Korzyści z biegania w grupie lub drużynie

Bieganie jest często uważane za sport solo, ale tracisz, jeśli zawsze samemu jedziesz. Poproś kogoś, aby przyłączył się do biegu lub zarejestruj się w lokalnym klubie do biegania, drużynie lub grupie charytatywnej, dzięki czemu możesz cieszyć się następującymi korzyściami:

1

Bezpieczeństwo przede wszystkim

Oczywiście bezpieczniej jest biegać w parach lub z grupą. Trudno się pogubić, jeśli jesteś z grupą i nawet jeśli wykonasz zły obrót, masz się nawzajem, aby znaleźć sposób na znalezienie drogi. Podczas pracy z grupą mniej prawdopodobne jest, że będziesz musiał słuchać muzyki, co oznacza, że ​​nie będziesz rozpraszać się lub nie będziesz w stanie usłyszeć samochodów ani innych zagrożeń. A jeśli ktoś w grupie jest ranny lub chory, zawsze jest ktoś, kto może mu pomóc. Potencjalni atakujący są również bardziej prawdopodobne, że uderzą samotnego biegacza niż grupę.

2

Stymulacja twórcza

Niektórzy wolą biegać samotnie, aby uporządkować swoje myśli i przeprowadzić burzę mózgów. Ale bieganie w grupie może sprawić, że twoje kreatywne soki będą płynąć nawet bardziej niż solo, ponieważ jesteś w stanie odbijać pomysły od innych ludzi i prosić ich o opinie na temat projektu lub problemu, który wypracowujesz.

3

Wzmocnienie motywacji

Po uruchomieniu grupy otrzymasz swój osobisty skład dopingowy. Członkowie klubów i drużyn biegają podczas wyścigów i wspierają się nawzajem poprzez długie biegi. Będziesz także bardziej zmotywowany do trzymania się treningu, ponieważ Ty i Twoi bieżący partnerzy będziecie uważać za odpowiedzialnych. Ćwiczenie jest trudniejsze, gdy wiesz, że twoi koledzy oczekują, że się pojawi.

4

Lepsza wydajność

Spójrzmy prawdzie w oczy: wszyscy żyją na zdrowej rywalizacji. Gdy korzystasz z usług innych, które zachęcają Cię do szybszego i bardziej wydajnego działania, łatwiej jest przejść na wyższy poziom. Gdy biegasz sam, możesz pokusić się o skrócony trening, ale starając się nadążyć za biegającymi kumplami, zachęcamy cię do powtórzenia tego wzgórza.

5

Korzyści kariery

Podczas gdy niektóre okazje są zapieczętowane na polu golfowym, wiele ważnych rozmów biznesowych również odbyło się pomiędzy biegaczami na drodze. Bieganie ze współpracownikami, klientami - nawet z twoim szefem - to świetny sposób na sieciowanie i budowanie swoich zawodowych relacji w niepozorny sposób. Poznawanie nowych ludzi poprzez bieganie to także świetny sposób na poszerzenie kręgów zawodowych i potencjalnie znalezienie nowej pracy, nawiązanie nowych kontaktów lub poznanie innych możliwości biznesowych.

6

Bust Boredom

Chociaż czasami podoba mi się mój samotny czas, moja grupa biegnie znacznie szybciej. Trudno się nudzić, kiedy biegasz z innymi. Bardziej prawdopodobne jest również odkrywanie nowych tras biegania podczas pracy z grupą, co z pewnością sprawi, że Twoje przebiegi będą bardziej interesujące.

7

Poczucie wspólnoty

Bieganie z grupą daje niesamowite poczucie wspólnoty. Niezależnie od tego, czy ścigacie się razem, wolontariacie w wyścigu, czy wiwatując z kolegami z drużyny, zabawnie i satysfakcjonująco jest być połączonym z podobnie myślącymi ludźmi i być częścią czegoś, co jest większe od was. Biegacze mogą naprawdę odnosić się do siebie nawzajem i wspierają się nawzajem poprzez działające (nie uruchomione) problemy i triumfy.

8

Rozszerzony krąg społeczny

Każdy, kto biegał z grupą wie, że jest to świetna okazja do poznania ludzi o podobnych zainteresowaniach. Wiele osób (w tym mnie) spotkało się ze współmałżonkiem, znaczącymi innymi lub bliskimi przyjaciółmi przez działającą grupę lub klub. Niektórzy biegacze kończą podróż do wyścigów z przyjaciółmi, których poznali w klubach biegowych lub programach charytatywnych.