Zioła i naturalne leki na IBS

Czasami może być trudno kontrolować zespół jelita drażliwego (IBS). Pomocnym może okazać się poznanie niektórych ziół i innych naturalnych środków, które uważane są za dobre dla objawów trawiennych.

W porównaniu z lekami na receptę, leki ziołowe oferują potencjalne korzyści wynikające z mniejszej liczby skutków ubocznych i obaw związanych z bezpieczeństwem długotrwałego stosowania. Jednak leki na receptę muszą zostać poddane rygorystycznym testom bezpieczeństwa, zanim zostaną udostępnione ogółowi społeczeństwa. Oferuje to udokumentowane przez naukowców informacje dotyczące bezpieczeństwa i skuteczności, czego brakuje w większości ziołowych środków zaradczych.

Przed wypróbowaniem jakiegokolwiek ziołowego suplementu, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że nie będzie on wchodził w interakcje z przyjmowanymi lekami lub spowoduje problemy z powodu leżących u podstaw schorzeń, w tym choroby nerek lub wątroby.

Zioła dla poprawy zdrowia trawiennego

Uważa się, że te zioła poprawiają ogólny stan trawienny. Są wskazane do użycia niezależnie od podtypu IBS (dominujący zaparcie, dominujący biegunka lub naprzemienny).

Olej miętowy

Olejek z mięty pieprzowej jest jedynym ziołowym suplementem, który uzyskał aprobatę American College of Gastroenterology ze względu na jego skuteczność w zmniejszaniu bólu brzucha.

Uważa się, że ta łagodząca ból jakość jest wynikiem działania olejku z mięty pieprzowej na motorykę jelit. Olejek miętowy wydaje się rozluźniać mięśnie jelit. Może to zmniejszyć skurcze mięśni, które przyczyniają się do bólu brzucha.

Nadużywanie olejku z mięty pieprzowej może mieć odwrotny skutek, powodując nudności, biegunkę, wymioty i ból brzucha, a także zawroty głowy i spowolnione tętno (bradykardia).

Śliski Wiąz

Śliski wiąz ma długą historię użycia przez rdzennych Amerykanów jako lekarstwo na różne schorzenia. Jeśli chodzi o zdrowie układu trawiennego, uważa się, że śliski wiązy łagodzi podrażnienia, pokrywając podszewkę układu jelitowego.

Wpływ śliskiego wiązy na stolec pokazuje, dlaczego jest postrzegany jako pomocny niezależnie od dominującego objawu IBS. Dodając masę do kału, uważa się, że łagodzi biegunkę. Śliski wiąz również zmiękcza stolec, ułatwiając w ten sposób zaparcie.

Ekstrakt z liści karczocha

Nowszy naturalny środek na liście leczenia IBS, ekstrakt z liści karczocha (ALE) pokazuje zaskakującą obietnicę.W metaanalizie z 2016 r. Różne badania wskazują, że jest ona skuteczna w ograniczaniu wypróżnień od regularnych zaparć i biegunki do "normalnych". Uważa się, że jest to spowodowane pewnym związkiem przeciwskurczowym zwanym cynaropikryna.

Aloes

Sok z aloesu jest często reklamowany jako lek na IBS. Jednak ograniczone badania na ten temat są sprzeczne. Niektóre badania wykazały, że nie ma on wpływu na objawy IBS. Jednak co najmniej jedno badanie RCT z podwójnie ślepą próbą wykazało skuteczność w zaparciach, ale nie w bólu brzucha. Nadal trwa debata i potrzeba więcej badań.

Aloes może powodować spadek stężenia cukru we krwi (hipoglikemię) i należy zachować ostrożność podczas stosowania leków przeciwcukrzycowych.

Zioła na zaparcia

Są zioła i preparaty ziołowe uważane za skuteczne w leczeniu zaparć, ponieważ mają działanie przeczyszczające. Pomiędzy nimi:

• Amalaki jest owocem drzewa Amalaki występuje w całej Azji i często stosowany w medycynie ajurwedyjskiej. Uważa się, że ma pozytywny wpływ na ogólne trawienie i służy jako środek przeczyszczający.
• Triphala jest preparatem ziołowym wykonanym z owoców drzew bibhataki, haritaki i Amalaki. Oprócz działania przeczyszczającego, Triphala może zmniejszyć bóle brzucha i wzdęcia.
• Ziołowe środki przeczyszczające zawierają substancje o nazwie antrachinony są stosowane jako środki przeczyszczające pobudzające. Przykładami mogą być senna, cascara, rabarbar i frangula.

Ziołowe środki przeczyszczające z antrachinonu nie powinny być stosowane dłużej niż przez siedem dni, ponieważ ich przedłużone stosowanie może zwiększać ryzyko toksyczności i uszkodzenia wątroby.

Zioła na biegunkę

Niektóre zioła zostały powiązane z uspokojeniem objawów biegunki. Pomiędzy nimi:

• Rumianek, dostępne w postaci herbaty, płynu lub kapsułki, uważa się, że zmniejsza stan zapalny i ciche skurcze jelit. Rumianek nie jest odpowiedni dla osób przestrzegających diety o niskiej zawartości FODMAP.
• Herbaty z liści jagodowych, w tym te wytwarzane z jagód, jeżyn lub liści malin, zawierają garbniki, które mogą zmniejszać stan zapalny i wydzielanie płynów w jelitach.

Naturalne leki na refluks kwasu