Zdrowszy Barbecue "Baked" Beans Recipe
Spisu treści:
ZDROWSZY WEGE GRILL - proste przepisy na grilla wegańskiego (Listopad 2024)
Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
Kalorie 173 Tłuszcz 5g Węglowodany 25g Proteiny 8g Pokaż etykietę Nutrition Hide Nutrition Label| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 6 (około 1/2 filiżanki) | |
| Kwota za porcję | |
| Kalorie | 173 |
| % Dzienna wartość* | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 5g | 6% |
| Tłuszcz nasycony 1g | 5% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 502mg | 22% |
| Całkowity węglowodan 25g | 9% |
| Dietary Fibre 6g | 21% |
| Cukry ogółem 4g | |
| Obejmuje 0g Cukry | 0% |
| Białko 8g | |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 85mg | 7% |
| Żelazo 4 mg | 22% |
| Potas 695mg | 15% |
| *% Dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w podawanej żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
Ten przepis na "grilowaną" fasolkę "Barbeque" jest zdrowszy, ponieważ używa świetnego smaku do domowego sosu BBQ typu low-carb. Jest to szybka wersja tradycyjnej fasolki po bretońsku, zwłaszcza jeśli przygotowujesz sos do grillowania (który trwa od 20 do 30 minut) i masz go pod ręką. Ponieważ zaczynasz od fasoli w puszkach i danie trwa tylko 15 do 20 minut gotowania na górze pieca, ten będzie gotowy na to, co masz na myśli, lub z własnej strony z chlebem kukurydzianym na boku.
Składniki
- 1 mała cebula, drobno posiekana
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 szklanka DIY sosu BBQ
- 15,5-uncja może biała fasola
Przygotowanie
- Podsmaż drobno posiekaną cebulę w oliwie z oliwek, aż będzie miękka.
- Dodaj fasolę i 1 szklankę sosu barbecue.
- Dusić 15 do 20 minut.
Oceń ten przepis
Już oceniłeś ten przepis. Dziękuję za twoją ocenę! Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?Czy syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy jest zdrowszy od cukru?
Wysoko fruktozowy syrop kukurydziany i zwykły cukier są bardzo podobne w ich składzie chemicznym, ale niektórzy ludzie uważają, że regularny cukier jest lepszy dla twojego zdrowia.
6 prostych kroków na zdrowszy dzień
Życie w zdrowym stylu życia nie musi być trudne! Małe zmiany mogą przynieść spore rezultaty, zwłaszcza gdy skupiasz się na podstawach.
Sticky Baked Tofu Noodle Bowl Recipe
Spróbuj tego podstawowego, niskotłuszczowego przepisu warzywnego FODMAP, który przygotowuje białko z tofu gotowane w słodkim, satysfakcjonującym sosie, który karmelizuje podczas pieczenia.
