5 Najczęstszych przyczyn świądu (świądu) podczas wysiłku fizycznego

Większość świąd nie sprawia problemów i często nie ma rozpoznawalnej przyczyny. Jednak w niektórych przypadkach świąd może się rozwinąć za każdym razem, gdy angażujesz się w forsowną aktywność fizyczną, taką jak ćwiczenia. Choć jest irytujący, rzadko jest poważny i zazwyczaj ustępuje wkrótce po zakończeniu ćwiczeń.

Są jednak przypadki, w których swędzenie może stać się tak inwazyjne, że przeszkadza w ćwiczeniu. Innym razem nagły ostry świąd może być pierwszą oznaką potencjalnie zagrażającego życiu stanu znanego jako anafilaksja wywołana wysiłkiem fizycznym (EIA).

Zrozumienie Itch

Świąd, znany również jako świąd, to ogólne odczucie wynikające z podrażnienia komórek skóry lub komórek nerwowych związanych ze skórą. Uczucie pojawia się, gdy zakończenia nerwowe, zwane pruriceptorami, są stymulowane przez infekcję, uszkodzenie ciała, chemikalia, temperaturę lub własną odpowiedź immunologiczną organizmu.

Kiedy stymuluje się pruriceptory, dostarczają one wiadomości do mózgu i rdzenia kręgowego, które z kolei wywołują odruch drapania lub pocieranie. Drapanie zakłóca te sygnały nerwowe, zapewniając przejściową ulgę, ale także służy jako sygnał ostrzegawczy o nieprawidłowej kondycji fizycznej.

Świądowi mogą towarzyszyć lub nie objawy fizyczne, takie jak wysypka lub pokrzywka. Świąd może być zlokalizowany (ograniczony do określonego regionu) lub uogólniony (występujący w większości lub w całym ciele).

Typowe przyczyny świądu obejmują:

• Alergie
• Choroby autoimmunologiczne, takie jak łuszczyca i toczeń
• Reakcje na leki
• Choroby wewnętrzne, takie jak niewydolność nerek, marskość wątroby lub białaczka
• Infekcje, takie jak ospa wietrzna, świerzb lub odra
• Zaburzenia związane z nerwami, takie jak półpasiec lub cukrzyca
• Ciąża
• Stany skóry, takie jak egzema lub stwardnienie rozsiane (sucha skóra)

Przyczyny alergiczne

Swędzenie występujące wyłącznie podczas wysiłku jest najczęściej związane z pewną formą alergii. Alergia to nienormalna reakcja immunologiczna, dzięki której organizm uwalnia zapalne chemikalia (zwane histaminą) w odpowiedzi na nieszkodliwy bodziec (nazywany alergenem).

W zależności od tego, na co masz alergię, możesz odczuwać swędzenie i inne objawy dotyczące oczu, nosa, gardła, płuc, skóry lub przewodu żołądkowo-jelitowego. Alergia może być wywołana przez coś, z czym masz styczność podczas ćwiczeń, coś, co wdychasz lub jadasz na siłowni, lub nagłą zmianę środowiska.

Wśród przykładów:

• Kontakt z zapaleniem skóry jest wysypką skórną spowodowaną przez coś, z czym stykasz się fizycznie. Wysypka ma zwykle łagodny lub umiarkowany stopień nasilenia, aw niektórych przypadkach może być odczuwalna bardziej niż widoczna. Lateks (używany w matach do jogi i biustonoszach sportowych) i spandeks (występujący w odzieży sportowej) są powszechnymi alergenami. Innymi możliwymi sprawcami są spraye na ciało, proszki lub płyny stosowane przed lub po treningu.
• Inhalanty alergiczne są spowodowane przez substancje, którym oddychasz. Podczas gdy pyłki są częstą przyczyną, każda substancja, którą możesz wdychać, może wywołać reakcję alergiczną. Należą do nich grzyby znajdujące się w szatniach, środki dezynfekujące używane do czyszczenia siłowni lub dezodoranty używane przez innych. Wziewne alergie zwykle można rozpoznać po wystąpieniu objawów nosowych.
• Alergie pokarmowe może wystąpić w odpowiedzi na jakąkolwiek żywność, którą jesz, ale są szczególnie powszechne w przypadku niektórych owoców i orzechów. Alergie takie jak te mogą powodować przejściowy obrzęk warg, języka i gardła. Inne mogą powodować uogólniony świąd i wysypkę. Możliwymi winowajcami na siłowni są bary proteinowe (które mogą zawierać ukryte orzechy) i napoje energetyczne (w których alergia na kofeinę może być wzmacniana przez ćwiczenia).

Zależnie od przyczyny alergię można leczyć za pomocą antyhistaminy w dużych ilościach. Inne przypadki mogą wymagać miejscowego, doustnego lub wstrzykniętego kortykosteroidu.

Przyczyny nieinergiczne

Istnieją inne stany, które mogą powodować świąd podczas ćwiczeń. Niektóre są podobne do alergii, ponieważ wiążą się z uwalnianiem histamin, podczas gdy inne nie mają żadnego związku.

Dwa takie przykłady obejmują:

• Wysypka na ciepło, znany również jako kolczastego ciepła i gorączki, rozwija się, gdy pot zostaje uwięziony w porach potu. Może to prowadzić do tworzenia się powierzchownych pęcherzy lub uderzeń. Wysypka ma tendencję do występowania podczas męczącej aktywności w ekstremalnych temperaturach (takich jak bieganie pod południowym słońcem).
• Pokrzywka cholinergiczna to stan, w którym podwyższona temperatura ciała wywołuje obrzęk skóry i tworzenie się pokrzyw. Podobnie jak alergia, pokrzywka obejmuje inny mechanizm, dzięki któremu komórki odpornościowe, zwane komórkami tucznymi, ulegają samorzutnemu rozpadowi i zalewają organizm histaminą.Podczas gdy dokładna przyczyna indukowanej wysiłkiem pokrzywki jest niejasna, może być wywołana przez ukrytą alergię pokarmową, która jest wzmacniana przez ćwiczenia. Pomimo tego związku pokrzywka nie jest klasyfikowana jako alergia.

Usuwając się z gorąca i obniżając temperaturę ciała, oba warunki zwykle ustępują same. Dłuższe pokrzywki mogą odnieść korzyści z krótkiego przebiegu doustnych leków przeciwhistaminowych.

Anaafilaksja wywołana wysiłkiem fizycznym

W rzadkich przypadkach alergia lub pokrzywka związana z wysiłkiem fizycznym może wywołać zagrażającą życiu reakcję całego ciała zwaną anafilaksją wywołaną wysiłkiem fizycznym (EIA). Objawy anafilaksji mają tendencję do nagłego rozwoju i szybkiego postępu, obejmującego nie tylko skórę i płuca, ale także serce i mózg.

Objawy anafilaksji obejmują:

• Uli
• Obrzęk twarzy
• Obrzęk języka i gardła
• Świszczący oddech
• Skrócenie oddechu
• Nieregularne i / lub szybkie tętno
• Zimna i lepka skóra
• Biegunka
• Skurcze brzucha
• Zawroty głowy
• Nudności i wymioty
• Zamieszanie

Nieleczone leczenie anafilaktyczne może prowadzić do drgawek, śpiączki, zatrzymania oddechu lub serca oraz śmierci.

Konieczna jest natychmiastowa iniekcja adrenaliny (adrenaliny) w celu przeciwdziałania reakcji alergicznej. Do zmniejszania stanu zapalnego w drogach oddechowych można stosować dożylne leki przeciwhistaminowe lub kortykosteroidy.