Środki zaradcze na zespół jelita drażliwego

Zespół jelita drażliwego (IBS) jest powszechnym zaburzeniem trawiennym charakteryzującym się bólem brzucha, skurczami i zmianami w prawidłowej czynności jelit, w tym wzdęcia, gazów, biegunki i zaparć. Aż jeden na pięciu dorosłych w Stanach Zjednoczonych ma zespół jelita drażliwego (IBS). Inne określenia odnoszące się do IBS mogą obejmować spastyczną okrężnicę, spastyczne zapalenie okrężnicy, śluzowe zapalenie okrężnicy, nerwową biegunkę, nerwową okrężnicę oraz nerwowy lub czynnościowy jelit.

Naturalne środki lecznicze

Do tej pory brak jest naukowego poparcia dla twierdzenia, że ​​lekarstwo na IBS można leczyć. Oto przegląd kilku środków zaradczych:

Olej z mięty pieprzowej powlekany octem jelitowym

Pokryty jelitem olejek miętowy jest szeroko stosowany w zespole jelita drażliwego. Podejrzewa się, że zmniejsza ból brzucha i wzdęcia zespołu jelita drażliwego. Mięta pieprzowa uważana jest za ziołowy, co oznacza, że ​​jest stosowana do eliminacji nadmiaru gazu w jelitach.

Chociaż potrzebne są dalsze badania, wstępne badania wskazują, że może to złagodzić objawy IBS. Chociaż olejek miętowy jest dostępny w wielu postaciach, powinien być stosowany tylko w kapsułkach jelitowych, inaczej olej może rozluźnić dolny zwieracz przełyku i spowodować zgagę.

Olejek miętowy w nadmiernych dawkach może powodować mdłości, utratę apetytu, problemy z sercem, zaburzenia układu nerwowego i prowadzić do niewydolności nerek, a nawet śmierci.

Olejek z mięty pieprzowej nie powinien być przyjmowany wewnętrznie przez dzieci lub kobiety w ciąży lub karmiące piersią. Olejek miętowy może wchodzić w interakcje z cyklosporyną (stosowany w celu zapobiegania odrzuceniu przeszczepionego narządu i reumatoidalnego zapalenia stawów i łuszczycy), więc nie należy ich łączyć, chyba że pod nadzorem lekarza.

Probiotyki

Probiotyki to żywe organizmy drobnoustrojowe, które są naturalnie obecne w przewodzie pokarmowym i pochwie. Czasami określane jako "przyjazne" bakterie, uważa się, że probiotyki podtrzymują promowanie zdrowego układu odpornościowego, w tym utrzymanie zdrowej równowagi bakterii probiotycznych w jelitach.

W przewodzie pokarmowym człowieka znajduje się ponad 400 gatunków drobnoustrojów, a ważna jest równowaga między pożytecznymi bakteriami i potencjalnie szkodliwymi bakteriami. Jedna z teorii głosi, że ludzie z zespołem jelita drażliwego mogą mieć zaburzenia równowagi w swoich normalnych bakteriach jelitowych, z nadmiernym wzrostem bakterii wytwarzających gaz.

Badanie opublikowane w American Journal of Gastroenterology badali stosowanie trzech różnych dawek Bifidobacterium infantis lub placebo u 362 kobiet z zespołem jelita drażliwego. Po czterech tygodniach dawka B. infantis 1 x 10 (8) c.f.u. okazało się bardziej skuteczne niż placebo w zmniejszaniu bólu brzucha, wzdęcia, dysfunkcji jelit, niepełnej ewakuacji, wysiłku i gazu. Istnieje wiele różnych szczepów probiotycznych, a niektóre mogą być bardziej odpowiednie dla zespołu jelita drażliwego.

Częściowo hydrolizowany guma guar

Częściowo zhydrolizowana guma guarowa (PHGG) jest rozpuszczalnym w wodzie, nieżelującym włóknem, które może pomóc w zmniejszeniu zaparcia iw mniejszym stopniu biegunki i bólu brzucha u osób z zespołem jelita drażliwego. Uważa się, że PHGG sprzyja rozwojowi pożytecznych bakterii, pałeczek kwasu mlekowego i bifidobakterii w jelitach.

W jednym badaniu porównywano PHGG (5 gramów na dzień), otręby pszenne (30 gramów na dzień) i placebo u 199 osób z zespołem jelita drażliwego. Po 12 tygodniach zarówno PHGG, jak i otręby pszenne spowodowały poprawę w bólach brzucha i nawykach jelitowych, ale PHGG był lepiej tolerowany i preferowany.

Nietolerancja pokarmowa

Według niektórych lekarzy medycyny alternatywnej, nietolerancja pokarmowa może odgrywać rolę w zespole jelita drażliwego, prawdopodobnie poprzez wywoływanie odpowiedzi immunologicznych w jelitach, prowadząc do niskiego stopnia stanu zapalnego i braku równowagi bakterii jelitowych.

Chociaż nie udowodniono naukowo, najczęstszymi nietolerancjami pokarmowymi związanymi z zespołem jelita drażliwego są nabiał, pszenica i gluten.

Inne środki zaradcze

Stres może odgrywać rolę w zespole jelita drażliwego. Dowiedz się więcej o zarządzaniu stresem w zespole jelita drażliwego.

Akupunktura została zbadana pod kątem zespołu jelita drażliwego.

Sugerowano, że enzymy trzustki mają objawy zespołu jelita drażliwego, które są pogarszane przez tłusty posiłek.

Hipnoza lub hipnoterapia stosuje się również w zespole jelita drażliwego.

Objawy

Zespół jelita drażliwego to grupa objawów, które występowały przez co najmniej 12 tygodni w ciągu ostatnich 12 miesięcy. Zawsze wiąże się z bólem brzucha lub dyskomfortem oraz dwiema z następujących trzech cech:

• Ból lub uczucie dyskomfortu zmniejszone przez defekację
• Zmiana częstości wypróżnień
• Zmiana w wyglądzie stolca

Korzystanie z naturalnych środków

Jeśli rozważasz zastosowanie jakiejkolwiek formy medycyny alternatywnej dla IBS, najpierw skonsultuj się z lekarzem. Samodzielne leczenie IBS (lub dowolnego schorzenia) i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.