Powszechne urazy piłki nożnej - kontuzje i więcej
TOP 5: NAJGORSZE KONTUZJE PIŁKARSKIE! [+18] (Grudzień 2024)
Piłka nożna to ciężki sport, a pomimo kasków, klocków, szelek i podpórek, kontuzje są częstą częścią gry. Połączenie wielkości graczy, szybkości gry i fizycznej natury gry sprawia, że obrażenia futbolowe są dość powszechne.
Skręcenia i odkształceniaSkręcenia i odkształcenia są najczęstszym rodzajem obrażeń w piłce nożnej. Leczenie zwichnięć i odkształceń zwykle najlepiej wykonuje się przy pomocy "R.I.C.E." metoda (odpoczynek, lód, kompresja, podniesienie).
ZłamaniaZłamania stanowią jedną czwartą wszystkich poważnych obrażeń w piłce nożnej (tj. Urazów wymagających opieki szpitalnej). Często złamane kości obejmują palec, nadgarstek i nogę.
Turf ToePalec u nogi jest urazem podstawy dużego palca. Ten stan jest często spowodowany przez bieganie lub skakanie na twardych powierzchniach, takich jak sztuczna murawa.
Ścięgna AchillesaZapalenie ścięgna Achillesa jest bolesnym stanem ścięgna w tylnej części kostki. Nieleczone zapalenie ścięgna Achillesa może prowadzić do zwiększonego ryzyka zerwania ścięgna Achillesa.
Skręcenie kostkiZwichnięcia kostki są częstymi obrażeniami, których doświadczają piłkarze. Wczesne rozpoznanie i leczenie tego problemu pomoże przyspieszyć powrót do zdrowia po urazach stawu skokowego.
Łzawica ACLWięzadło krzyżowe przednie jest najczęściej uszkodzonym więzadłem w kolanie.Często widziana u piłkarzy, ta kontuzja może odsunąć zawodnika od miesięcy lub dłużej. W przypadku urazu MCL i łzy łąkotki nazywa się to nieszczęśliwą triadą.
Podarte chrząstkiŁzina chrząstki w kolanie występuje, gdy menisk jest zraniony. Menisk w kolanie są dwoma okrągłymi kawałkami chrząstki, które zarówno amortyzują i wspierają staw kolanowy. Uszkodzenie łąkotki jest także częścią nieszczęśliwej triady.
Hip PointerDiagnoza wskaźnika biodrowego oznacza, że występuje miażdżenie kości lub możliwe złamanie miednicy; ta uraza jest zwykle spowodowana piłką nożną.
ConcussionsWstrząsy są spowodowane uderzeniem w głowę; uraz ten powoduje pewien poziom upośledzenia funkcji mózgu. Objawy wstrząsu mózgu mogą obejmować dezorientację, problemy z pamięcią krótkotrwałą i utratę przytomności.
Palnik lub StingerStan zwany palnikiem lub żądłem jest powszechny w kontaktach sportowych, zwłaszcza w piłce nożnej. Palniki i stingery są spowodowane rozciąganiem lub ściskaniem splotu ramiennego. Palniki powodują ból podczas zranienia chorego ramienia.
Urazy kręgosłupaUrazy kręgosłupa są rzadką, ale bardzo nagłośnioną urazem na wszystkich poziomach piłki nożnej. Obrażenia te są prawie zawsze widoczne, gdy obrońcy są w trakcie walki.
Leczenie urazówCzy doznałeś urazu sportowego? Wiele popularnych warunków medycyny sportowej może być skutecznie leczonych, a Twoje odzyskiwanie może być szybsze z lepszymi wynikami przy aktywnym uczestnictwie w terapii. Oto kilka zasobów, które pomogą przyspieszyć odzyskiwanie:
Najbardziej powszechne obrażenia piłki nożnej
Dowiedz się, jak najlepiej leczyć lub zapobiegać najpowszechniejszym bólom i urazom piłki nożnej. Obejmuje to również najczęstsze obrażenia kolana, jakie mają ci gracze.
Powszechne urazy piłki nożnej i leczenie
Obrażenia piłki nożnej są powszechne i obejmują zarówno drobne irytujące bóle, jak i poważne obrażenia. Dowiedz się więcej o tym, jak one się pojawiają i co robić.
Względy bezpieczeństwa dla piłki nożnej młodzieży
To, czy futbol młodzieżowy jest bezpieczny, zależy od wielu czynników. Jednym z możliwych rozwiązań jest zmodyfikowana gra w sprzęt, mająca na celu ograniczenie i zmniejszenie kontaktu.
