8 najlepszych kostek energetycznych do ćwiczeń

Kiedy wykonujesz ćwiczenia wytrzymałościowe, potrzebujesz przekąski, aby uzupełnić swoją energię. Batony energetyczne są jednym ze sposobów na uzyskanie tego efektu, ale pełnowymiarowy baton może mieć prawie tyle samo tłuszczu i kalorii, co batonik. Korzystasz z wygody pakowanej przekąski, aby lepiej się bawić, zamiast tworzyć własną mieszankę szlaków. Te paski działają dobrze na treningi.

1

Mini bary Clif

Clif Minis to najlepszy wybór z kilku powodów. Po pierwsze, smakują wspaniale. Po drugie, mają najlepszą konsystencję dla łatwego żucia, ale nie kruszą się nawet po godzinach przepychania się wokół kieszeni lub paczki. Wykonane są głównie z organicznych, naturalnych, pełnoziarnistych składników. Nie potrzebujesz słownika do dekodowania tego, co w nich jest. Ten mini rozmiar jest idealny do treningów pieszych. Pełnowymiarowa kostka Clifa pakuje zbyt dużo kalorii w zbyt dużą porcję i generalnie przecinałaby je na pół. Dzięki małemu rozmiarowi Clif robi to za Ciebie.

Kup z Amazon.com

2

Clif ZBar

Clif ZBar ma być ekologiczną batoniką energetyczną dla dzieci, ale jest również idealny dla dorosłych przekąsek energetycznych. Jest całkiem smaczny i ma konsystencję niezgrabną, która jest wciąż łatwa do pogryzienia. Nie zawiera tłuszczów trans, syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy i olejów uwodornionych. Każdy baton ma tylko 120 kalorii i jest pełen witamin.

Kup z Amazon.com

3

Larabar i Larabar Minis

Dwa smaki-słowa-ciasto. Poza tym, że smakują fantastycznie, spełniają także profil doskonałej przekąski na spacery. Większość smaków Larabar nie ma powłok, które stopnieją i sprawiają bałagan, gdy wyjmujesz je z gorącej paczki, by mieć energię na przekąskę podczas chodzenia. Mają również teksturę, która jest łatwa do ugryzienia i gryzienia, ale również nie kruszy się i nie brudzi. Z pewnością docenisz krótką listę surowych pełnych pokarmów. Nie potrzebujesz stopnia chemii, aby zrozumieć, co jesz. Dla osób z wrażliwością nie mają one glutenu, soi ani mleczarstwa. Jeszcze lepiej do porcjowania, pojawiają się w miniaturowych wersjach, dzięki czemu otrzymujesz idealną dawkę energii potrzebną do zwiększenia wysiłku.

Kup z Amazon.com

4

PASKI KIND i mini bary

Pomyśl o barach KIND jako mieszance szlaków, która tworzy się na pasku. Otrzymasz słodki i słony smak, który daje potrzebną energię i pomaga uzupełnić odrobinę soli, którą tracisz w pocie. Robią swoje batony w miniaturowych wersjach, które mają tylko 100 kalorii, idealny rozmiar na przekąskę energetyczną. Te batony są bezglutenowe i nie zawierają żadnych genetycznie modyfikowanych składników.

Kup z Amazon.com

5

Clif Bars

Podczas gdy Clif Minis są świetne, dostajesz dużo więcej możliwości wyboru z pełnowymiarowymi Clif Barami. Zwykle mają od 220 do 250 kalorii z dużą ilością węglowodanów, obfitą ilością białka, około 6 gramów tłuszczu i dodanymi witaminami i minerałami. Batony Clif są smaczne, łatwe do żucia i nie kruszą się ani nie topią. Jeśli preferowany przez ciebie smak jest w pełnowymiarowym barze, łatwo jest go pokroić na pół i unieść tylko połowę jako przekąskę. Niestety, niektóre smaki, takie jak Cola Crunch Granola Bar zostały przerwane, ale zawsze jest coś nowego lub sezonowego do wypróbowania.

Kup z Amazon.com

6

Bary Luna

Batony Luna są przeznaczone dla kobiet, z białkiem sojowym i poniżej 200 kalorii na baton, 4,5 grama tłuszczu, 26 gramów węglowodanów, 10 gramów białka i 22 witamin i minerałów. Występują w świetnych smakach z ryżową podstawą. Większość jest częściowo powlekana, ale nie powinna się zbytnio topić w twoim plecaku. Są również bezglutenowe.

Kup z Amazon.com

7

Honey Stinger Energy Bars

Naturalna dobroć miodu zasila te smaczne batony. Mają 190 kalorii, 10 gramów białka, 3,5 do 5 gramów tłuszczu i 27 do 28 gramów węglowodanów na baton.

Kup z Amazon.com

8

Saldo

Pasek Caramel Nut Blast Balance jest dobrym substytutem batonika Snickersa, o nieco mniejszej kaloryczności 210, 7 gramów tłuszczu, 15 gramów białka i 23 gramów węglowodanów w proporcji od 40 do 30-30. Wadą jest to, że powłoka z czekolady stopi się, więc skończysz zlizać ją z opakowania. Mają również witaminy i inne mikroelementy.

Kup z Amazon.com

Ujawnienie

Treści e-commerce są niezależne od treści redakcyjnych i możemy otrzymać odszkodowanie w związku z zakupem produktów za pośrednictwem linków na tej stronie.