Korzyści i zastosowania ogórka morskiego

Ogórki morskie są rodzajem zwierząt morskich. Najczęściej spotykane w Oceanie Indyjskim i Zachodnim Pacyfiku, są spożywane jako żywność w niektórych częściach Azji i wykorzystywane do celów leczniczych w tradycyjnej medycynie chińskiej (forma medycyny alternatywnej, która pochodzi z Chin). Suplementy diety zawierające mielony i suszony morski ogórek mają zapewniać szereg korzyści zdrowotnych, w tym ulgę w zapaleniu stawów.

Morski ogórek zawiera kilka substancji, które mają wpływ na zdrowie, w tym przeciwutleniacze, triterpenoidy (klasa związków, które spowalniają wzrost raka we wstępnych badaniach) i siarczan chondroityny (substancja naturalnie występująca w ludzkiej chrząstce, a czasami przyjmowana w formie suplementu diety w leczeniu zapalenia stawów).

Używa

W medycynie alternatywnej ogórek morski jest reklamowany jako naturalny lek na następujące problemy zdrowotne:

• Przeziębienie
• Zaparcie
• Zaburzenia erekcji
• Zmęczenie
• Choroba dziąseł
• Wysokie ciśnienie krwi
• Wysoki cholesterol
• Zapalenie kości i stawów
• Ścięgna

Stwierdzono również, że ogórek morski zmniejsza stan zapalny i spowalnia proces starzenia. Ponadto niektórzy orędownicy sugerują, że ogórek morski może pomóc w walce z rakiem.

Korzyści

Jak dotąd badania nad wpływem na zdrowie ogórka morskiego są bardzo ograniczone. Chociaż obecnie brak jest badań klinicznych, szereg wstępnych badań sugeruje, że ogórek morski może oferować pewne korzyści zdrowotne. Oto kilka kluczowych wniosków z dostępnych badań:

1) Zdrowie dziąseł

Stosowanie pasty do zębów zawierającej ekstrakt z ogórka morskiego może być korzystne dla osób z chorobą dziąseł, zgodnie z wstępnymi badaniami opublikowanymi w Journal of Oral Science w 2003 roku. W badaniu 28 osób dorosłych z przewlekłym zapaleniem dziąseł lub wczesnymi stadiami zapalenia ozębnej szczotkowało zęby pastą do zębów z dodatkiem mączki morskiej lub pastą do zębów z placebo dwa razy dziennie przez trzy miesiące.

Na koniec badania, uczestnicy, którzy używali pasty do mycia ogórków morskich wykazali znacznie większą poprawę w kilku wskaźnikach zdrowia dziąseł (takich jak nagromadzenie płytki nazębnej i krwawienie) w porównaniu z tymi przypisanymi placebo.

2) Cholesterol

Niektóre badania na zwierzętach wskazują, że ogórek morski może pomóc w utrzymaniu poziomu cholesterolu pod kontrolą.W badaniu opublikowanym w Journal of Agricultural and Food Chemistry w 2002 r., na przykład, testy na szczurach wykazały, że ogórek morski może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu LDL ("złego") i całkowitego cholesterolu przy jednoczesnym zwiększeniu poziomu cholesterolu HDL ("dobrego").

Chociaż autorzy badania sugerują, że ogórek morski jest obiecujący w zapobieganiu miażdżycy tętnic, konieczne są dalsze badania w celu określenia działania obniżającego poziom cholesterolu u ludzi.

3) Rak

Szereg wstępnych badań pokazuje, że niektóre związki występujące w ogórkach morskich mogą mieć działanie przeciwnowotworowe.

Na przykład badanie opublikowane w czasopiśmie Trzustka w 2010 r. sugeruje, że frondanol-A5P (substancja wyekstrahowana z gatunku ogórka morskiego o nazwie Cucumaria frondosa) może pomóc w zapobieganiu lub leczeniu raka trzustki. W badaniach na ludzkich komórkach raka trzustki autorzy badania zaobserwowali, że wyciąg z ogórka morskiego może zwalczać raka poprzez indukowanie apoptozy (rodzaj programowanej śmierci komórki niezbędnej do zatrzymania proliferacji komórek rakowych).

Ostrzeżenia

Osoby z alergiami na owoce morza powinny unikać stosowania ogórka morskiego.

Istnieje również obawa, że ​​stosowanie ogórka morskiego w połączeniu z lekami rozrzedzającymi krew może mieć szkodliwe skutki.

Należy zauważyć, że z powodu braku badań niewiele wiadomo na temat ogólnego bezpieczeństwa stosowania suplementów diety zawierających morski ogórek.

Należy pamiętać, że suplementy nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale. Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki.

Alternatywy

Jeśli szukasz naturalnego lekarstwa na zapalenie kości i stawów, kilka rodzajów suplementów diety może przynieść ulgę. Suplementy te obejmują substancje niezmydlające się z awokado / soi, glukozaminę i kory wierzby białej.

W celu ochrony przed chorobą dziąseł istnieją dowody na to, że witamina C, żurawina i olejek z drzewa herbacianego mogą być korzystne.

Gdzie go znaleźć

Dostępne w sprzedaży online suplementy diety zawierające morski ogórek są sprzedawane w wielu sklepach ze zdrową żywnością i sklepach specjalizujących się w produktach naturalnych. Ponadto cały morski ogórek sprzedawany jest w niektórych sklepach spożywczych specjalizujących się w kuchni azjatyckiej.

Słowo od DipHealth

Ze względu na ograniczone badania, jest zbyt wcześnie, aby polecić ogórek morski jako środek na dowolny stan. Ważne jest również, aby pamiętać, że samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Jeśli zastanawiasz się nad wykorzystaniem go do jakichkolwiek celów zdrowotnych, najpierw skonsultuj się z podstawowym dostawcą opieki.