Cissus Quadrangularis - co powinieneś o tym wiedzieć?

Cissus quadrangularis to roślina, której długo używano w ajurwedzie oraz w tradycyjnej medycynie afrykańskiej i tajlandzkiej, to roślina, której ekstrakty są stosowane w medycynie. Dostępny w formie suplementu diety, Cissus quadrangularis ma wiele korzyści zdrowotnych.

Dlaczego ludzie go używają

Zwolennicy twierdzą, że Cissus quadrangularis może pomóc w promowaniu utraty wagi, a także w pomocy w następujących problemach zdrowotnych:

• Astma
• Warunki stomatologiczne
• Cukrzyca
• Hemoroidy
• Wysoki cholesterol
• Połączenie
• Skurcze menstruacyjne
• Syndrom metabliczny
• Osteoporoza

Ponadto mówi się, że Cissus quadrangularis przyspiesza leczenie złamań, łagodzi ból i zmniejsza stan zapalny. Jest również stosowany w suplementach kulturystycznych jako alternatywa dla sterydów (ze względu na rzekomy efekt anaboliczny na kości).

Korzyści zdrowotne

Podczas gdy niewiele badań klinicznych przetestowało wpływ Cissus quadrangularis na zdrowie, wiele wstępnych badań sugeruje, że może to przynieść pewne korzyści zdrowotne. Oto niektóre kluczowe wnioski z dostępnych badań:

1) Utrata wagi

Zastosowanie Cissus quadrangularis może wspierać wysiłki zmierzające do zmniejszenia masy ciała, wynika z niewielkiego badania opublikowanego w 2008 roku Lipidy w zdrowiu i chorobie W 2008 r. naukowcy przypisali 72 osobom z nadwagą lub otyłością 10-tygodniowe leczenie placebo, Cissus quadrangularis lub kombinację Cissus quadrangularis i Irvingia gabonensis.

W porównaniu z grupą placebo, osoby przypisane do Cissus quadrangularis wykazały znacznie większą poprawę wielu czynników (w tym masy ciała, wielkości talii i poziomu cholesterolu). Jednakże okazało się, że te, które otrzymały kombinację Cissus quadrangularis i Irvingia gabonensis, doświadczyły największych ulepszeń.

W badaniu opublikowanym w 2007 r. W tym samym czasopiśmie naukowcy odkryli, że Cissus quadrangularis był skuteczniejszy niż placebo w promowaniu utraty wagi, obniżaniu poziomu cukru we krwi oraz poprawie czynników ryzyka sercowo-naczyniowego u osób otyłych i z nadwagą. Badaniem objęto 168 osób dorosłych z nadwagą lub otyłością, z których 153 ukończyło badanie.

2) Zdrowie kości

Cissus quadrangularis okazuje się obiecującą ochroną przed osteoporozą, sugeruje badanie z 2011 r. Opublikowane we włoskim dzienniku La Clinica Terapeutica. W badaniach na szczurach stwierdzono, że leczenie za pomocą Cissus quadrangularis zwiększa grubość kości.

W badaniu opublikowanym w Journal of Cellular Biochemistry w tym samym roku testy na komórkach ludzkich wykazały, że Cissus quadrangularis może stymulować wzrost komórek kościotwórczych znanych jako osteoblasty.

3) Hemoroidy

Chociaż Cissus quadrangularis ma długą historię stosowania w leczeniu hemoroidów, badanie opublikowane w Journal of Medical Association of Thailand w 2010 r. stwierdził, że nie pomogło w leczeniu hemoroidów. W testach przeprowadzonych na 570 osobnikach badacze stwierdzili, że Cissus quadrangularis nie był skuteczniejszy niż placebo w łagodzeniu objawów hemoroidalnych.

Możliwe efekty uboczne

Ze względu na brak badań niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa długotrwałego lub regularnego stosowania Cissus quadrangularis. Korzystanie z ziół może wywoływać szereg skutków ubocznych, w tym bóle głowy, suchość w jamie ustnej i problemy ze snem. Niektóre dowody sugerują, że może obniżyć poziom glukozy we krwi, a badania na zwierzętach sugerują, że ma właściwości rozkurczające i rozluźniające mięśnie przy wysokich dawkach.

Należy pamiętać, że suplementy nie były testowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale. Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki.

Dowiedz się więcej o bezpiecznym stosowaniu suplementów diety, ale ważne jest, aby pamiętać, że samodzielne leczenie przewlekłego stanu z Cissus quadrangularis i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Jeśli zastanawiasz się nad wykorzystaniem go do jakichkolwiek celów zdrowotnych, najpierw skonsultuj się z lekarzem.

Gdzie go znaleźć

Znany również jako Cissus succulent, Vitis quadrangularis, a Vitis succulent, Cissus quadrangularis jest szeroko dostępny w Internecie i jest sprzedawany w wielu sklepach ze zdrową żywnością i sklepach specjalizujących się w suplementach diety.

Na wynos

Chociaż jest zbyt wcześnie, aby zalecić Cissus quadrangularis do utraty wagi (lub jako leczenia dla dowolnego stanu), niektóre badania wskazują, że inne naturalne środki mogą wspierać wysiłki na rzecz odchudzania.

Na przykład badania sugerują, że picie zielonej herbaty regularnie i utrzymywanie optymalnego poziomu witaminy D może wspierać wysiłki na rzecz odchudzania. Aby osiągnąć długoterminowy sukces odchudzania, ważne jest, aby połączyć zdrową, zbilansowaną dietę z regularnymi ćwiczeniami. Niektóre badania pokazują, że opanowanie stresu i uzyskanie wystarczającej ilości snu może również pomóc w odchudzeniu.