Zestawy do przepisywania przyjazne dla cukrzyków dostarczone do twoich drzwi

Zdrowa dieta jest obecnie w czołówce wielu domów. I nie bez powodu - znamy wartość tego; zdrowe odżywianie może pomóc w radzeniu sobie i zwalczaniu chorób takich jak cukrzyca typu 2, zwiększanie poziomu energii, zmniejszanie masy ciała i przyczynianie się do młodszego wyglądu. Gdyby to było takie proste! Spożywanie, przygotowywanie i przygotowywanie posiłków może być czasochłonne, mylące i kosztowne. Na szczęście firmy zaczęły opracowywać porcjowane systemy dostarczania posiłków.

Firmy takie jak Blue Apron i Sun Basket (składniki organiczne) oferują szeroki wachlarz przepisów, aby zaspokoić potrzeby zarówno osób samotnych, jak i rodzin. Te systemy dostarczania posiłków to jakość rynkowa, świeże, farmaceutyki o doskonałych recepturach. Celem jest skupienie się na domowych posiłkach, eliminując niektóre stresy związane z przygotowywaniem posiłków. Nowością w trendującym rynku dostarczania posiłków jest partnerstwo (rozpoczęte w lipcu 2016 r.) Między American Diabetes Association a Chef'd, zapewniające łatwe do przygotowania zestawy receptur dla osób chorych na cukrzycę, inspirowanych nagradzanymi książkami kucharskimi American Diabetes Association.

Wyjątkowość tego szczególnego partnerstwa polega na tym, że każdy przepis został starannie oceniony przez zarejestrowanych dietetyków, aby upewnić się, że spełnia on wytyczne żywieniowe dla osób chorych na cukrzycę. Oznacza to, że posiłki są kontrolowane kalorycznie i węglowodanowo, mają niską zawartość nasyconego tłuszczu i sodu oraz są bogate w błonnik.

Oprócz współpracy z American Diabetes Association, Chef'd nawiązał współpracę z Atkins, Weight Watchers i wieloma innymi. Dla osób z cukrzycą, które spożywają diety o bardzo niskiej zawartości węglowodanów lub obserwują Weight Watchers, może to być opcja dla Ciebie. Mają również szereg wegetariańskich, wegańskich i bezglutenowych przepisów.

Kolejną zaletą jest to, że Chef'd jest prowadzony przez wielokrotnie nagradzanego szefa kuchni z prawie 30-letnim doświadczeniem w branży spożywczej. Lista szefów kuchni, którzy przyczynili się do tych przepisów jest zdumiewająca.

Jak to działa

Przeszedłem przez ten proces i jest to dość proste i łatwe w użyciu. Najpierw zdecydujesz, czy chcesz, aby twoje przepisy dawały dwa posiłki lub cztery posiłki. Następnie wybierz, ile posiłków chcesz zjeść w tygodniu. Możesz zamówić do siedmiu posiłków tygodniowo, a każda z nich jest wstępnie porcjowana ze składnikami, które są wysyłane prosto do Twoich drzwi. Możesz spersonalizować swój plan posiłków, jeśli masz pewne alergie. Wybierz swoje preferencje - lubisz posiłki z rybami, kurczakiem, wołowiną?

Po dokonaniu wyboru pojawi się automatyczne menu. Możesz wymieniać posiłki, które nie wydają się krzyk na Ciebie. Ponadto niektóre posiłki kosztują więcej niż inne, w zależności od składników, które mogą zmieniać ceny. Możesz zamieniać droższe posiłki na tańsze. Im więcej posiłków wybierzesz na tydzień, tym więcej pieniędzy będzie kosztować system dostarczania posiłków. Wszystkie posiłki zawierają szczegółowe informacje żywieniowe, w tym zawartość węglowodanów. Ponadto przepisy zawierają poziom trudności, czas potrzebny, a także rodzaj sprzętu kuchennego niezbędnego do przygotowania posiłku.

Jeśli chcesz pominąć tydzień lub zamieniać posiłki zgodnie z harmonogramem, możesz.

Co to jest zawartość odżywcza?

Posiłki mają bardzo niską lub umiarkowaną kaloryczność i są kontrolowane przez węglowodany. Większość posiłków wydaje się wahać od 220-540 kalorii, z szeroką różnorodnością pomiędzy. Odkryłem również, że posiłki obejmują 5-16 g tłuszczu, 11-58 g węglowodanów, 4-9 g błonnika, 20-47 g białka i 200-570 mg sodu. Oprócz wyszczególnienia podstawowych informacji żywieniowych, etykiety zawierają również ilość fosforu i potasu na posiłek. Jest to istotne dla osób z cukrzycą, które również chorują na nerki i muszą monitorować ich spożycie tych dwóch minerałów.

Oferują również pewne korzyści

Firma oferuje także kilka korzyści:

• Otrzymasz pieniądze, jeśli zaprosisz znajomych.
• Nie ma członkostwa ani opłaty abonamentowej.
• Otrzymasz bezpłatną dostawę posiłków przy zamówieniu powyżej 40 USD.
• Możesz wybrać datę dostawy i dodać specjalne uwagi do dostawy.
• Możesz kupić karty podarunkowe dla bliskich osób z cukrzycą.

To świetny sposób na rozpoczęcie zdrowego odżywiania

Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, chorujesz na cukrzycę i kupiłeś kilka książek kucharskich, ale nie wiesz od czego zacząć, jest to świetne miejsce na rozpoczęcie. Gdy już zdecydujesz, które przepisy Ci się podobają, możesz je dalej zamówić lub zacząć je robić samodzielnie.Ponadto, te podstawowe przepisy pomogą ci nauczyć się podstawowych metod gotowania, które możesz zastosować w praktyce dla siebie i dla całej rodziny. Jeśli martwisz się, że twoja rodzina nie może jeść tych pokarmów - nie bądź. Te przepisy zawierają prawdziwy pokarm z prawdziwymi składnikami.

A najlepsze jest to, że liczenie węglowodanów jest zrobione za Ciebie. Poprzez modyfikację spożycia węglowodanów można obniżyć stężenie cukru we krwi i zmniejszyć masę ciała.

• Dzielić
• Trzepnięcie
• E-mail
• Tekst

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Alexandria, V. Chef'd i American Diabetes Association ogłaszają współpracę, aby stworzyć opcje posiłków dla Amerykanów żyjących z cukrzycą. 2016. http://www.diabetes.org/newsroom/press-releases/2016/chefd-and-ada-announce-collaboration-to-create-meal-kit-options- for-americans-living- with-diabetes. html.
• Chef'd. Plan posiłków.