Okresy nieregularne: Jak zajść w ciążę + Niepłodność

Czy możesz zajść w ciążę z nieregularnymi okresami? Tak, ale może być trudniej niż dla kogoś, kto ma regularne cykle. Według jednego z badań kobiety, których cykle miesiączkowania różniły się o mniej niż dwa dni, były dwukrotnie bardziej narażone na zajście w ciążę w danym okresie czasu niż kobiety, których cykle zmieniały się o więcej niż sześć dni. Inne badanie wykazało, że kobiety miały regularne cykle cztery razy bardziej prawdopodobne zajść w ciążę niż ci, których cykle zmieniały się o więcej niż 10 dni.

Nieregularne okresy mogą utrudniać zajście w ciążę. Ale niekoniecznie oznacza to, że sam nie będziesz w stanie zajść w ciążę. Jeśli się zmagasz, dostępnych jest wiele opcji leczenia bezpłodności.

Jak łatwo będziesz w stanie począć, zależy od …

• przyczyną twoich nieregularnych okresów
• jak nieregularne są twoje okresy
• niezależnie od tego, czy możesz dokładnie określić czas seksu na ciążę

Niektóre kobiety z nieregularnymi cyklami będą musiały stosować leczenie bezpłodności. Czasami zmiany w stylu życia mogą regulować wcześniej nieregularne miesiączki i pomagają w poczęciu.

Omówimy wszystkie poniższe opcje.

Czy Twoje cykle są nieregularne?

Nieregularny okres jest definiowany jako cykl menstruacyjny, który jest krótszy niż 21 dni lub dłuższy niż 36 dni. Twój cykl może również zostać uznany za nieregularny, jeśli różnią się one znacząco w poszczególnych miesiącach. Na przykład, jeśli twój cykl trwa jeden miesiąc, a drugi to 35, twoje cykle będą uważane za nieregularne.

Badania wykazały, że zmiany w długości cyklu są silniej związane z niepłodnością niż tylko krótszym lub dłuższym regularnym cyklem. Innymi słowy, jeśli twoje cykle wydają się być nieco dłuższe niż normalny zakres, ale są one konsekwentnie tej długości, możesz być mniej podatny na problemy z płodnością niż osoba, której cykle różnią się znacznie, ale długość mieści się w granicach normy.

Jaka odmiana jest normalna? Jeśli twoje cykle są wyłączone o dzień lub dwa z miesiąca na miesiąc, nie musisz się martwić. Kiedy zmiany są dłuższe - pięć lub więcej dni - możesz napotkać trudności z płodnością.

Okazjonalny nieregularny cykl jest również normalny. Stres lub choroba może opóźnić owulację lub miesiączkę, powodując, że twój cykl jest dłuższy, a czasami krótszy niż zwykle. Jeśli masz tylko jeden lub dwa okresy "off" w ciągu roku, nie musisz się martwić.

Jednakże, jeśli twoje cykle są często nieregularne - lub masz dość dużo czasu między cyklami menstruacyjnymi - powinieneś zobaczyć swojego lekarza w celu oceny.

Jakie przyczyny nieregularnych cykli utrudniają zajście w ciążę?

Jak wspomniano powyżej, przyczyna nieregularnych cykli ma wiele wspólnego z twoimi szansami na zajście w ciążę. Nieregularne cykle mogą wskazywać na subtelną nierównowagę hormonalną. Nadal możesz owulować miesiąc do miesiąca, tylko że twój dzień owulacji może się różnić. Jeśli masz owulację, możesz zajść w ciążę bez pomocy leków na płodność.

Czasami jednak nieregularne miesiączki są oznaką braku jajeczkowania. Cykle owulacyjne to cykle menstruacyjne, w których nie dochodzi do owulacji. Jeśli nie masz owulacji, nie możesz zajść w ciążę bez pomocy leczenia niepłodności.

Oto niektóre możliwe przyczyny nieregularnych cykli, które są również czynnikami ryzyka niepłodności:

Zespół policystycznych jajników (PCOS): Nieregularne miesiączki mogą być oznaką zespołu policystycznych jajników (PCOS). PCOS jest powszechnym zaburzeniem endokrynnym u kobiet, które ma 1 na 8.

Nie każda kobieta z PCOS odczuwa niepłodność, ale zajście w ciążę zajmie więcej czasu. Kobiety z PCOS również mają większe ryzyko wczesnego poronienia.

Wiele kobiet zakłada, że ​​nieregularne cykle i trudności w zajściu w ciążę to zawsze PCOS. To nie jest prawda. Istnieją inne możliwe przyczyny nieregularnych okresów i niepłodności, które omówiono poniżej.

Niewydolność tarczycy: Niedoczynność lub nadczynność tarczycy może powodować nieregularne okresy, a także niepłodność. Inne możliwe objawy nierównowagi tarczycy obejmują zmiany masy ciała, trudności z zasypianiem lub uczucie zmęczenia przez cały czas, niewyjaśniony lęk lub depresję, lub problemy z zaparciem lub biegunką.

