8 najlepszych butów do biegania dla underpronatorów w 2018 roku

Nasi redaktorzy niezależnie badają, testują i polecają najlepsze produkty; możesz dowiedzieć się więcej o naszym procesie oceny tutaj. Możemy otrzymywać prowizje od zakupów dokonanych z naszych wybranych linków.

Buty do biegania są jedynym sprzętem, którego potrzebujesz, aby zacząć nowy nawyk biegania, ale nie możesz złapać żadnej starej pary kopnięć, jeśli nie pod spód. Underpronation (lub supinacja), to kiedy twoja stopa toczy się na zewnątrz, kiedy ty krok zamiast przenosić ciężar równomiernie na dno twojej stopy. Może to zwiększyć ryzyko urazu kostki, zapalenia ścięgna Achillesa, zespołu pasma IT i zapalenia powięzi podeszwy - bolesne stany, które mogą odsunąć cię na boczny tor.

Dobrze amortyzowane, elastyczne buty mogą sprawić, że bieganie stanie się bezpieczniejsze dla osób, które drzemią. Oto najlepsze buty do biegania dla underpronators.

Nasze najlepsze typy

Najlepsze ogólnie: Asics Gel Kinsei-6

Kup na Amazon

Ten motocyklowy but do biegania ma intensywną amortyzację, której potrzebujesz, aby dalej biegać, gdy stopa chce się toczyć. Amortyzująca podeszwa GEL w dyskretnym pięcie utrzymuje stopę mocno na miejscu podczas całego kroku, a układ napędowy i amortyzacja FluidRide zapewniają stopie komfort od startu do lądowania. Możesz wyjąć wkładkę, jeśli twój podiatra zaleca specjalne podpórki, a jest tak lekki, że ledwie zauważasz go podczas porannego joggingu. Supinatorzy na Amazon uwielbiali "luksusową jazdę" tego buta, mówiąc, że wygoda i kontrola ruchu na zewnątrz stopy są warte swojej ceny. Cieszyli się także atrakcyjnymi kolorami.

Najlepszy budżet: spójność Saucony 11

Kup na Amazon

Ten sprawdzony sneaker to najnowszy wpis w popularnej serii Saucony Cohesion. Posiada zaawansowaną technologię obuwia (jak Grid, system stabilizacji i amortyzacji oparty na podeszwach) i wystarczającą amortyzację dla supinatorów w przystępnej cenie. Elastyczna podeszwa pozwala naturalnie przechylić się na pięcie dla biegaczy, a te ukrycia są zbudowane, by przetrwać: recenzenci na Amazon prawie nie zauważyli żadnego zużycia po kilku miesiącach intensywnego użytkowania. Underpronators, którzy kupili tę parę butów, uwielbiali fakt, że działa ona cudownie na poziomie bólu podczas i po biegu i okazało się, że są niedrogie, by zaopatrzyć się w więcej niż jedną parę.

Najlepsze dla kobiet: Brooks Ghost 11

Kup na Amazon Kup na Zappos.com Kup na Dickssportinggoods.com

Ten wybór Runner's World Editor's Choice to idealny but dla kobiet, które nie pozwolą, aby supinacja powstrzymywała ich w drodze. Amortyzacja o wysokiej energii tworzy miękkie wykończenie dla biegaczy, którzy lądują na zewnątrz stopy, a umiarkowana podpora łukowa sprawia, że ​​jest to doskonały wybór dla większości biegaczy. BioMoGo DNA buta łączy w sobie przyjazne dla ziemi materiały z elastyczną ochroną Brooks, zapewniającą ekologiczny krok i wyjątkową atmosferę. Rowki Omega Flex pozwalają na bardziej naturalny ruch przodostopia, korygując underpronation dla bardziej komfortowego biegania.

Najlepsze dla mężczyzn: Mizuno Wave Rider 22 Running Shoe

Kup w serwisie Amazon Buy na stronie Footlocker.com

Mizuno jest liderem branży w tworzeniu miękkich, elastycznych butów dla biegaczy na wszystkich poziomach.Ich Wave Rider 22 to doskonały wybór dla biegaczy płci męskiej, którzy supinują i chcą butów od niezawodnej marki. Amortyzacja Wavewavera Wave Rider'a zmiękcza uderzenie Twojej stopy podczas lądowania i zapewnia łagodne prowadzenie - idealne dla podopiecznych, którzy potrzebują ochrony przed niestabilnym krokiem. Środkowa podeszwa U4ic współpracuje z miękkim obcasem buta dla optymalnego pochłaniania wstrząsów, a pełnowymiarowa cholewka z siatki jest trwała i oddychająca dla tenisówki, którą można nosić przy każdej pogodzie. Fani Wave Rider, którzy wspierali supinację, powiedzieli, że są to "najlepsze buty do biegania w historii" w swoich przeglądach Amazon i wspomnieli, że świetnie nadają się do treningu lub biegania maratonów.

