Łatwy i Zesty z grilla przepis krewetki
Spisu treści:
- Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
- Składniki
- Przygotowanie
- Wskazówki
- Oceń ten przepis
Jak zrobić fantastyczne krewetki (Listopad 2024)
Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
Kalorie 288 Tłuszcz 20g Węglowodany 6g Proteiny 23g Pokaż etykietę żywienia Ukryj etykietę żywienia| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 3 porcje (po 7-8 krewetek) | |
| Kwota za porcję | |
| Kalorie | 288 |
| % Dzienna wartość* | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 20g | 26% |
| Tłuszcz nasycony 3g | 15% |
| Cholesterol 189 mg | 63% |
| Sód 1612 mg | 70% |
| Całkowity węglowodan 6g | 2% |
| Błonnik dietetyczny 0g | 0% |
| Suma cukrów 1g | |
| Obejmuje 0g Cukry | 0% |
| Białko 23g | |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 100 mg | 8% |
| Żelazo 1 mg | 6% |
| Potas 273 mg | 6% |
| *% Dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w podawanej żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
Krewetki są tak szybkie w gotowaniu, że głównym niebezpieczeństwem jest zwyczajne gotowanie ich zbyt długo i kończenie na twardych, gumowatych krewetkach. Skorzystaj z tej szybkiej i łatwej metody, aby wykreować perfekcyjne, pyszne krewetki z grilla, które są dobre dla każdego na diecie niskowęglowodanowej.
Składniki
- 1 funt krewetki (łuskane i deveined, patrz uwaga poniżej o rozmiarze)
- 1/4 szklanki oleju (oliwkowy lub inny)
- 3 łyżki soku z cytryny lub limonki
- 1/4 szklanki sosu sojowego o niskiej zawartości sodu
- 2 łyżki świeżego imbiru (startego)
- 2 ząbki zmiażdżonego czosnku
- 1 łyżeczka suszonego tymianku
- 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne (lub innych suszonych ostrych papryczek takich jak płatki papryki)
- Substytut cukru odpowiada 1 łyżce cukru
Przygotowanie
- Wymieszaj wszystkie składniki z wyjątkiem krewetek. Smak. Nadszedł czas, aby wprowadzić poprawki i zrównoważyć smaki według własnych upodobań. Smaki będą nieco wyciszone w końcowym naczyniu, więc spraw, aby był trochę bardziej pikantny niż chcesz, żeby krewetki były. Jeśli wydaje się zbyt kwaśny, dodaj trochę słodzika, ale smak powinien być nadal jasny, ponieważ cytrusy będą mniej kwaśne w tym czasie, gdy marynujesz i gotujesz z nim.
- Marynuj krewetki przez 15-20 minut przed grillowaniem. Nie, ponieważ cytrusy zaczną "gotować" białko. Połóż krewetki na szaszłykach, jeśli tak to robisz.
- Podgrzać grill i naoliwić grill lub stojak. Grill lub stojak powinien być dość gorący przed założeniem krewetki. Będą gotować w ciągu 1 do 2 minut z każdej strony, jeśli grill jest gorący. Jeśli robisz to na stojaku z warzywami, połóż je i prawie tak szybko, jak tylko je wszystkie ułożysz, zaczniesz obracanie pierwszych.
- Są gotowe, kiedy są po prostu zakończone nieprzezroczystym przejściem przez całą drogę.
Wskazówki
Wybór Shrimp: Im większe krewetki, tym droższe, a jeszcze łatwiejsze do grillowania. Możesz zaoszczędzić pieniądze, używając średnio dużych krewetek oznaczonych "20-25", co oznacza, ile masz w funtach. Jeśli to zrobisz, istnieją zasadniczo dwie metody grillowania, aby nie wpaść w ogień. Albo ułóż je na szaszłykach, albo usmaż je na stojaku lub koszyku przeznaczonym na warzywa (są one nazywane różnymi rzeczami, ale w zasadzie są sposobem na grilowanie przedmiotów, które w przeciwnym razie mogłyby się przedrzeć przez kratkę).
Jeśli kupisz krewetki jumbo, prawdopodobnie nie będziesz musiał umieszczać ich na szaszłykach lub koszach, w zależności od tego, jak daleko od siebie znajdują się kraty na ruszcie.
Jeśli twoje krewetki są w skorupie: Naprawdę nie musisz obrać krewetek przed grillowaniem; można je grillować w muszlach, chociaż potrwa to dłużej. Następnie goście obrać je przy stole, co może być zabawne.
Oceń ten przepis
Już oceniłeś ten przepis. Dziękuję za twoją ocenę! Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?Hiszpański przepis na krewetki Paella
Hiszpański przepis na krewetki paelli używa średnioziarnistego ryżu i może być podawany z sałatką na pełny, zdrowy posiłek.
Przepis na sałatkę z grilla śródziemnomorskiego
Ta marynowana sałatka z bakłażana to smaczne danie, które zawdzięcza swój smak prażonym orzeszkom piniowym, pieczonym warzywom oraz świeżemu sokowi z cytryny i ziołom.
Pikantne krewetki z grilla z śródziemnomorskim Corn Street
Pikantny sos w stylu greckim i pikantne krewetki to gwiazdy tego śródziemnomorskiego przepisu. Prosta strona sałatki sprawia, że jest to łatwy letni posiłek.
