Jak zarządzać zapaleniem stawów

Zapalenie stawów jest epizodem zwiększonego bólu, sztywności i zmęczenia. Nasilone objawy zapalenia stawów mogą pojawić się nagle, zakłócając prawidłową rutynę. W zależności od rodzaju zapalenia stawów, rak można wywoływać poprzez przesadne czynności, zmiany pogody, zmiany leków, stres - lub czasami bez wyraźnego powodu.

Aby zminimalizować wpływ i pomóc w szybkiej regeneracji po zapaleniu stawów, należy wziąć pod uwagę następującą radę:

Odpocznij swoje ciało

To może wydawać się oczywistą radą, ale ludzie, którzy doświadczają zapalenia stawów wydają się z tym walczyć. Odpoczynek jest konieczny, aby wyleczyć się z racy. Bolesne stawy muszą mieć przerwę w poruszaniu się i obciążeniu. To tylko tymczasowe - odpoczynek pozwoli ci wrócić do zwykłej rutyny wcześniej, niż gdybyś nie odpoczywał.

Zwiększyć leki przeciwbólowe

Jeśli weźmiesz lek przeciwbólowy (środek przeciwbólowy) jako część normalnego schematu leczenia, zwiększenie dawki może pomóc oswoić się z zapaleniem stawów. Oczywiście nadal musisz przestrzegać wskazówek związanych z lekiem. Nie możesz wziąć więcej niż maksymalna dopuszczalna dawka. Czasowe zwiększenie dawki leku, zatwierdzone przez lekarza, może zapewnić ulgę, jakiej potrzebujesz.

Medrol Dosepack

Pakiet dawkowy Medrol zawiera lek kortykosteroidowy (metyloprednizolon) stosowany do zwalczania zapalenia związanego z niektórymi postaciami zapalenia stawów. Produkt leczniczy Medrol dosepak jest pakowany i sprzedawany jako roztwór krótkoterminowy - zwykle 4 mg tabletki podawane w malejących dawkach przez sześć dni.

Wstrzykiwanie steroidowe

Wstrzyknięcie sterydu do stawu jest opcją dla bólu, który jest przede wszystkim umiejscowiony i uporczywy. Zastrzyk sterydowy nie powinien być pierwszym wyborem leczenia, gdy wystąpi zaostrzenie, ponieważ istnieją ograniczenia co do tego, jak często można wykonać zastrzyk. Ogólnie rzecz biorąc, większość lekarzy zaleca nie więcej niż trzy wstrzyknięcia w jednym stawie rocznie.

Poduszki grzewcze lub zimne paczki

Ciepło może być bardzo kojące i jest łatwo dostępnym rozwiązaniem w przypadku zapalenia stawów. Ciepło przenika do mięśni i tkanek, stymuluje krążenie krwi i może zmniejszyć uczucie bólu. W przypadku obrzęku wokół stawu, zimne paczki mogą powodować większą ulgę poprzez zmniejszenie stanu zapalnego.

Unieruchomić dotknięte stawy

Unieruchomienie stawu, poprzez noszenie ortezy lub podparcia, może zmniejszyć obciążenie stawu i złagodzić ból. Orteza lub wsparcie zmniejsza ból, zapewniając stabilność, ciepło i kompresję.

Miej szybkie posiłki gotowe do pracy

Zapalenie stawów może trwać jeden lub dwa dni, tydzień lub więcej. Niestety, płomień zwykle odstrasza cię od zwykłego tempa. Jest mało prawdopodobne, że poczujesz się jak gotowanie, dopóki nie zaczniesz się gotować. Pomoże to w przygotowaniu łatwych posiłków. Nigdy nie wiesz, kiedy uderzy flara, więc bądź przygotowany. Zatrzymaj resztki, aby były gotowe do użycia. Zapisz niektóre z ulubionych zamrożonych obiadów. Jeśli nie masz nic pod ręką, zadzwoń po dostawę pizzy.

Rozpieść siebie

Nieoczekiwany efekt zapalenia stawów może doprowadzić osoby z artretyzmem do stanu niskiego. Pomimo zgodności z twoimi lekami, krocząc twoimi działaniami, wykonując regularne ćwiczenia, po wspólnych technikach ochrony i utrzymując życie na równym kilu - rozbłyski zdarzają się. Spróbuj przejrzeć zakłócenia i zniechęcenia. Bądź uprzejmy dla siebie podczas okresu rozbłysku. Zjedz trochę wygodnego jedzenia. Załóż relaksującą muzykę. Chwyć tę książkę, którą chcesz zakończyć. Częścią leczenia płomienia jest uzdrowienie twojego ducha.

Postępuj zgodnie z poradą lekarza

Ponieważ zapalenia stawów są nieco nieuniknione, powinieneś wiedzieć, co twój lekarz chce, abyś zrobił, gdy pojawi się płomień. Skontaktuj się z lekarzem przed czasem. Flary są zwykle niewygodne, co oznacza, że ​​mogą wystąpić w nocy lub w weekend, kiedy lekarz jest niedostępny. Poznaj maksymalne granice twoich leków przeciwbólowych. Przedyskutuj, czy zawsze powinieneś mieć pod ręką pakiet dawkujący Medrol lub gotowy do napełnienia. Wiesz, co twój lekarz chce, abyś zrobił.