Jak ścisłe są ograniczenia czasowe w wyścigach?
Spisu treści:
- Chcę wziąć udział w półmaratonie, ale informacja o wyścigu mówi, że istnieje 3-godzinny limit czasu. Nie jestem pewien, czy będę w stanie ukończyć półmaraton pod 3 godzinami. Jak rygorystyczne są wyścigi z tymi czasami granicznymi? "
- Co się stanie, jeśli oszacowanie mojego czasu przekroczy limit czasowy?
CZY W ROSJI WYBUCHNIE REWOLUCJA? Prof. Malicki: Opozycji jest tak mało, że nie poruszą Molocha (Grudzień 2024)
Chcę wziąć udział w półmaratonie, ale informacja o wyścigu mówi, że istnieje 3-godzinny limit czasu. Nie jestem pewien, czy będę w stanie ukończyć półmaraton pod 3 godzinami. Jak rygorystyczne są wyścigi z tymi czasami granicznymi? "
Wiele wyścigów ma czasy graniczne, limit czasu, przez który wszyscy uczestnicy musieli przekroczyć linię mety. W większości przypadków istnieją względy bezpieczeństwa, dlaczego przedstawiciele wyścigu nie chcą, aby uczestnicy wyścigu byli na kursie po upływie określonego czasu. Drogi muszą być ponownie otwarte dla ruchu, a wsparcie kursu - ochrona ruchu, personel medyczny, przystanki wodne itp. - kursuje tylko przez pewien czas. Pogoda jest również czynnikiem w cieplejszych miesiącach. Funkcjonariusze wyścigowi nie chcą, aby ludzie biegali lub chodzili w najgorętszej części dnia, więc limit czasu zmusza ludzi do zejścia z kursu, zanim stanie się zbyt gorący.
Wielu nowych zawodników martwi się, że nie skończyli przed upływem limitu czasowego lub że jest jednym z ostatnich uczestników wyścigu. Aby ustalić, czy grozi Ci brak czasu na wyścig, możesz oszacować czas ukończenia wyścigu na podstawie jednego z krótszych czasów ukończenia wyścigu.
Jeśli oszacowanie czasu wyścigu przekracza czas graniczny, a nawet nieco poniżej (ponieważ może być nieco wolniej niż przewidywany czas), spróbuj ustalić, jak ściśle egzekwowany jest czas grania. Przeczytaj wyjaśnienie dotyczące czasu zamknięcia w regulaminie wyścigu. Niektóre wyścigi są bardzo surowe i posiadają autobus typu "sweep", który zabiera biegaczy i spacerowiczów, którzy stoją za odcięciem w różnych punktach podczas wyścigu.Inne rasy podają czas graniczny, ale nadal utrzymują linię mety otwartą poza limit czasu.
W takich przypadkach strona wyścigowa może określać, że uczestnicy mogą pozostać na kursie, ale drogi zostaną ponownie otwarte na ruch drogowy i nie będą miały dostępu do obsługi kursu. Jeśli zdecydujesz się wziąć udział w takim wyścigu, zawsze dobrze jest nosić własne płyny, a także mapę trasy, ponieważ znaczniki mil i inne znaki kursu mogą zostać usunięte, gdy jesteś jeszcze na kursie.Niektóre wyścigi mogą nie zawierać dodatkowych szczegółów dotyczących limitu czasu wyścigu. Jeśli tak jest, możesz porozmawiać z innymi biegaczami, którzy ukończyli wyścig i dowiedzieć się, jak surowi oficjele wyścigowi byli w poprzednich latach.
Możesz również wysłać wiadomość e-mail do dyrektora wyścigu i dowiedzieć się, w jaki sposób będą egzekwować limit czasu. Zapytaj, czy będzie kurs autobusowy, czy uczestnicy mogą pozostać na kursie, ale nie otrzymają oficjalnego czasu ukończenia kursu.Jeśli wyścig jest surowy i grozi Ci nie ukończenie przed upływem limitu czasu, nie rejestruj go. Fajnie jest biegać lub chodzić w wyścigu z ciągłym lękiem przed wyrzuceniem z kursu. Możesz także przegapić niektóre udogodnienia wyścigowe, takie jak przystanki na wodzie, oficjalny certyfikat ukończenia, zdjęcie finiszera i medal.
Lepiej znaleźć kolejny wyścig bez limitu czasu lub taki, który możesz pokonać. Istnieje wiele ras, które są bardzo przychylne dla wolniejszych biegaczy i spacerowiczów. Co się stanie, jeśli oszacowanie mojego czasu przekroczy limit czasowy?
Co ma ścisłe mięśnie Psoas w rzeczywistości oznacza
Dowiedz się o wyjątkowym charakterze mięśnia psoas, a także o tym, jak najlepiej pracować z ciasnymi mięśniami psoas poprzez ruch i uwolnienie.
Jak zakończyć Strong w wyścigach biegowych
Oto kilka wskazówek, jak poprawić efekt końcowy, a także czuć się silnym i pewnym siebie, gdy zmierzasz do mety swoich wyścigów.
Jak wziąć wodę ze stacji pomocy w wyścigach
Picie filiżanek z wodą i picie w biegu zdecydowanie wymaga pewnej praktyki. Wykonaj następujące kroki, przechodząc przez stacje pomocy w wyścigach.