Potencjalne korzyści zdrowotne z kwasu gamma-Linolenowego

Kwas gamma-linolenowy jest rodzajem kwasu tłuszczowego uważanego za oferujący szereg korzyści zdrowotnych. Stwierdzono, że zwalczający stany zapalne, kwas gamma-linolenowy jest zwykle pozyskiwany z takich substancji, jak olej z wiesiołka, olej z nasion ogórecznika i olej z czarnej porzeczki, gdy są stosowane w suplementach diety.

W organizmie kwas gamma-linolenowy jest używany do produkcji prostaglandyn (substancji hormonalnych, które pomagają regulować układ odpornościowy). Jest sklasyfikowany jako kwas tłuszczowy omega-6.

Używa

W medycynie alternatywnej kwas gamma-linolenowy stosuje się w różnych stanach chorobowych:

• Alergie
• Wyprysk
• Zespół chronicznego zmęczenia
• Depresja
• Wysoki cholesterol
• Klimakterium
• Syndrom metabliczny
• Łuszczyca
• Reumatoidalne zapalenie stawów

Ponadto uważa się, że kwas gamma-linolenowy zapobiega rakowi i chorobom serca.

Korzyści zdrowotne

Jak dotąd, większość badań nad skutkami zdrowotnymi przyjmowania gamma kwasu linolenowego dotyczyła stosowania oleju z wiesiołka i / lub oleju z ogórecznika.Ponieważ olej z wiesiołka i olej z ogórecznika zawierają po sobie niewielkie ilości innych substancji, o których wiadomo, że mają wpływ na zdrowie (takich jak witamina E), ważne jest, aby pamiętać, że kwas gamma-linolenowy najprawdopodobniej nie jest całkowicie odpowiedzialny za skutki zdrowotne olejków.

Oto kilka kluczowych wyników badań:

1) Wyprysk

Olej z wiesiołka może pomóc złagodzić swędzenie, strupy, zaczerwienienie i obrzęk związany z egzemą, zgodnie z metaanalizą opublikowaną w Aktualna biotechnologia farmaceutyczna w 2006 r. Jednakże wiele badań dotyczących stosowania oleju z ogórecznika lekarskiego w leczeniu egzemy wykazało, że lekarstwo nie może być bardziej skuteczne niż placebo.

2) Reumatoidalne zapalenie stawów

Olej z ogórecznika lekarskiego i olej z wiesiołka obietnicy są obiecujące w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów, zgodnie z przeglądem badań opublikowanym w American Journal of Clinical Nutrition w 2000 r. Chociaż większość danych dotyczących skuteczności oleju z ogórecznika lekarskiego pochodzi z badań na próbach i badaniach na zwierzętach, kilka niewielkich badań wskazuje, że olej z ogórecznika lekarskiego i olej z wiesiołka mogą złagodzić tkliwość i obrzęk u osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów.

3) Menopauza

Podczas gdy zwolennicy sugerują, że gamma kwas linolenowy znaleziony w oleju z wiesiołka może złagodzić objawy menopauzy (takie jak uderzenia gorąca, nocne poty, suchość pochwy i zaburzenia nastroju), istnieje niewielkie naukowe poparcie dla tego twierdzenia. Na przykład w badaniu opublikowanym w American Journal of Medicine w 2005 r. Naukowcy przeanalizowali 19 badań dotyczących stosowania środków botanicznych w celu złagodzenia objawów związanych z menopauzą i odkryli, że olej z wiesiołka okazał się nieskuteczny.

4) Rak

We wstępnych badaniach nad komórkami nowotworowymi naukowcy wykazali, że kwas linolenowy gamma może pomóc spowolnić wzrost nowotworów i poprawić skuteczność niektórych leków przeciwnowotworowych. Jednak w niewielu badaniach testowano działanie kwasu gamma-linolenowego na raka u ludzi.

Ostrzeżenia

Chociaż kwas gamma-linolenowy jest ogólnie uważany za bezpieczny, istnieje obawa, że ​​długotrwałe stosowanie suplementów zawierających gamma kwas linolenowy może tłumić działanie układu immunologicznego i zwiększać ryzyko powstawania zakrzepów.

Ponadto, olej z ogórecznika może powodować zaparcia, a olej z wiesiołka może powodować rozstrój żołądka i nudności.

Suplementy nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa oraz z uwagi na to, że suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane, zawartość niektórych produktów może różnić się od podanej na etykiecie produktu. Należy również pamiętać, że nie ustalono bezpieczeństwa stosowania suplementów u kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci oraz osób z chorobami lub przyjmujących leki.

Używanie go dla zdrowia

U większości ludzi organizm naturalnie wytwarza wystarczającą ilość kwasu gamma-linolenowego poprzez przekształcenie go z kwasu linolowego (kwasu tłuszczowego występującego w orzechach, nasionach, mięsie i produktach mlecznych). Jednak niektóre osoby (np. Pacjenci z cukrzycą) mogą nie wytwarzać wystarczającej ilości kwasu gamma-linolowego, a zatem mogą czerpać korzyści z przyjmowania kwasu gamma-linolenowego w postaci suplementu.

Ze względu na ograniczone badania, jest zbyt wcześnie, aby zalecić suplementy GLA jako leczenie każdego schorzenia. Jeśli zastanawiasz się nad jego użyciem, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem o stosowności i możliwych szkodliwych skutkach. Należy pamiętać, że medycyna alternatywna nie powinna być stosowana jako substytut standardowej opieki. Samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.