Dlaczego Media społecznościowe Tween wykorzystują wpływ na dobre samopoczucie później

Nie ma wątpliwości, że media społecznościowe stanowią ogromną część życia młodej osoby. W rzeczywistości większość nastolatków żyje dziś online. Ale czy dziecko może być za małe na media społecznościowe? Według badań przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii odpowiedź brzmi: tak.

Badanie Social Media: Jak młody jest za młody?

Naukowcy z University of Essex i UCL odkryli związek między czasem spędzanym na mediach społecznościowych w wieku lat 10 (wiek 10 lat) a zmniejszeniem dobrostanu w późniejszym okresie dojrzewania (10-15 lat). Co więcej, ich odkrycia odkryły, że korzystanie z mediów społecznościowych w młodym wieku bezpośrednio dotyczyło dziewcząt, ale miało mniejszy wpływ na chłopców.

Innymi słowy, odkryli, że dziewczęta, które spędzają dużo czasu w mediach społecznościowych w młodym wieku, mogą być później bardziej nieszczęśliwe niż nastolatki, które mniej korzystały z mediów społecznościowych. Dodatkowo odkryli, że ten problem nieszczęścia występuje tylko wśród dziewcząt, a nie wśród chłopców.

"Nasze odkrycia sugerują, że ważne jest monitorowanie wczesnych interakcji z mediami społecznościowymi, szczególnie u dziewcząt, ponieważ może to mieć wpływ na dobre samopoczucie w późniejszym okresie dojrzewania i być może w okresie dorosłości" - mówi dr Cara Booker w wydaniu.

Naukowcy przeanalizowali dane dotyczące prawie 10 000 nastolatków z dużego ogólnokrajowego badania brytyjskich gospodarstw domowych i skupili się na tym, ile czasu młodzi uczestnicy spędzili na czacie w mediach społecznościowych podczas typowego dnia szkolnego.

W rezultacie zauważyli, że dobrostan wydawał się zmniejszać w okresie dojrzewania u chłopców i dziewcząt, w oparciu o wyniki dla szczęścia i innych aspektów dobrego samopoczucia. Na przykład trudności społeczne i emocjonalne z wiekiem ulegały pogorszeniu w przypadku chłopców, ale wzrosły w przypadku dziewcząt. Badacze podejrzewają, że dziewczęta są bardziej wrażliwe niż chłopcy na porównania społeczne i interakcje, które wpływają na poczucie własnej wartości.

Podejrzewają również, że siedzący czas poświęcony na media społecznościowe wpływa na zdrowie psychiczne i szczęście w inny sposób. Chociaż badanie nie potwierdza jednoznacznie, czy interakcje mediów społecznościowych wpływają na dobre samopoczucie młodych ludzi, ale sugerują związek.

"Ponieważ nie zaobserwowaliśmy związku pomiędzy korzystaniem z mediów społecznościowych a dobrostanem wśród chłopców, inne czynniki, takie jak ilość czasu spędzanego na graniu, mogą być związane z obserwowanym pogorszeniem się stanu zdrowia chłopców" - mówi dr Booker w wydaniu.

Autorzy zauważają, że w porównaniu do dziewcząt, chłopcy mogą spędzać więcej czasu na graniu niż "czatować" w Internecie. Ponieważ jednak gra staje się coraz bardziej społeczna, możliwe jest, że ma ona również efekt, którego nie badali w tym badaniu.

Do oceny dobrostanu naukowcy wykorzystali dwa pomiary. Pierwszym z nich był wynik szczęścia zbudowany na podstawie pytań o to, jak bardzo są szczęśliwi z różnych aspektów życia, w tym rodziny i szkoły. Drugim był kwestionariusz Siła i Trudność (SDQ), który mierzy negatywne aspekty dobrego samopoczucia, takie jak problemy emocjonalne i behawioralne.

Autorzy stwierdzili, że w okresie adolescencji wyniki szczęścia spadły o prawie 3 punkty z 36,9 do 33,3 u dziewcząt i 2 z 36,02 do 34,55 u chłopców. Tymczasem wyniki SDQ spadły dla chłopców i wzrosły dla dziewcząt, wskazując, że dziewczęta doświadczyły bardziej negatywnych aspektów dobrego samopoczucia. Jednak naukowcy doszli do wniosku, że ogólne samopoczucie zmniejszyło się dla obu.

Na koniec naukowcy ostrzegają, że z uwagi na to, że w badaniu wykorzystano dane zgłaszane przez samych użytkowników, odnotowano jedynie interakcje w mediach społecznościowych w dni szkolne, a powiązania między mediami społecznościowymi a dobrobytem mogły zostać niedocenione.

Jedzenie na wynos dla rodziców

W odpowiedzi na te wstępne ustalenia autorzy sugerują, że rodzice muszą stać się bardziej cyfrowo piśmienni. Sugerują także, że rodzice muszą nauczyć swoje dzieci, jak w pozytywny sposób wchodzić w interakcję z mediami społecznościowymi.

