10 Zioła do zwiększenia podaży mleka z piersi

Matki karmiące piersią czasami zamieniają się w zioła, aby zwiększyć podaż mleka. Istnieje wiele roślin, które mogą promować karmienie piersią i zwiększyć produkcję mleka. Tak więc, jeśli czujesz, że potrzebujesz lub chcesz zrobić więcej mleka z piersi, oto lista dziesięciu karmiących piersią ziół, które mogą pomóc.

Kiedy może pomóc karmienie piersią

Są chwile, kiedy możesz zauważyć spadek podaży mleka matki, taki jak:

• kiedy masz swój okres
• zaczynasz brać hormonalną kontrolę urodzeń
• masz dodatkowy stres w swoim życiu

W tym czasie lub jeśli uważasz, że twoje mleko jest zbyt małe, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub specjalistą laktacyjnym, czy leczenie ziołowe jest odpowiednie dla Ciebie. Ponieważ różne zioła mają różne działania, ważne jest, aby uzyskać profesjonalną poradę. Twój lekarz lub konsultant laktacyjny może pomóc ci ustalić, które zioła najlepiej sprawdzą się w twojej sytuacji. Mogą również doradzić, ile każdego zioła należy przyjmować.

Jak uzyskać najlepsze wyniki z karmienia piersią

Zioła i inne galaktozmy często nie działają na własną rękę. Aby zwiększyć zaopatrzenie w mleko matki, musisz zwiększyć stymulację piersi podczas przyjmowania zioła. Można to osiągnąć przez częstsze karmienie piersią, karmienie przez dłuższy czas przy każdym karmieniu lub pompowanie po lub pomiędzy każdym karmieniem.

1

Kozieradka

Kozieradka jest najczęstszym ziołem, z którego korzystają kobiety karmiące piersią, aby pomóc w zwiększeniu podaży mleka matki i jest to zazwyczaj podstawowy składnik herbatek do pielęgnacji. Kozieradka jest nasieniem z obszaru śródziemnomorskiego, które ma gorzki smak i zapach syropu klonowego. Nie jest uważane za szkodliwe, gdy jest używane z umiarem. Może jednak spowodować, że twój pot, mleko matki i mocz dziecka będą pachnieć jak syrop klonowy.

2

Błogosławiony Oset

Błogosławiony oset często łączy się z kozieradką, aby zwiększyć podaż mleka. Jest to typowy składnik występujący w dostępnych w handlu suplementach dla karmiących matek i karmiących herbat. Błogosławiony oset uważa się za bezpieczny, o ile bierze się go w zalecanych dawkach.

3

Koper włoski

Koper to ziele o aromacie anyżu lub lukrecji i jest powszechnym składnikiem potraw śródziemnomorskich. Lecznicze zastosowanie kopru włoskiego pochodzi z starożytnego Egiptu. Koper został wykorzystany w leczeniu różnych schorzeń, w tym problemów trawiennych i problemów menstruacyjnych. Uważa się także, że pomaga to w zwiększeniu produkcji mleka u matek karmiących piersią.

4

Pokrzywa

Pokrzywa jest pożywną, ciemną, liściastą zieloną rośliną. Jest bogaty w żelazo i jest bogaty w witaminy i minerały. Po zażyciu porodu uważa się, że pokrzywa żądna jest do leczenia anemii, walki ze zmęczeniem i zwiększenia podaży mleka.

5

Lucerna

Lucerna jest jedną z najstarszych i najbardziej uprawianych roślin w historii. Jest wysoce odżywczy i bogaty w witaminy i minerały. Lucerna jest bogata w przeciwutleniacze, ma niską zawartość tłuszczów nasyconych oraz bogate w białko i błonnik. Ta roślina jest jednym z głównych źródeł żywności dla zwierząt mlecznych, ponieważ uważa się, że zwiększa produkcję mleka.Możesz bezpiecznie dodawać lucerny do swojej karmienia piersią, o ile nie przesadzasz.

6

Ruta kozła

Ruta kozy jest członkiem tej samej rodziny roślin co kozieradka. W swojej wysuszonej postaci rdza kozła jest uważana za bezpieczny suplement. Właściwości tego karmiącego piersią zioła mogą pomóc matce w budowaniu tkanki piersi i wytwarzaniu większej ilości mleka matki. Jednak świeża roślina koziej ruty jest niebezpieczna i nigdy nie powinna być używana.

7

Ostropest plamisty

Ostropest plamisty lub oset St. Mary, Od wieków związany jest z karmieniem piersią. Wiele osób uważa, że ​​białe żyłki rośliny ostu mlecznej reprezentują mleko matki. Legenda głosi, że jeśli spożyjesz ostu mlecznego, produkcja mleka wzrośnie.

8

Drożdże piwowarskie

Drożdże piwne są zdrowym, odżywczym suplementem, który może pomóc w podniesieniu poziomu energii i zwalczeniu dziecięcego bluesa. Uważa się także, że pomaga zwiększyć podaż mleka.

9

Imbir

Imbir jest tradycyjnym ziołem, które dodaje smaku do żywności i leczy różne problemy zdrowotne. Często przyjmuje się chorobę lokomocyjną lub problemy trawienne, ale w niektórych częściach świata uważa się, że imbir pomaga matkom zwiększyć podaż mleka. Świeży korzeń imbiru jest zdrowym dodatkiem do diety i nie jest znany jako szkodliwy dla matek lub dzieci, gdy jest stosowany z umiarem.

10

czosnek

Czosnek to ulubiony składnik stosowany w przepisach na całym świecie. W historii czosnek miał wiele zastosowań, w tym środki smakowo-zapachowe do żywności, suplement diety i leki. Czosnek ma wiele zalet zdrowotnych i jest uważany za bezpieczny i zdrowy dodatek do karmienia piersią. Uważa się, że pomaga to zwiększyć podaż mleka, ale może również zmienić smak mleka matki. Niektóre dzieci lubią smak czosnku, ale inne nie mogą dobrze tolerować czosnku.

Ostrzeżenia dotyczące karmiących piersią ziół

• Przed podjęciem jakichkolwiek zabiegów ziołowych należy zawsze porozmawiać z lekarzem lub konsultantem laktacyjnym. Przez wiele stuleci leki ziołowe były stosowane jako leki. I podobnie jak leki na receptę, zioła i rośliny mogą powodować działania niepożądane. I, w zależności od preparatu, niektóre zioła mogą być nawet toksyczne.
• Po omówieniu stosowania ziół piersią z lekarzem, kup je od renomowanej firmy. Ponieważ Food and Drug Administration (FDA) nie reguluje ziół, należy zachować ostrożność. Większość preparatów herbacianych nie jest szkodliwa, a komercyjne marki, które widzisz w supermarkecie są generalnie bezpieczne.
• Ważne jest, aby poinformować lekarza swojego dziecka, jeśli przyjmujesz jakiekolwiek suplementy ziołowe podczas karmienia piersią.
• Zachowaj szczególną ostrożność, jeśli jesteś w ciąży. Niektóre zioła mogą być niebezpieczne i prowadzić do porodu przedwczesnego lub poronienia.