legalizacja stosowania marihuany nie zmienia dowodów naukowych dotyczących potencjalnego wpływu na zdrowie.

Następująca treść ma charakter informacyjny i nie potwierdza pozycji za lub przeciw używaniu marihuany.

Co to jest Marijuana?

"Marihuana" jest w rzeczywistości jednym z wielu pseudonimów dla leku psychoaktywnego, który pochodzi z rośliny konopi. Konopie indyjskie są uprawiane naturalnie i wykorzystywane do celów leczniczych i rekreacyjnych. Inne nazwy uliczne leku to: chwast, Mary Jane, pot, trawa, zioła, ganja i smród.

Roślina jest suszona, a pąki są zwykle wędzone. Jednak dodatkowe przetwarzanie marihuany umożliwia jej stosowanie w jadalnych produktach spożywczych. Aktywnymi składnikami marihuany są tetrahydrokanabinol (THC) i kanabidiol (CBD). THC i CBD to kannabinoidy, które wiążą się z receptorami w mózgu i ciele.

THC jest substancją odpowiedzialną za większość skutków psychicznych marihuany, takich jak uczucie wysokiego po paleniu stawu. CBD jest związkiem, o którym mówi się, że ma kilka medycznych korzyści, nie sprawiając, że indywidualne odczucie zostanie ukamienowane po spożyciu.

W jaki sposób konopie indyjskie wpływają na twoje ciało

Po wypaleniu stawu lub spożyciu potu, tetrahydrokanabinol (THC) i kanabidiol (CBD) dostają się do organizmu endokannabinoidowego w organizmie i zakłócają procesy metaboliczne.System endokannabinoidowy kontroluje apetyt, funkcje immunologiczne, reaktywność stresu i odczuwanie bólu wraz z innymi ważnymi funkcjami organizmu.

THC lubi spędzać wolny czas w tkance tłuszczowej, a według kilku badań okazuje się, że użytkownicy marihuany mają większy procent brzusznego tłuszczu trzewnego. Mówi się, że THC pobudza apetyt u niektórych użytkowników i jednym z głównych powodów może być uzyskanie wagi.

Typowe skutki palenia marihuany mogą obejmować euforię, relaksację, senność, zwiększoną świadomość sensoryczną, zmienioną reakcję i zwiększony apetyt. W zależności od siły THC i pojedynczej osoby, efekty mogą się różnić.

Czy Pot Make Me Fat?

Istnieją mieszane recenzje dotyczące używania marihuany (THC) i zwiększonego tłuszczu w ciele. Jednak badanie opublikowane w Journal of Innovations of Clinical Neuroscience, wskazano, że jedną z potencjalnych korzyści medycznych wynikających z marihuany może być przybieranie na wadze. Pacjenci cierpiący na pewne nowotwory powodujące utratę wagi, na przykład, są czasami przepisywani THC w celu pobudzenia apetytu w celu promowania przybierania na wadze.

Amerykańskie Towarzystwo Diabetologiczne zgłosiło palaczy konopi o wyższym odsetku trzewnej tkanki tłuszczowej brzucha wraz z niższym poziomem cholesterolu HDL w osoczu. Tłustą tkankę tłuszczową stanowi głęboki tłuszcz otaczający narządy, a nadmiar może niekorzystnie wpłynąć na twoje zdrowie. Lipoproteiny o wysokiej gęstości (HDL) to dobry cholesterol, który chroni organizm i ważne jest utrzymanie wyższych poziomów.

Niektóre badania wykazują sprzeczności z teorią przyrostu masy marihuany opartą na krótko- i długoterminowym zażywaniu pochodnych konopi indyjskich, co wskazuje na tłumienie apetytu i utratę wagi. Wydaje się, że przyrost masy ciała po spożyciu marihuany wpływa na każdego użytkownika inaczej.

Badania sugerują, że długotrwałe regularne stosowanie może wpływać na zwiększenie tkanki tłuszczowej i przyrost masy ciała. Z drugiej strony palenie okazjonalnego stawu nie miało wpływu na zwiększenie spożycia pokarmu lub jego wagę. Zgodnie z badaniami, należy wziąć pod uwagę wiele czynników, aby jasno zrozumieć, w jaki sposób marihuana wpływa na skład ciała. Składniki marihuany, dawka, częstotliwość, różne poziomy wysiłku i przepisane leki mogą odgrywać rolę w tym, czy waga zostanie uzyskana czy nie. Wykazano, że regularni użytkownicy marihuany mają wyższy wskaźnik nadużywania innych substancji, co może również wpływać na przyrost lub utratę wagi.

Czy więc marihuana może cię przygnieść? Niejednoznaczne dowody sprawiają, że udzielenie odpowiedzi na to pytanie jest nieco mylące. Odpowiedź może brzmieć tak i nie. Jest wystarczająco dużo informacji zwrotnych, aby pokazać marihuanę (THC) stymulującą apetyt i przyrost masy ciała, zwłaszcza dla zwykłych użytkowników. W przeciwieństwie do innych badań wskazuje, że należy rozważyć dodatkowe czynniki, aby dokładnie odpowiedzieć na pytanie. Konieczne są dalsze badania, aby uzyskać bardziej rozstrzygające informacje zwrotne.

Jak Weed wpływa na Twoje treningi?

Wykazano, że konopie indyjskie zmieniają wrażliwość i świadomość zmysłów, co zdecydowanie nie jest zalecane w sali gimnastycznej. Badania wskazują, że chwast znacznie utrudnia wydajność sportową i negatywnie wpływa na wysiłek fizyczny.

Pracę z ciężkimi hantlami po osiągnięciu wysokiego poziomu można porównać do zasiadania za kierownicą samochodu po kilku dorosłych napojach. Upośledzona świadomość sensoryczna spowalnia reakcję motoryczną na aktywność fizyczną. Zmniejszona funkcja silnika oznacza zmniejszoną funkcję mięśni.

Niemożność wykonania odpowiedniej formy ćwiczeń pod wpływem marihuany może zwiększyć ryzyko obrażeń i może rozciągnąć się na partnerów treningowych. Wyobraź sobie, że możesz zaufać komuś, kto zauważy ciężki nacisk klatki piersiowej lub przysiadzie po kilku wspólnych uderzeniach, co spowolni czas reakcji. Czy czułbyś się dobrze pod tym ciężkim barem?

Inne badania wskazały, że marihuana (THC) znacznie podwyższyła tętno spoczynkowe i ciśnienie krwi podczas i przez kilka godzin po treningu fizycznym. Uczestnicy, którzy przyjmowali THC doustnie (215 μg / kg) wykazywali znaczące deficyty w ogólnej sprawności, stabilnym stanie, czasie reakcji i sprawności psychomotorycznej przez kilka godzin po zjedzeniu.

Najważniejsze: chwasty i treningi nie mieszają się.

Słowo od DipHealth:

Chociaż ustalenia dotyczące przyrostu masy ciała i marihuany pozostają niejednoznaczne, istnieją wystarczające dowody, aby rozważyć zwiększenie tłuszczu w ciele przy użyciu. Wykazano także, że zmniejsza on funkcje motoryczne i świadomość sensoryczną, co ogranicza wydajność ćwiczeń. Marihuana może być szeroko stosowana, ale wydaje się, że nie jest najlepszym wyborem dla lepszego składu ciała i sprawności fizycznej.