Korzyści zdrowotne gorzkiego ogórka, zastosowania i wskazówki

Gorzki ogórek (Citrullus colocynthis), zwane także gorzkim jabłkiem, to roślina długo używana w medycynie. Pochodząca z niektórych regionów Azji i basenu Morza Śródziemnego jest powszechnie dostępna w formie suplementów diety. Odkryto, że posiada właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, gorzki ogórek ma pomagać w leczeniu wielu różnych schorzeń.

Dlaczego ludzie czasami używają gorzkiego ogórka?

Gorzki ogórek reklamowany jest jako naturalny środek dla następujących problemów zdrowotnych: infekcje bakteryjne, wrzodziejące zapalenie okrężnicy, zaparcia, cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi, insulinooporność, choroby wątroby, kamienie nerkowe i łuszczyca.

Uważa się również, że gorzki ogórek chroni przed rakiem, a także łagodzi ból.

Ponadto, gorzki ogórek ma długą historię stosowania w medycynie ludowej jako środek antykoncepcyjny. Zwolennicy sugerują, że spożywanie gorzkiego ogórka może sprzyjać niepłodności u kobiet, a co za tym idzie, zmniejszać prawdopodobieństwo zajścia w ciążę.

Korzyści zdrowotne wynikające z gorzkiego ogórka

Jak dotąd naukowe poparcie dla zdrowotnych skutków gorzkiego ogórka jest dość ograniczone. Jednak niektóre wstępne badania i kilka małych badań klinicznych sugerują, że może to być korzystne dla zdrowia.

Na przykład raport z 2008 r. Opublikowany w czasopiśmie Acta Pharmaceutica stwierdzili, że ekstrakt z gorzkiego ogórka zawiera duże ilości fenoli i flawonoidów (dwie klasy związków o silnym działaniu przeciwutleniającym). Ponadto opublikowane zostało badanie na zwierzętach Europejski przegląd nauk medycznych i farmakologicznych stwierdzono, że ekstrakt z gorzkiego ogórka zawiera związki o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym (zmniejszającym ból).

Oto kilka innych kluczowych wniosków z dostępnych badań na temat gorzkiego ogórka:

Cukrzyca

Według badania klinicznego opublikowanego w 2006 roku, gorzki ogórek okazał się obiecujący w leczeniu cukrzycy typu 2 Badania fitoterapii w 2009 roku. Przez dwa miesiące 25 osób z cukrzycą typu 2 leczono ekstraktem z ogórka gorzkiego oprócz standardowej terapii. W porównaniu z dodatkowymi uczestnikami badania, którzy otrzymali placebo oprócz standardowej opieki, ci, którym podano gorzki ogórek, wykazali znacznie większą poprawę poziomu cukru we krwi.

W poprzednim badaniu (opublikowanym w Planta Medica w 2000 r.), testy na szczurach wykazały, że ekstrakt z gorzkiego ogórka może pomóc w zwiększeniu produkcji i aktywności insuliny, a w rezultacie w utrzymaniu poziomu cukru we krwi w ryzach.

Rak piersi

Wstępne badania pokazują, że gorzki ogórek może być skuteczny przeciwko rakowi piersi. W testach na ludzkich komórkach, na przykład, autorzy badania opublikowanego w Farmakologia biochemiczna w 2007 roku zaobserwowano, że związki w gorzkim ogórku pomogły zniszczyć komórki raka sutka poprzez indukowanie apoptozy (rodzaj programowanej śmierci komórki niezbędnej do zatrzymania proliferacji komórek rakowych).

Ważne jest, aby zauważyć, że obecnie brak dowodów na poparcie twierdzenia, że ​​gorzki ogórek może zwalczyć każdy rodzaj raka u ludzi.

Ostrzeżenia

Ponieważ gorzki ogórek i jego działanie zostały przetestowane w tak niewielu badaniach, bezpieczeństwo długotrwałego stosowania tego środka nie jest znane. Jednak niektóre badania pokazują, że stosowanie gorzkiego ogórka może być szkodliwe w niektórych przypadkach. Na przykład używanie gorzkiego ogórka w połączeniu z lekami na cukrzycę może spowodować spadek poziomu cukru we krwi do niebezpiecznie niskiego poziomu.

Chociaż brak jest dowodów na poparcie twierdzenia, że ​​gorzki ogórek może działać jako środek antykoncepcyjny, istnieje obawa, że ​​może to sprzyjać miesiączce i, z kolei, być szkodliwe dla kobiet w ciąży.

Ponadto należy unikać gorzkiego ogórka przed poddaniem się zabiegowi chirurgicznemu, ze względu na jego zdolność do wpływania na poziom cukru we krwi.

Gdzie znaleźć gorzki ogórek

Wiele sklepów i sklepów ze zdrową żywnością, specjalizujących się w produktach naturalnych, sprzedaje ekstrakt z gorzkiego ogórka (gorzkie jabłko) w formie suplementu. Ponadto, produkty z ogórków gorzkich są powszechnie dostępne w sprzedaży online.