Jak działa terapia kąpielą kontrastową

Istnieje wiele różnych rodzajów terapii i modalności stosowanych w fizjoterapii. Zabiegi te mają na celu zmniejszenie bólu, zmniejszenie skurczu mięśni, poprawę zakresu ruchu i siły oraz poprawę mobilności funkcjonalnej.

Jednym z zabiegów, które są czasami stosowane w fizjoterapii, jest kąpiel kontrastowa. Kąpiel kontrastowa jest rodzajem terapii typu Whirlpool. Zabiegi Whirlpool dotyczące urazów w fizjoterapii stosowano od lat. Specjalny rodzaj terapii wirowej zwanej kąpielą kontrastową może poprawić krążenie wokół uszkodzonej tkanki.

Cele leczenia

Jeśli twój fizjoterapeuta zdecyduje się użyć kąpieli kontrastowej do leczenia obrażeń, cele leczenia będą najprawdopodobniej obejmować:

• Zmniejszyć ból
• Zmniejszyć obrzęk
• Kontroluj stan zapalny
• Popraw mobilność

Pamiętaj, aby poprosić fizjoterapeutę o konkretne cele, które mają zostać osiągnięte dzięki zastosowaniu kąpieli kontrastowej, abyś wiedział, czego się spodziewać.

Częste urazy, które mogą odnieść korzyść z kąpieli kontrastowej

Urazy, które korzystają z leczenia za pomocą kąpieli kontrastowych to te, które powodują obrzęk i ból wokół tkanek miękkich i stawów ciała. Obrażenia te obejmują, ale nie są ograniczone do:

• Złamania kostki i nogi
• Objaw fasciitis
• Zapalenie ścięgna Achillesa
• Złamania kończyn górnych
• Zapalenie stawów rąk i palców

W jaki sposób kuracja kontrastowa jest podawana

Do wykonania kąpieli kontrastowej potrzebne są dwie wanny z hydromasażem. Jedna wanna powinna być napełniona ciepłą wodą, a jedna wanna zimna. Ciepła wanna powinna mieć temperaturę 98-110 stopni Fahrenheita, a zimna wanna powinna wynosić 50-60 stopni Fahrenheita.

Często kliniki fizykoterapii będą miały tylko jedną wannę, więc zamiast tego używana jest wanna z hydromasażem i wiadro. Zwykle wannę z hydromasażem napełnia się ciepłą wodą, a wiadro jest wypełnione zimną wodą i lodem.

Po upewnieniu się, że ciepłe i zimne wanny mają odpowiednią temperaturę, zostaniesz poproszony o umieszczenie uszkodzonego ciała w ciepłym jacuzzi. Należy pozostawić go w ciepłej wannie na okres 3-4 minut. Podczas gdy twoja część ciała znajduje się w wannie, możesz zostać poproszony o wykonanie delikatnych ruchów.

Po kilku minutach w ciepłej wannie, szybko przenieś część ciała do wanny zimnej lub wiadra. Być przygotowanym; zmiana z ciepłej na zimną może być dość intensywna.

Zazwyczaj część ciała powinna być przechowywana w zimnej wodzie przez około jedną minutę. Oczywiście, jeśli nie jesteś w stanie tolerować przeziębienia przez tak długi czas, powiadom swojego fizjoterapeutę i zabierz swoje uszkodzone ciało z zimnej wody i umieść je z powrotem w cieple.

Ta sekwencja przechodzenia z ciepłego do zimnego iz powrotem jest powtarzana przez 20-30 minut. Upewnij się, że fizyczny terapeuta monitoruje temperaturę wody podczas leczenia. Często temperatura wody będzie musiała zostać dostosowana przez dodanie większej ilości lodu lub ciepłej wody do odpowiednich kąpieli, aby utrzymać odpowiednią temperaturę.

Po zakończeniu leczenia fizjoterapeuta powinien ocenić część uszkodzonego ciała, aby sprawdzić, czy leczenie przyniosło pożądany efekt. Najprawdopodobniej będziesz również zaangażowany w aktywne ćwiczenia i mobilność ruchową po leczeniu w kąpieli kontrastowej. Większość badań wskazuje, że aktywne zaangażowanie w fizykoterapię daje najlepsze wyniki.

Jak działa terapia kąpielą kontrastową

Teoria kryjąca zastosowanie kąpieli kontrastowych w fizjoterapii polega na tym, że szybka zmiana z ciepłego na zimny pomaga szybko otworzyć i zamknąć małe naczynia włosowate w ciele. Ciepło powoduje otwarcie tych małych tętnic; zimno powoduje ich zamknięcie.

Szybkie otwieranie i zamykanie tętnic w pobliżu miejsca urazu wywołuje akcję pompowania. Uważa się, że takie pompowanie zmniejsza obrzęk i stany zapalne wokół uszkodzonego obszaru. Zmniejszając obrzęk i stan zapalny, można zmniejszyć ból i poprawić mobilność.

Ryzyko kontrastowania Terapia w kąpieli

Istnieje bardzo małe ryzyko związane z angażowaniem się w kąpiele kontrastowe. Jeśli woda jest zbyt gorąca, poparzenie skóry może być ryzykowne. Zanurzenie w zbyt zimnej wodzie może również spowodować sytuację, w której skóra zostanie uszkodzona z powodu niskich temperatur. Upewnienie się, że woda użyta do kąpieli kontrastowych jest prawidłowa jest najlepszym sposobem na złagodzenie tych zagrożeń.

Co pokazują badania

Szukając badań dotyczących zastosowania kąpieli kontrastowych do leczenia urazów w fizjoterapii, brak jest opublikowanych dowodów na jego stosowanie. Jedna metaanaliza wykazała niewielką różnicę w wynikach, porównując kąpiele kontrastowe z innymi terapiami PT.Inne badania, które kontrastują z kąpielami, mogą być bardziej skuteczne niż odpoczynek w łagodzeniu bolesności mięśni po wysiłku, ale wyniki te odnoszą się do elitarnych sportowców, a nie do weekendowych wojowników lub nie-sportowców. Czy to znaczy, że nie ma żadnej wartości? Nie, ale powinieneś zapytać o PT, jeśli jest to konieczne i czy istnieją inne, bardziej oparte na dowodach terapie dostępne dla twojego konkretnego stanu. Kąpiele kontrastowe nie wydają się nosić żadnego ryzyka przy prawidłowym zastosowaniu.

Słowo od DipHealth

Każdy dobry program rehabilitacji musi składać się z aktywnego zaangażowania. Wanny z hydromasażem i kąpiele kontrastowe to bierne zabiegi, które powinny być stosowane w celu wzmocnienia programu leczenia PT. Terapia w kąpieli kontrastowej to jedna z metod, które fizjoterapeuta może użyć, aby szybko i bezpiecznie przywrócić normalną ruchliwość i funkcjonowanie po urazie lub zabiegu chirurgicznym.