Royal Jelly Health Korzyści, zastosowania i efekty uboczne

Substancja wytwarzana przez pszczoły miodne, mleczko pszczele składa się z białka, cukrów, kwasów tłuszczowych, probiotyków i wody. Jest produkowany przez pszczoły robotnice tylko dla kilku pszczół miodnych (podczas gdy wszystkie inne pszczoły jedzą pisklęta), co pomaga pszczołom rozwijać się w pszczołach królowej.

Szeroko dostępny w sprzedaży online mleczko pszczele jest sprzedawane w wielu sklepach ze zdrową żywnością, drogeriach i sklepach specjalizujących się w suplementach diety.

Wykorzystuje do Royal Jelly

Zwolennicy twierdzą, że mleczko pszczele może pomóc w różnych warunkach, takich jak:

• Alergie
• Miażdżyca
• Cukrzyca
• Zmęczenie
• Wysoki cholesterol
• Zapalenie
• Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)

Ponieważ mleczko pszczele jest spożywane przez królowe pszczoły (rodzaj pszczół, które składają jaja i jest odpowiedzialne za utrzymanie populacji kolonii), zwolennicy twierdzą, że jedzenie galaretki królewskiej może pomóc w płodności.

Ponadto, mleczko pszczele mówi, że spowalnia proces starzenia się, zwiększa poziom energii, stymuluje układ odpornościowy i poprawia zdrowie wątroby.

Chociaż badania nad skutkami zdrowotnymi mleczka pszczelego są ograniczone, istnieją pewne dowody na to, że mleczko pszczele może oferować pewne korzyści. Oto kilka kluczowych wniosków z dostępnych badań:

Cukrzyca

Mleczko pszczele może regulować poziom cukru we krwi, sugeruje badanie opublikowane w Internecie Canadian Journal of Diabetes w 2016 r. W badaniach na ludziach z cukrzycą typu 2 autorzy badania stwierdzili, że spożywanie mleczka pszczelego trzy razy dziennie przez osiem tygodni pomogło obniżyć poziom cukru we krwi i markerów choroby serca w porównaniu z placebo.

Chociaż kontrola poziomu cukru we krwi jest kluczowym elementem leczenia cukrzycy, konieczne jest przeprowadzenie dalszych badań, aby można było polecić mleczko pszczele do leczenia cukrzycy.

Wysoki cholesterol

W niewielkim badaniu opublikowanym w 2016 r. Zdrowe kobiety po menopauzie przyjmowały mleczko pszczele codziennie przez trzy miesiące. Na końcu badania nastąpiła znaczna poprawa poziomu cholesterolu HDL (tak zwany "dobry" cholesterol), a także obniżenie poziomu cholesterolu LDL (znanego jako "zły" cholesterol) i poziomu cholesterolu całkowitego.

Wyniki badań z 2017 r. Sugerują również, że mleczko pszczele może pomóc w poprawie poziomu cholesterolu. W przypadku badania osoby dorosłe z łagodnym wysokim poziomem cholesterolu przyjmowały codziennie mleczko pszczele lub placebo przez trzy miesiące. Po zakończeniu badania stężenie cholesterolu całkowitego i cholesterolu LDL zmniejszyło się u osób zażywających mleczko pszczele, jednak nie zaobserwowano zmian w zawartości trójglicerydów, cholesterolu HDL, masy ciała, wielkości talii lub tkanki tłuszczowej.

Wcześniejsze badanie dotyczące zdrowych osób dorosłych wykazało, że mleczko pszczele nie miało wpływu na poziom cholesterolu.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)

Wstępne badania sugerują, że mleczko pszczele może pomóc zmniejszyć zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS). W badaniu opublikowanym w Terapie uzupełniające w medycynie uczennice uniwersytetów pobierały mleczko pszczele (zaczynając od pierwszego dnia menstruacji i kontynuując przez dwa cykle miesiączkowe) lub placebo. Po dwóch miesiącach konsumpcji mleczka pszczelego objawy PMS uległy zmniejszeniu.

Skutki uboczne

Z powodu braku badań niewiele wiadomo na temat długotrwałego lub regularnego stosowania mleczka pszczelego. Jednakże, mleczko pszczele może wywoływać ciężkie reakcje alergiczne u niektórych osób, więc jeśli masz alergię na produkty pszczele, ważne jest, aby zachować ostrożność i porozmawiać z lekarzem przed użyciem mleczka pszczelego.

Zdarzały się przypadki astmy, anafilaksji i krwotocznego zapalenia okrężnicy po spożyciu mleczka pszczelego.

Mleczko pszczele może zwiększyć poziom testosteronu (szczególnie u mężczyzn), przyspieszając konwersję DHEA-S do testosteronu, zgodnie z badaniem na zdrowych dorosłych.

Mleczko pszczele może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, takimi jak warfaryna. Możliwe, że może wpływać na poziom DHEA-S i innych hormonów.

Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem suplementów mleczko pszczele.

Na wynos

Chociaż uważa się, że mleczko pszczele jest pożywnym pokarmem odpowiedzialnym za długi okres życia i płodność pszczół królowej, przeprowadzono jedynie niewielkie, wstępne badania na temat skutków zdrowotnych u ludzi. Dopóki nie wiemy więcej, mleczko pszczele nie powinno być stosowane w miejsce ustalonych strategii, takich jak dieta i ćwiczenia, aby kontrolować cukrzycę lub wysoki poziom cholesterolu.

Niektóre osoby doświadczyły działań niepożądanych, takich jak interakcje alergiczne lub odurzające, po pobraniu mleczka pszczelego i istnieje obawa, że ​​może to wpływać na poziom testosteronu i innych hormonów. Jeśli nadal rozważasz wypróbowanie go, najpierw skonsultuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy jest on odpowiedni dla Ciebie.

• Dzielić
• Trzepnięcie
• E-mail
• Tekst

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Chiu HF, Chen BK, Lu YY i in. Skuteczność hemocholesterolemiczna mleczka pszczelego u zdrowych, umiarkowanych dorosłych z hipercholesterolemią. Pharm Biol. 2017 Dec; 55 (1): 497-502.
• Khoshpey B, Djazayeri S, Amiri F i in. Wpływ spożycia mleczka pszczelego na poziomy glukozy w surowicy, apolipoproteiny A-I (ApoA-I), apolipoproteiny B (ApoB) i ApoB / ApoA-I u pacjentów z cukrzycą typu 2: Randomizowane badanie kliniczne z podwójnie ślepą próbą. Can J Diabetes. 2016 sierpień; 40 (4): 324-8.
• Lambrinoudaki I, Augoulea A, Rizos D, i in. Mleczko pszczele pochodzenia greckiego poprawia profil lipidowy kobiet po menopauzie. Gynecol Endocrinol. 2016 Październik; 32 (10): 835-839.
• Taavoni S, Barkhordari F, Goushegir A, Haghani H. Wpływ Royal Jelly na zespół napięcia przedmiesiączkowego wśród irańskich studentów nauk medycznych: randomizowane, potrójnie ślepe, kontrolowane placebo badanie. Complement Ther Med. 2014 sierpień; 22 (4): 601-6.