Zajęcia fitness dla dzieci ze specjalnymi potrzebami

Znalezienie zajęć fitness dla dzieci ze specjalnymi potrzebami może być trudne. Każde dziecko ma unikalną diagnozę i własne wyzwania i preferencje. ale wielu z nich zmaga się z uczestnictwem w sporcie. Mimo to aktywność fizyczna oferuje im ważne korzyści (tak jak ma to miejsce w przypadku dzieci bez specjalnych potrzeb). Zacznij więc od zera w sprawie niektórych opcji, które mogą pomóc Twojemu dziecku.

Dzieci z niepełnosprawnością fizyczną

Nawet jeśli mobilność dzieci jest ograniczona lub ich ciała łatwo się męczą, nadal mogą uczestniczyć w wielu zajęciach sportowych i innych zajęciach fitness. Rodzice, terapeuci i nauczyciele stworzyli adaptacyjne programy sportowe i fitness dedykowane dzieciom ze specjalnymi potrzebami. Są też sposoby na włączenie tych dzieci w programy przeznaczone dla dzieci, które nie mają żadnych fizycznych wyzwań.

Dzieci z autyzmem

Często myślimy o tym, że autyzm ma największy wpływ na umiejętności społeczne i zdolność komunikowania się, ale może również mieć wpływ na zdrowie fizyczne i aktywność. Odwaga pokarmowa może prowadzić do przyrostu masy ciała, a wrażliwość na bodźce środowiskowe (takie jak światło i hałas) czasami utrudnia uczestnictwo w sporcie i fitness. Ale dopasowanie dziecka do spektrum autyzmu do ćwiczeń, które lubi, może przynieść pewne ważne korzyści. Niektóre dzieci mogą uczestniczyć w ligach sportowych dla neurotypowych dzieci, podczas gdy inne mogą cieszyć się programem przeznaczonym dla dzieci ze specjalnymi potrzebami.

Dzieci z niepełnosprawnością intelektualną i uczącą się

Jeśli słyszałeś o Olimpiadach Specjalnych, słyszałeś o bardzo udanym programie sportowym dla dzieci ze specjalnymi potrzebami, szczególnie z niepełnosprawnością intelektualną. Prawie 4 miliony sportowców w 170 krajach bierze udział w wydarzeniach Olimpiad Specjalnych. I nie jest to jedyna opcja dla dzieci z zespołem Downa lub innymi wyzwaniami poznawczymi.

W przypadku dzieci z trudnościami w uczeniu lekka atletyka może zapewnić poczucie sukcesu, którego mogą nie uzyskać w szkole.Dodatkowo aktywność fizyczna jest doskonałym środkiem odstraszającym. Pomóż połączyć dziecko z wspierającym zespołem lub otoczeniem.

Dzieciaki z astmą

Ten przewlekły stan może być zaostrzony przez ćwiczenia, czasami w zależności od pogody lub innych warunków środowiskowych (wewnątrz i na zewnątrz). Ale można nim również zarządzać za pomocą leków i innych strategii, więc dzieciaki z astmą nie muszą przegapić wydarzeń sportowych i innej aktywnej zabawy.

Dzieci z problemami uwagi

Dzieci i nastolatki z ADD, ADHD i innymi problemami wymagają pomocy w przekierowaniu nadmiaru energii. Więc aktywność fizyczna jest dla nich wielką wygraną. Pomóż swojemu dziecku znaleźć sport, którym się cieszy i może odnieść sukces, a prawdopodobnie zobaczysz poprawę zachowania i nastroju zarówno w domu, jak i w szkole.

Dzieci z lękiem

Podobnie jak w przypadku dorosłych (zarówno z zaburzeniami lękowymi, jak i bez nich), ćwiczenia fizyczne i aktywność fizyczna mogą pomóc dzieciom z lękiem opanować stres i poprawić nastrój, poziom energii i zdolność snu. Dzieci i nastolatki doświadczające lęku mogą preferować sporty niekonkurencyjne.

Dzieci z depresją

Dla dzieci z depresją ćwiczenie zapewnia korzyści podobne do tych, które oferuje dzieciom z lękiem. Ciężka praca nad umiejętnościami fizycznymi może odciągnąć twoje dziecko od negatywnych myśli. Ponadto dyscyplina, której uczą sport, może pomóc w poprawie umiejętności radzenia sobie. Twoje dziecko może następnie używać ich w innych kontekstach.

Dzieci z cukrzycą

Dzieci chore na cukrzycę (typ 1 lub 2) mogą nadal uprawiać sport i aktywnie grać z przyjaciółmi. Ich poziom cukru we krwi musi być monitorowany przed, w trakcie i po zabawie, aby można było dokonać niezbędnych korekt. Ale cukrzyca w ogóle nie wyklucza uczestnictwa w sporcie.