Hiperprolaktynemia: Prolaktyna jest hormonem odpowiedzialnym przede wszystkim za stymulowanie piersi do produkcji mleka matki. Hiperprolaktynemia występuje, gdy hormon jest podwyższony, nawet jeśli kobieta nie jest w ciąży lub karmi piersią. (Hiperprolaktynemia może również wystąpić u mężczyzn.)

Nienormalnie wysoki poziom prolaktyny może powodować nieregularne miesiączki, a nawet spowodować całkowite ustanie miesiączki. Inne możliwe objawy to obrzęk lub delikatne piersi, wyciekające mleko z sutków lub bolesny stosunek seksualny (z suchości pochwy).

Pierwotna niewydolność jajników (POI): Znana również jako przedwczesna niewydolność jajników (POF), pierwotna niewydolność jajników może powodować nieregularne lub nawet całkowicie nieobecne miesiączki. Niski poziom estrogenu czasami występuje wraz z POI / POF, co może prowadzić do takich objawów jak suchość pochwy, bolesne stosunki seksualne, uderzenia gorąca lub nocne poty, trudności w zasypianiu lub niewyjaśniona depresja lub lęk.

Otyłość: Otyłość jest najczęstszą możliwą do uniknięcia przyczyną nieregularnych okresów i zmniejszonej płodności. Otyłość może powodować nieregularne cykle oraz trudności w zajściu w ciążę. Czasami problemy z wagą są powodowane przez ukrytą i nierozpoznaną nierównowagę hormonalną. Na przykład zarówno PCOS, jak i niedoczynność tarczycy mogą powodować nagły wzrost masy ciała i trudności z utratą wagi.

Jeśli zmagasz się z wagą, doświadczaj nagłego wzrostu masy ciała, mimo że nie zmieniasz znacząco swojego stylu życia lub masz duże trudności z odchudzaniem, porozmawiaj z lekarzem. Jeśli problemy z wagą są spowodowane brakiem równowagi hormonalnej, lekarz może być w stanie rozwiązać ten problem, a to z kolei może pomóc w zrzuceniu wagi.

NiedowagaTak jak nadwaga może powodować nieregularne cykle, znaczna niedowaga może prowadzić do nieregularnych okresów i problemów z płodnością. Zaburzenia odżywiania są również czynnikiem ryzyka dla niepłodności i okresów nieobecności.

Nadmierne ćwiczenia: Ekstremalne ćwiczenia i ekstremalna dieta są potencjalnymi przyczynami nieregularnych cykli. Kobiety z większym prawdopodobieństwem doświadczają niepłodności z tego powodu.

Łapanie jajka, gdy twoje cykle są nieregularne

Jeśli masz owulację, ale nieregularnie, będziesz musiał podjąć specjalny wysiłek, aby wykryć swój najbardziej płodny czas. Istnieje wiele sposobów przewidywania owulacji. Być może trzeba będzie użyć więcej niż jednego, aby dowiedzieć się, kiedy jest najlepszy czas na seks.

Test na ryzyko owulacji może pomóc w czasie seksu na czas ciąży.

Testy prognostyczne owulacji działają podobnie jak testy ciążowe, ponieważ sikamy na paski testowe, aby określić, kiedy jesteś najbardziej płodna. Jednak u niektórych kobiet testy dają wiele "fałszywych trafień". Jest to szczególnie częste u kobiet z PCOS.

Innym możliwym błędem w stosowaniu tych testów, gdy twoje cykle są nieregularne, jest potrzeba użycia więcej niż średnia liczba pasków testowych. Nie używasz testów przez cały twój cykl, ale tylko w ogólnym czasie, w którym możesz oczekiwać owulacji. Kiedy twoje cykle są nieregularne, to możliwe okno owulacji może być dłuższe niż przeciętna kobieta.

Możesz rozważyć wyznaczenie podstawowej temperatury ciała (BBT). Wykresy BBT mogą pokazać, kiedy faktycznie owulujesz. Możesz również udostępnić swoje karty BBT swojemu lekarzowi. Może być w stanie wykorzystać te informacje do postawienia diagnozy.

Częsty seks = lepsza metoda zajścia w ciążę z nieregularnymi cyklami

Możesz także zrezygnować z próby wykrycia owulacji i po prostu często uprawiać seks w swoim cyklu. Podejście to ma wiele zalet.

Po pierwsze, niektóre pary uważają, że seks w czasie ciąży jest stresujący. Pozwala to uniknąć stresu. Nie będziesz próbował uprawiać seksu, gdy uzyskasz pozytywny wynik testu owulacji. Będziesz uprawiał seks … często … przez cały miesiąc!

Po drugie, nie musisz martwić się o brak owulacji. Jeśli uprawiasz seks od trzech do czterech razy w tygodniu, prawdopodobnie będziesz uprawiał seks w dniu płodnym.

