Korzyści zdrowotne z zioła Boswellia

Znany również jako "kadzidło indyjskie", boswellia jest ekstraktem pochodzącym z żywicy żywicy produkowanej przez Boswellia serrata drzewo. Powszechnie stosowane w ayurveda, boswellia jest bogata w kwasy boswella, substancje, które mogą mieć działanie przeciwzapalne.

Typowe zastosowania

W medycynie boswellia jest zwykle używana do zarządzania:

• Astma
• Collagenous arthitis
• choroba Crohna
• Skurcze menstruacyjne
• Zapalenie kości i stawów
• Reumatoidalne zapalenie stawów
• Wrzodziejące zapalenie jelita grubego

Boswellia serrata i inne gatunki Boswellia są również stosowane w olejkach eterycznych lub spalane jako kadzidło.

Jakie badania pokazują

Niektóre badania sugerują, że boswellia może mieć pewne działanie przeciwzapalne i przeciwnowotworowe, ale potrzebne są szeroko zakrojone, niezależne od branży badania kliniczne.

Oto kilka wniosków z dostępnych badań:

Choroba zwyrodnieniowa stawów

Dla raportu opublikowanego w Baza danych systematycznych Cochrane w 2015 r. naukowcy przeanalizowali opublikowane wcześniej testy testujące wpływ ziołowych suplementów na zapalenie kości i stawów. Ich analiza badań z udziałem boswellii wykazała, że ​​zmniejsza ból (mierzony skalą bólu) i poprawia sprawność fizyczną w porównaniu z placebo.

Astma

Małe badanie z 2015 r. Opublikowane w Internecie Europejski przegląd nauk medycznych i farmakologicznych, Boswellia może pomóc w zmniejszeniu zapotrzebowania na terapię inhalacyjną u osób z przewlekłą astmą. Uczestnicy badania (z łagodną do ciężkiej uporczywej astmy) otrzymywali terapię inhalacyjną z doustnym suplementem boswellia lub terapią inhalacyjną.

Po czterech tygodniach leczenia ci, którzy wzięli suplement Boswellia oprócz terapii inhalacyjnej, zmniejszyli liczbę potrzebnych inhalacji w porównaniu do osób, które same miały terapię inhalacyjną.

Choroba Crohna

Badanie opublikowane w Nieswoiste choroby jelit odkryli, że ekstrakt z boswellia może nie pomóc ludziom z chorobą Crohna, którzy są w remisji. Po 12 miesiącach leczenia ekstraktem z boswellii nie było znaczącej różnicy w czasie nawrotu, nasileniu objawów ani utrzymywaniu remisji.

Zapalna choroba jelit

W badaniu z 2007 roku, w którym uczestniczyło 31 osób z kolagenicznym zapaleniem jelita grubego (choroba zapalna jelit powodująca przewlekłą biegunkę), naukowcy odkryli, że przyjmowanie ekstraktu z boswellii trzy razy dziennie przez sześć tygodni nie było bardziej skuteczne niż placebo przy porównywaniu remisji klinicznej, testowaniu laboratoryjnym lub jakość życia.

Możliwe efekty uboczne

Wiadomo, że Boswellia powoduje mdłości, biegunkę, wzdęcia, refluks żołądkowy, zgagę i reakcje alergiczne. Może stymulować przepływ krwi w macicy. Kobiety w ciąży i karmiące nie powinny brać boswellia.

Boswellia może wchodzić w interakcje z lekami, takimi jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NSAID), takie jak ibuprofen i leki, które są substratami P-glikoproteiny (P-Gp), dlatego przed skorzystaniem z niej należy skonsultować się z lekarzem. Jeśli masz zapalenie żołądka lub refluks żołądkowo-przełykowy (GERD), możesz nie być w stanie wziąć boswellia.

Dwa opisy przypadków opisują niebezpiecznie podwyższony INR (test stosowany do pomiaru krzepliwości krwi) u osób przyjmujących warfarynę (Coumadin), rodzaj leku często określany jako "rozcieńczalnik krwi". Boswellia została uznana za prawdopodobną przyczynę w obu przypadkach. Jeśli bierzesz jakiegokolwiek rozcieńczalnika krwi lub masz schorzenia, które wpływa na krzepnięcie krwi, koniecznie skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem leku Boswellia. Nie należy go przyjmować w ciągu dwóch tygodni od zaplanowanej operacji.

Jakość i czystość suplementów Boswellia stanowi problem. Ze względu na to, że suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane, zawartość niektórych produktów może różnić się od podanej na etykiecie produktu. Na przykład stwierdzono, że produkty boswellia nie zawierają żadnego z sześciu kwasów bosweli (uważanych za składniki aktywne), co sugeruje użycie innego gatunku zamiast Boswellia Serrata.

Chociaż niektóre naturalne podejścia mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego, ważne jest, aby nie opóźniać leczenia lub zaprzestać przyjmowania przepisanego leczenia, ponieważ niektóre stany mogą mieć długoterminowe skutki zdrowotne, jeśli nie są odpowiednio leczone.

Gdzie go znaleźć

Dostępny w wielu sklepach ze zdrową żywnością, Boswellia jest sprzedawany w formie suplementu oraz w formułach zawierających kurkumę (kurkumę) i inne zioła.

Na wynos

Jeśli masz stan zapalny, twoje objawy mogą uniemożliwiać wykonywanie codziennych czynności. Być może szukasz sposobów na dalsze radzenie sobie z bólem i znalezienie ulgi.

Chociaż Boswellia jest obiecująca dla pewnych warunków, dalsze badania są nadal potrzebne w zakrojonych na szeroką skalę badaniach klinicznych, aby potwierdzić te efekty. Jeśli nadal myślisz o spróbowaniu Boswellii, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby sprawdzić, czy jest on odpowiedni (i bezpieczny) dla ciebie i czy może on stać się częścią twojego planu leczenia, prawdopodobnie w połączeniu z innymi ziołami o właściwościach przeciwzapalnych, jak imbir i kurkuma.