Korzyści z drenażu limfatycznego i masażu

Drenaż limfatyczny jest techniką zaprojektowaną w celu stymulowania przepływu limfy (płynu, który transportuje białe krwinki, tlen i składniki odżywcze do tkanek w całym ciele). Nazywany również "ręcznym drenażem limfatycznym" lub "masażem limfatycznym", drenaż limfatyczny zazwyczaj obejmuje delikatne, koliste ruchy.

Ponieważ system limfatyczny służy jako centralna część układu odpornościowego, zwolennicy drenażu limfatycznego sugerują, że ta technika może pomóc w leczeniu różnych problemów zdrowotnych.

Wykorzystuje drenaż limfatyczny

Drenaż limfatyczny został początkowo opracowany w latach trzydziestych przez duńskich lekarzy Emila i Estrida Voddera jako leczenie obrzęku limfatycznego (stan charakteryzujący się obrzękiem i gromadzeniem się limfy w tkankach miękkich organizmu, zwykle w wyniku infekcji, urazu, leczenia raka, chirurgii lub zaburzenia genetyczne wpływające na układ limfatyczny). Obrzęk limfatyczny może wywoływać wiele objawów, takich jak ociężałość nogi lub ramienia, osłabienie i ból.

Jednym z typowych zastosowań drenażu limfatycznego jest leczenie obrzęku limfatycznego wynikającego z usunięcia węzłów chłonnych w ramach operacji raka piersi.

Ponadto drenaż limfatyczny jest czasami stosowany u osób zajmujących się takimi problemami, jak zapalenie stawów, urazy ortopedyczne, operacja kolana lub bioder, twardzina układowa, przewlekła niewydolność żylna oraz obrzęk i zmęczenie związane z menopauzą.

Dostępne w niektórych uzdrowiskach, masaż limfatyczny jest czasami reklamowany jako leczenie problemów, takich jak odzyskiwanie po wysiłku, trądzik, cellulit i wyprysk.

Korzyści

Badania naukowe wykazują, że drenaż limfatyczny może być korzystny w leczeniu wielu problemów zdrowotnych. Oto kilka kluczowych wniosków z dostępnych badań dotyczących tej techniki:

Obrzęk limfatyczny

W raporcie opublikowanym w Baza danych systematycznych Cochrane na przykład w 2015 r. naukowcy przeanalizowali sześć wcześniej opublikowanych badań klinicznych oceniających wpływ drenażu limfatycznego na kobiety doświadczające obrzęku limfatycznego po poddaniu się operacjom raka piersi. Patrząc na wyniki tych sześciu badań, autorzy raportu stwierdzili, że ręczne drenaż limfatyczny jest bezpieczny i może oferować dodatkowe korzyści dla bandaży uciskowych w celu zmniejszenia obrzęku (szczególnie u kobiet z łagodnym do umiarkowanego obrzękiem).

Inne badania sugerują, że drenaż limfatyczny może być porównywalny do bandaży uciskowych lub ćwiczeń. Badanie opublikowane w Journal of Pain and Symptom Management w 2015 r. na przykład porównano bandażowanie kompresyjne i ćwiczenia fizyczne z ręcznym drenażem limfatycznym u kobiet z obrzękami limfatycznymi po mastektomii. Po dwóch tygodniach intensywnego leczenia i sześciomiesięcznego okresu leczenia, obie terapie wykazały porównywalne wyniki i poprawę jakości życia.

Urazy ortopedyczne lub chirurgiczne

Drenaż limfatyczny może nie pomóc w leczeniu obrzęków po operacji kolana, wynika z niewielkiego badania opublikowanego w Archiwum Medycyny Fizycznej i Rehabilitacji w 2016 r. Uczestnicy badania otrzymali pięć ręcznych metod drenażu limfatycznego lub placebo (oprócz standardowej rehabilitacji) między drugim a siódmym dniem po całkowitej operacji wymiany stawu kolanowego.

Podczas gdy ręczny drenaż limfatyczny zmniejszał ból natychmiast po leczeniu, w siódmym dniu i po trzech miesiącach, nie było różnicy w obrzęku, zakresie ruchu, bólu, funkcji kolana i chodzie (z wyjątkiem bolesnej przykurczu zgięcia kolana po 3 miesiącach) między dwiema grupami.

Fibromialgia

Drenaż limfatyczny okazuje się obiecujący w leczeniu fibromialgii, sugeruje raport opublikowany w 2006 roku Terapia manualna W 2015 r. naukowcy przeanalizowali 10 wcześniej opublikowanych badań klinicznych dotyczących wpływu masażu na objawy i jakość życia u osób z fibromialgią. Podczas gdy stwierdzono, że uwalnianie mięśniowo-powięziowe ma duży, pozytywny wpływ na ból, ręczne drenaż limfatyczny okazał się lepszy niż masaż tkanki łącznej dla sztywności, depresji i jakości życia.

Skutki uboczne i środki ostrożności

Należy unikać drenażu limfatycznego przez osoby doświadczające któregokolwiek z poniższych:

• Zastoinowa niewydolność serca
• Zapalenie lub infekcja naczyń limfatycznych
• Zwiększone ryzyko krzepnięcia krwi
• Infekcja skóry
• Obrzęk limfatyczny pooperacyjny z miejscowym obrzękiem

Na wynos

Jeśli masz objawy obrzęku limfatycznego, Twój pracownik służby zdrowia może zlecić badania, aby zidentyfikować przyczynę obrzęku.

Jeśli rozważasz zastosowanie drenażu limfatycznego w leczeniu schorzenia, ważne jest, aby skonsultować się ze swoim lekarzem, aby sprawdzić, czy jest to najlepszy sposób leczenia. Może być zalecana terapia kompresyjna i ćwiczenia fizyczne, a ci z ciężką obrzękiem limfatycznym mogą wymagać dalszego leczenia.

Szukaj leczenia u wykwalifikowanej osoby wykonującej tę technikę. Niektórzy fizjoterapeuci, lekarze, pielęgniarki i masażyści są przeszkoleni i mają licencję na praktykowanie drenażu limfatycznego.