Leki, które pomogą Ci zajść w ciążę z nieregularnymi cyklami

Jeśli okaże się, że nie masz jajeczkowania, możesz potrzebować leków na płodność, aby zwiększyć twoją owulację. Nawet jeśli masz owulację, jeśli owulacja jest nieregularna lub występuje bardzo późno w cyklu, pomocne mogą być zabiegi leczenia niepłodności.

Clomid jest najczęściej przepisywanym lekiem w zaburzeniach owulacji i ma dobry odsetek powodzeń.

Inną możliwą opcją jest letrozol leku. Ten lek przeciwnowotworowy jest stosowany poza wskazaniami do wywołania owulacji. Badania wykazały, że jest on prawdopodobnie bardziej skuteczny niż Clomid u kobiet z PCOS.

Chociaż nie jest lekiem na płodność, innym lekiem, który twój lekarz może sugerować, jest stosowanie metforminy w leczeniu cukrzycy. Metformina może pomóc kobietom z insulinoopornością i owulacją PCOS na własną rękę.

Jeśli te leki nie działają, lekarz może zalecić przeniesienie na leki do iniekcji w postaci dożylnej (gonadotropiny), leczenie IUI, a nawet IVF.

Jeśli nieregularne cykle są spowodowane pierwotną niewydolnością jajników, opcje leczenia niepłodności mogą być ograniczone. W wielu przypadkach z POI do zapłodnienia potrzeba IVF z dawcą komórek jajowych. Jednak nie zawsze tak jest. Porozmawiaj z lekarzem o swoich opcjach.

Jeśli przyczyną nieregularnych cykli jest nierównowaga tarczycy lub hiperprolaktynemia, leczenie tych zaburzeń może regulować miesiączki i przywrócić płodność do normy. Dlatego tak ważne jest uzyskanie oceny przez lekarza.

Zmiany w stylu życia i suplementy do regulacji owulacji na poczęcie

Lekarstwa na płodność nie są jedyną opcją. Możesz być w stanie wprowadzić zmiany w stylu życia, w zależności od przyczyny twoich nieregularnych cykli.

Jeśli masz nadwagę, utrata części wagi może wystarczyć do rozpoczęcia owulacji i pomóc w poczęciu. Nie musisz przegrywać wszystko wagi.

Badania wykazały, że otyłe kobiety, które tracą zaledwie 10 procent swojej wagi, mogą ponownie zacząć jajeczkowanie.

Pamiętaj jednak, że niektóre problemy z wagą są spowodowane zaburzeniem równowagi hormonalnej. Nie zakładaj, że otyłość jest "tylko" kwestią właściwego jedzenia. Skontaktuj się z lekarzem, i następnie przygotować plan odchudzania.

Jeśli problemem jest ekstremalna dieta, zmiana diety na bardziej zrównoważony, a nawet uzyskanie większej wagi, jeśli masz niedowagę, może pomóc w regulowaniu twoich cykli.

Jeśli problem dotyczy ćwiczenia, ograniczenie może regulować cykle. Jeśli jesteś sportowcem, porozmawiaj ze swoim lekarzem o opcjach. Być może trzeba będzie odpocząć od sportu, aby ponownie uruchomić cykle.

Możesz rozważyć wypróbowanie suplementacji płodności tylko po konsultacji z lekarzem.Dwa suplementy diety, które mogą pomóc regulować nieregularne cykle to mio-inozytol i jagody czystego drzewa (vitex agnus-castus). To, czy te suplementy naprawdę mogą być skuteczne w regulowaniu okresów i poprawianie płodności, jest wątpliwe. Powiedział, że warto spróbować.

Kiedy rozmawiać z lekarzem na temat nieregularnych cykli

Jeśli masz nieregularne miesiączki, najlepszą rzeczą do zrobienia jest zobaczenie swojego ginekologa. Nawet jeśli nie próbowałaś zajść w ciążę, dobrze jest się wymeldować.

Zwykle zaleca się, abyś starał się zajść w ciążę przez jeden rok (lub sześć miesięcy, jeśli masz 35 lat), a następnie, jeśli nie masz pojęcia, udać się do lekarza. Nie dotyczy to sytuacji, gdy występują oznaki problemu. Nieregularne cykle są czynnikiem ryzyka niepłodności. Twój lekarz może przeprowadzić proste badania krwi, aby sprawdzić, czy owulujesz, czy nie.

Jeśli twoja praca krwi wskazuje na to, że masz jajeczkowanie, a nie masz więcej niż 35 lat, możesz chcieć dalej próbować zajść w ciążę przez jakiś czas.

Słowo od DipHealth

Problemy z owulacją są częstą przyczyną niepłodności czynników płciowych, z dość dobrym wskaźnikiem skuteczności leczenia. Nie ma wstydu w potrzebie pomocy. Nie bój się go szukać.