Korzyści zdrowotne Shatavari w medycynie ajurwedyjskiej

Shatavari to naturalny lek stosowany od dawna w ajurwedzie (tradycyjnej medycynie w Indiach). Pochodzi z Szparagi racemosus roślin i dostępne w formie suplementów diety, Shatavari mówi się, że oferuje szereg korzyści zdrowotnych.

Wstępne badania sugerują, że shatavari może zawierać wiele związków o działaniu prozdrowotnym, w tym kilka rodzajów przeciwutleniaczy.

Używa

W medycynie alternatywnej shatavari jest reklamowany jako leczenie następujących problemów zdrowotnych:

• niepokój
• zapalenie oskrzeli
• zaparcie
• cukrzyca
• biegunka
• zgaga
• niestrawność
• zespół jelita drażliwego
• objawy menopauzy
• zespół napięcia przedmiesiączkowego
• wrzody

Ponadto, mówi się, że shatavari łagodzi ból, wspomaga wycofanie alkoholu, wyostrza pamięć, wzmacnia system odpornościowy i chroni przed rakiem.

Uważa się, że Shatavari działa także jako afrodyzjak, a także stymuluje produkcję mleka matki karmiącej.

Według praktyków ajurwedy, shatavari posiada chłodzące, uspokajające właściwości, które mogą pomóc złagodzić i zrównoważyć vata i pitta (dwa z trzech doshów). Często stosowane w celu poprawy zdrowia reprodukcyjnego i trawiennego, shatavari ma również działanie odmładzające i odżywcze.

Korzyści

Do chwili obecnej kilka badań naukowych przetestowało zdrowotne działanie shatavari. Jednak niektóre wstępne badania sugerują, że shatavari może oferować pewne korzyści. Oto kilka kluczowych wniosków z dostępnych badań dotyczących shatavari:

1) Cukrzyca

Shatavari okazuje się obiecującym lekiem w leczeniu nefropatii cukrzycowej (rodzaj uszkodzenia nerek, którego wynikiem jest po części słaba kontrola cukrzycy i ciśnienia krwi). W badaniu opublikowanym w Indian Journal of Experimental Biology w 2012 r. testy na szczurach wykazały, że leczenie za pomocą shatavari pomaga chronić nienormalne zmiany w tkance nerkowej. Ponadto shatavari znacząco zmniejszyło poziom cholesterolu i cukru we krwi oraz zmniejszyło stres oksydacyjny.

2) Wrzody

Kilka wstępnych badań wskazuje, że shatavari może pomóc w leczeniu wrzodów żołądka (stan, który występuje, gdy podszewka ochronna żołądka rozpada się i nie zwalcza drażniących kwasów). W badaniu na szczurach opublikowanym w Journal of Herbal Pharmacotherapy Na przykład w 2006 roku naukowcy ustalili, że shatavari może pomóc w leczeniu wrzodów żołądka poprzez ograniczenie uwalniania kwasu solnego.

Związane z: Dowiedz się o naturalnych i ziołowych lekach na zgagę.

Ostrzeżenia

Z powodu braku badań niewiele wiadomo o bezpieczeństwie długotrwałego lub długotrwałego stosowania shatavari.

Ponieważ shatavari ma związek ze szparagami, powinno się go unikać u osób z alergią na szparagi.

Ponadto uważa się, że shatavari zawiera fitoestrogeny (klasę związków o działaniu podobnym do estrogenu).Dlatego każdy, kto ma zaburzenia hormonalne (takie jak rak piersi, endometrioza i włókniaki macicy) powinien unikać stosowania shatavari.

Należy pamiętać, że suplementy nie były testowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale. Podczas gdy konsumenci stają przed takim ryzykiem przy zakupie suplementów diety, ryzyko to może być większe w przypadku zakupu produktów ajurwedyjskich (szczególnie tych zawierających różne zioła).

Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki.

Alternatywy

Stwierdzono, że wiele innych ziół stosowanych w medycynie ajurwedycznej ma korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Na przykład, istnieją pewne dowody na to, że guggul może pomóc w utrzymaniu poziomu cholesterolu pod kontrolą, podczas gdy boswellia może chronić przed wrzodami.

Dowiedz się więcej o ajurwedyjskich ziołach.

Gdzie go znaleźć

Shatavari jest szeroko dostępna w sklepach internetowych i sklepach specjalizujących się w suplementach diety.

Słowo od DipHealth

Ze względu na brak badań, zbyt wcześnie jest, aby zalecać shatavari jako leczenie każdego schorzenia. Ważne jest również, aby pamiętać, że samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Jeśli rozważasz zastosowanie shatavari do jakichkolwiek celów zdrowotnych, najpierw skonsultuj się z lekarzem.