Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim

Powrót do pracy wywołuje różne uczucia dla każdej mamy. Dla mnie była to najtrudniejsza część mojego nowego doświadczenia z mamą. Nie mogłem sobie wyobrazić zostawienia mojego malutkiego 12-tygodniowego syna obcym, ale to było to, co musiałem zrobić, gdy chciałem zachować moją pracę. Przewidywanie powrotu do pracy może być bardziej stresujące niż faktyczny zwrot.

5 mitów o powrocie do pracy po urlopie macierzyńskim

1. Twoje dziecko pokocha cię mniej

Powrót do pracy, czy to z wyboru, czy z konieczności, jest trudną decyzją dla wielu kobiet. W głębi duszy martwiłem się, że mój syn będzie więcej łączył się z nianią, ponieważ spędzała z nim więcej czasu. Przezwyciężenie uczuć zazdrości było dla mnie ważne jako nowa mama. Moje dziecko ma specjalną więź ze swoją nianią, ale to bardzo różni się od naszej matki / syna. Więź dziecka z matką jest wyjątkowa i wyjątkowa. Pracujący rodzice mają mniej czasu do spędzenia z dziećmi, ale bycie dobrym rodzicem nie dotyczy ilości; chodzi o czas na jakość.

2. Pracujące mamy nie potrzebują przyjaciół Mom

Podczas urlopu macierzyńskiego nawiązałem przyjaźnie z kilkoma wspaniałymi kobietami, które miały dzieci w tym samym wieku co mój syn. Spędziliśmy 3 rano SMS-a podczas karmienia piersią i 16.00 w "happy hour" z naszymi dziećmi i piwem. Kiedy wróciłem do pracy, martwiłem się, że nie znajdziemy czasu na spędzanie czasu. Niektóre pracujące mamusie, które znałem, nie podjęły wysiłku, by nawiązać nowe znajomości z mamą, ponieważ wiedziały, że wracają do pracy … o co w tym wszystkim chodzi? Prawie 2 lata później nadal wysyłamy SMS-y przez cały dzień i znajdujemy czas na randki dla mam i randki dla maluchów. Te matki nadal są moim systemem wsparcia i zdrowego rozsądku.

Nie ma już dni, w których musisz odebrać nową mamę w supermarkecie. Nowa aplikacja Momco na iOS i Androida to świetne miejsce do rozpoczęcia wyszukiwania nowych przyjaciół mamy. Momco pomaga znaleźć matki w Twojej okolicy! Możesz komunikować się z innymi mamami za pośrednictwem prywatnych wiadomości w aplikacji lub sprawdzić fora MomCo, aby zobaczyć, o czym rozmawiają inne mamy, zadawać pytania i znaleźć wsparcie. Momco wyświetla również listę wydarzeń, ofert i usług w Twojej okolicy.

3. Nie możesz kontynuować karmienia piersią

Karmienie piersią podczas pracy może wymagać dodatkowego planowania i czasu, ale jest bardzo wykonalne. Zanim wrócisz do pracy, skup się na podniesieniu poziomu zaopatrzenia w mleko. Będziesz musiał nauczyć się korzystać z pompy, ponieważ będziesz musiał pompować, aby zapewnić mleko dla dziecka w czasie pracy. Skontaktuj się ze swoją firmą ubezpieczeniową i poszukaj wysokiej jakości pompy, która umożliwi pompowanie obu piersi w tym samym czasie. Pompowanie podczas urlopu macierzyńskiego jest dobrym pomysłem, aby można było zapasy mleka. Przechowywane mleko jest pomocne w przypadku, gdy nie można dużo przepompować przez kilka dni, a mleko można przechowywać w zamrażarce przez okres od sześciu do 12 miesięcy. Wprowadź butelkę do swojego dziecka na kilka tygodni przed powrotem do pracy, ponieważ niektóre dzieci potrzebują czasu, aby dopasować się do butelki. Staraj się pompować mleko w pracy w tym samym czasie, w którym dziecko zwykle je karmi, aby twoje podłoże pozostało na torze z wzorcem karmienia dziecka. Dowiedz się, jak przechowywać mleko, zarówno w pracy, jak iw domu. Pielęgniarka, gdy dziecko się obudzi, kiedy wrócisz do domu i w weekendy.

4. Dowiesz się, jak będziesz się czuć wracając do pracy

Trudno się zorientować, co poczujesz w związku z powrotem do pracy, dopóki tego nie doświadczysz. Twoje uczucia mogą cię zaskoczyć. Możesz być smutny będąc poza domem, martwiąc się, że brakuje ci kamieni milowych lub innych ważnych momentów. Możesz czuć się zazdrosny o opiekuna twojego dziecka lub poczuć się winnym, że musisz iść do pracy. Jeśli masz szczęście i satysfakcjonującą karierę, w której czujesz pasję, powrót do biura może być ekscytujący, pocieszający i stymulujący. Przejście od spędzania 24 godzin na dobę, pachnącym pieluszkami i szminkami, do bycia profesjonalistą, może odczuwać energetyzujące i odmładzające, zwłaszcza, że ​​nie otrzymujesz zbyt wielu informacji zwrotnych od dziecka w pierwszych miesiącach rodzicielstwa. Powrót do pracy to główne przejście pełne emocji.Można zarówno smutno opuszczać dziecko, jak i cieszyć się powrotem do swojego biurka. Cokolwiek czujesz, bądź cierpliwy i uprzejmy dla siebie podczas tej trudnej transformacji.

5. Nie będziesz w stanie zarządzać wszystkim

Sekret równowagi między pracą a życiem prywatnym jest inny dla każdej mamy, ale niektóre zasady równowagi między życiem zawodowym a prywatnym są uniwersalne: odmawianie, ustalanie priorytetów i wyrzucanie winy. Ważne jest dbanie o siebie emocjonalnie, fizycznie i psychicznie. Jeśli czujesz się samotny lub chcesz poznać inne kobiety dzielące podobne doświadczenia, dołącz do grupy wsparcia dla pracujących mam w Twojej okolicy. Ważne jest również znalezienie działań, które sprawią, że poczujesz się zrównoważony w nowym życiu jako mama i zawodowiec, niezależnie od tego, czy będziesz mieć comiesięczne kolacje z koleżankami, pójście na drinka z kolegami lub planowanie randek z partnerem. Będziesz w stanie to wszystko zarządzać. Daj sobie czas, aby dowiedzieć się, jaka jest dla ciebie równowaga.