Naturalne leki łagodzące niestrawność

Znana również jako niestrawność, niestrawność charakteryzuje się uczuciem dyskomfortu w jamie brzusznej po posiłku. Do głównych objawów należy ból lub pieczenie w górnej części brzucha.

Przyczyny niestrawności

Niestrawność jest często spowodowana objadaniem się, zbyt szybkim jedzeniem lub spożywaniem nadmiaru tłustych lub pikantnych potraw. Niektóre problemy emocjonalne, takie jak stres czy lęk, mogą również wywoływać niestrawność.

Niestrawność może być szczególnie częsta wśród osób z następującymi dolegliwościami:

• Refluks żołądkowo-przełykowy
• Wrzody trawienne
• Nieprawidłowość trzustki lub dróg żółciowych
• Nieżyt żołądka
• Zapalenie trzustki
• Kamienie żółciowe
• Rak żołądka

Ludzie przyjmujący antybiotyki lub niesteroidowe leki przeciwzapalne mogą również być podatni na niestrawność.

Naturalne środki lecznicze

Chociaż badania dotyczące naturalnych metod leczenia niestrawności są ograniczone, lekarze medycyny alternatywnej mogą zalecić popijanie imbiru lub herbaty mięty pieprzowej w celu uspokojenia układu trawiennego po posiłku.

Badania sugerują, że te naturalne środki mogą również zapewniać ulgę na niestrawność:

1) Ekstrakt z liści karczocha

W badaniu przeprowadzonym w 2004 roku z udziałem 208 osób dorosłych z zespołem jelita drażliwego naukowcy odkryli, że u osób przyjmujących ekstrakt z liści karczocha po dwóch miesiącach wystąpił 41% spadek objawów niestrawności.

2) Olejek miętowy i olejek kminkowy

Kilka badań wykazało, że suplementy zawierające kombinację powlekanego dojelitowo oleju z mięty pieprzowej i oleju kminkowego mogą pomóc w zmniejszeniu objawów niestrawności. Uważa się, że ta formuła rozluźnia mięśnie brzucha, a także pomaga szybciej przechodzić pokarm przez żołądek.

Objawy

Podczas gdy dyskomfort brzuszny po posiłku jest cechą niestrawności, inne objawy mogą obejmować:

• Łagodny lub silny ból lub pieczenie w okolicy nadbrzusza (znajdujące się między dolnym końcem kości klatki piersiowej a pępkiem)
• Wzdęcia
• Nudności
• Belching

Ponieważ niestrawność może w niektórych przypadkach sygnalizować poważniejszy stan, ważne jest, aby zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli wystąpią objawy, takie jak częste wymioty; bolesne przełykanie; krew w stolcu lub czarnym stolcu; utrata masy ciała lub utrata apetytu; nowa lub pogorszona zgaga; lub niestrawność związana z dusznością, poceniem się lub bólem, który promieniuje na twoją szczękę, szyję lub ramię.

Korzystanie z naturalnych środków

Ze względu na ograniczone badania, jest zbyt wcześnie, aby zalecić jakiekolwiek naturalne lekarstwo jako leczenie niestrawności. Ważne jest również, aby pamiętać, że samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Jeśli rozważasz zastosowanie alternatywnej medycyny w leczeniu niestrawności, najpierw skonsultuj się z lekarzem.

Po prostu spowolnienie podczas jedzenia może pomóc zmniejszyć ryzyko niestrawności. Inne strategie zapobiegania obejmują ograniczenie spożycia kawy i napojów gazowanych, ćwiczenia technik relaksacyjnych, takich jak głębokie oddychanie i joga, oraz spożywanie mniejszych, częstszych posiłków zamiast dwóch lub trzech większych posiłków.

Standardowe leczenie niestrawności obejmuje leki zobojętniające lub leki, które zmniejszają wytwarzanie kwasu lub pomagają żołądkowi szybciej przenosić pokarm do jelita cienkiego.