Najlepsze dla szerokich stóp: Brooks Glycerin 16

Kup w sklepie Amazon Kup na Zappos.com

Znalezienie dobrego buta do biegania, gdy masz szerokie stopy, nie jest łatwe. Te uderzające buty z Brooks są lekkie, mają dodatkowe wsparcie, które potrzebują biegacze podpodstawowe, i są dostępne w szerokich rozmiarach dla idealnego dopasowania. Buty do jazdy po drogach wykorzystują technologię LOFT Transition firmy Brooks, która zapewnia bardziej płynną jazdę między stopniami, a strefy ciśnienia IDEAL rozpraszają równomiernie w całym bucie, aby uniknąć powtarzalnego uderzenia, które towarzyszy zmianie pozycji supinatora. Jest to zaawansowany technologicznie pick dla biegaczy szerokostopowych, a pięć zabawnych kolorów to świetny punkt w każdym treningu.

Najlepsze na długie dystanse: New Balance NYC Marathon 1400v6

Kup na Amazon

Biegacze maratońscy, którzy słabo podbijają, muszą być szczególnie ostrożni przy wyborze doskonałej pary butów: potrzebujesz pary, która ma idealną ilość lekkiej amortyzacji, ale będziesz potrzebować ich do dłuższego działania w warunkach bardziej stresujących stawy. Męskie buty do biegania New Balance NYC mają elastyczną reakcję na buty wyścigowe z amortyzacją, która chroni stopy przed zmienionym chodem.

Konstrukcja Engineer Fantom Fit w tej parze ma strukturalną cholewkę, która zabezpiecza śródstopie, co pomaga zredukować walcowanie z jednej strony na drugą. Nieprzemakalna konstrukcja sprawia, że ​​but jest lekki jak powietrze na dystans, a podeszwa z dmuchanej gumy dodaje dodatkowej amortyzacji i przyczepności podczas biegania w deszczu. Biegacze długodystansowi szybciej reagowali na to buty niż z innymi markami, których próbowali, a jeden recenzent, który zanotował underpronates, powiedział, że ułatwiło to szkolenie na długie wyścigi.

Najlepsze dla początkujących: Asics Gel Foundation 13

Kup na Amazon

Supinacja zwiększa ryzyko obrażeń, a ryzyko zwiększa się, gdy jesteś początkującym biegaczem. Buty Asics Gel Foundation 13 są świetne dla nowych biegaczy, którzy chcą chronić swoje ciało przed stresem pod nogami, nie wydając fortuny na nowy sprzęt treningowy. Ten wyższy stos pięty zapewnia intensywną amortyzację w przypadku uderzeń o dużym natężeniu, a jego 10-milimetrowy spadek w pięcie zachęca twoją stopę do przechodzenia od pięty do palca zamiast z boku na bok. Systemy żelowe Rearfoot i Forefoot działają razem, aby złagodzić Twoją stopę od startu do lądowania, a system Trictstic Guidance zwiększa efektywność chodu, zapewniając gładszy krok.

Najlepsze dla Zapalenie podeszwy: Brooks Addiction 13

Kup na Amazon

Objaw fasciitis podeszwy jest bolesnym stanem, który pojawia się, gdy ciasny pas tkanki, który tworzy łuk stopy, ulega zapaleniu. Underpronation jest jedną z najczęstszych przyczyn, a jeśli chcesz nadal działać, ale pozostawisz ból w tyle, potrzebujesz butów wspomagających, które rozwiązują oba problemy. Podeszwa środkowa Brooks DNA zapewnia doskonałą amortyzację z 32-milimetrową wysokością obcasa dla znacznej amortyzacji wstrząsów. Rozszerzony, progresywny ukośny pałąk został specjalnie zaprojektowany, aby pomóc kontrolować pronację, tworząc płynniejszy krok, dzięki czemu można biegać bez zaostrzania podeszwy.

Nasz proces

Nasi pisarze spędzili 8 godziny badań najpopularniejszych butów do biegania dla underpronatorów na rynku. Przed podjęciem ostatecznych zaleceń, rozważyli 32 różne buty ogólnie, opcje ekranowane od 18 różne marki i producenci, przeczytaj powyżej 29 opinie użytkowników (zarówno pozytywne, jak i negatywne) i przetestowane 1 samych butów. Wszystkie te badania składają się na zalecenia, którym możesz zaufać.

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?