Czy masaż może pomóc w złagodzeniu bólu TMJ?

Terapia masażu może przynieść ulgę osobom z zaburzeniami stawu skroniowo-żuchwowego (stan powszechnie określany jako zespół TMJ lub TMJ). Oznaczone przez ból i sztywność szczęki, twarzy i szyi, TMJ wpływa na staw skroniowo-żuchwowy, który łączy twoją szczękę z bokiem czaszki. Stosując masaż na mięśniach otaczających staw skroniowo-żuchwowy, pacjenci z TMJ mogą zmniejszyć ból i złagodzić objawy TMJ.

Nauka za TMJ i masaż

Dotychczas niewiele badań dotyczyło skuteczności masażu w leczeniu TMJ. Jednak dostępne badania przyniosły pewne pozytywne wyniki.

Na przykład w raporcie z roku 2003 naukowcy przeprowadzili ankietę wśród 192 pacjentów z TMJ na temat ich zastosowania medycyny komplementarnej i alternatywnej w leczeniu TMJ. Spośród wszystkich zgłoszonych terapii, masaż został oceniony jako najbardziej powszechny (a także jeden z najbardziej pomocnych). W badaniu przeprowadzonym w 2007 r. Z udziałem 126 pacjentów z TMJ, uczestnicy ocenili masaż jako jedną z najskuteczniejszych strategii samoopieki, zarówno w łagodzeniu, jak i kontrolowaniu bólu.

Kilka innych niewielkich badań przetestowało wpływ masażu na ból TMJ. Na przykład badanie przeprowadzone na 15 pacjentach w 2009 r. Wykazało, że otrzymywanie masażu na bocznym mięśniu bocznym (mięśnie zaangażowane w otwieranie szczęki) pomagało łagodzić ból, zmniejszać klikanie stawów i zwiększać otwarcie ust.

Korzystanie z masażu dla TMJ?

Chociaż masaż może przynieść korzyści osobom z TMJ, nie można zalecić żadnego rodzaju terapii masażem jako głównej terapii tego schorzenia. Strategie, takie jak nakładanie gorących i zimnych opakowań na zaatakowany obszar, mogą również przynieść ulgę TMJ, a alternatywne terapie, takie jak akupunktura i biofeedback, są obiecujące jako naturalne leczenie TMJ.

Konieczne jest zajęcie się typowymi wyzwalaczami, takimi jak szlifowanie zębów, stres i czynniki behawioralne (takie jak nadmierne żucie gumy) w leczeniu TMJ.

Jeśli u pacjenta występują objawy TMJ (takie jak sztywność szczęk, ból, bolesność, klikanie i trzaskanie), należy skonsultować się z lekarzem. Oprócz przepisywania terapii TMJ do parowania z masażem i / lub samodzielnego masażu, lekarz może sprawdzić, czy nie występują u niego problemy zdrowotne (takie jak zapalenie stawów), które mogą przyczyniać się do bólu TMJ.