Na przykład dziewczyny muszą zdawać sobie sprawę, że nie powinny porównywać swojego życia z tym, co widzą w Internecie. Zamiast tego trzeba im przypominać, że wiele razy ludzie publikują tylko pozytywne lub ekscytujące aspekty swojego życia. Jeśli dziewczyny zaczną porównywać swoje życie z tym, co widzą w Internecie, mogą błędnie założyć, że ich rówieśnicy prowadzą bardziej ekscytujące życie niż oni, co może prowadzić do nieszczęścia.

Ogólnie rzecz biorąc, dr Booker mówi, że nie chce, aby ludzie przyjmowali najgorsze informacje na temat mediów społecznościowych. Zamiast tego, aby pomóc w ustalaniu limitów w użyciu, szczególnie w młodszych latach. W wywiadzie powiedziała: "Nie chcę, aby ludzie odrzucili pomysł, że media społecznościowe są złe, tylko że zwiększone użycie w młodym wieku może być szkodliwe dla dziewcząt".

Jak chronić swoją Tween przed niekorzystnymi skutkami mediów społecznościowych

Jak więc chronić swoje dzieci przed zagrożeniami płynącymi z mediów społecznościowych? Najlepszym sposobem działania jest ustalenie pewnych wytycznych dotyczących korzystania z mediów społecznościowych, a także prowadzenie stałych rozmów z dziećmi na temat tego, co dzieje się w Internecie. Oto kilka innych sugestii, które pomogą Twojemu dziecku zachować zdrowe relacje z mediami społecznościowymi

• Ogranicz używanie mediów społecznościowych swojego dziecka. Żadne nastolatki ani animacje nie powinny mieć nieograniczonego dostępu do mediów społecznościowych. Istnieje niezliczona ilość badań wskazujących, jak długie godziny spędzone w Internecie mogą być szkodliwe dla zdrowia psychicznego dziecka, a także zdrowia fizycznego. Upewnij się, że ustaliłeś wytyczne i ograniczenia dla swoich dzieci. Następnie upewnij się, że ich przestrzegają. Jest to obszar, w którym powinieneś być sumienny w ustalaniu limitów. W rzeczywistości, badanie opublikowane w JAMA Pediatrics odkryli, że gdy rodzice monitorują wykorzystanie mediów przez dziecko, może to mieć pozytywny wpływ na jego wyniki akademickie, społeczne i fizyczne. W rezultacie poświęcenie czasu na przemyślenie sposobu ustalania limitów jest warte czasu i wysiłku.
• Trzymaj się wytycznych oferowanych przez firmy z mediów społecznościowych. Większość firm wymaga, aby młoda osoba miała co najmniej 13 lat, zanim założy konto w sieci mediów społecznościowych. Jednak rodzice często pozwalają swoim dzieciom ominąć te wytyczne i założyć konta, gdy mają zaledwie 10 lat. Jeśli chcesz chronić przyszłe zdrowie psychiczne twojej animacji, upewnij się, że przestrzegasz wszystkich ustalonych wytycznych. A kiedy nie istnieją, ustal własne. Zabronienie animacji od posiadania kont mediów społecznościowych, dopóki nie jest emocjonalnie gotowa do poradzenia sobie z odpowiedzialnością, jest najlepszym sposobem działania.
• Naucz cyfrową etykietę swojego dziecka. Większość dzieci ma konta w mediach społecznościowych i spędza dużo czasu na interakcji z innymi online. Upewnij się, że rozmawiałeś ze swoim nastolatkiem o tym, jak traktować innych online. Etykieta cyfrowa jest ważną częścią umiejętności cyfrowych. Upewnij się, że prowadzisz regularne rozmowy na temat tego, co jest dopuszczalne, a co niedopuszczalne. Niedopełnienie tych rozmów może prowadzić do nadużywania technologii przez dzieci, nękania innych lub nawet narażania ich na cyberdręczenie. Pamiętaj, że Twoje dzieci są bardziej skłonne do właściwego zachowania się w Internecie, kiedy mają jasną wiedzę na temat tego, czego się od nich oczekuje.
• Porozmawiaj z dziećmi na temat korzystania z mediów społecznościowych na ich korzyść. Jak podsumowuje dr Booker w swoich badaniach, media społecznościowe nie są złe. W rzeczywistości, jeśli jest właściwie stosowany, istnieje wiele korzyści, nawet dla nastolatków. Oprócz łączenia nastolatków z innymi i pomagania w budowaniu poczucia wspólnoty w Internecie, media społecznościowe mogą być wykorzystywane do budowania solidnej reputacji online, dzięki której przyszłe college'e i pracodawcy mogą być interesujący i pomocni. Na przykład nastolatek może korzystać z mediów społecznościowych, aby zaprezentować swoje osiągnięcia i interakcję z osobami, które podzielają jej pasje. W rzeczywistości jednym z najważniejszych aspektów umiejętności cyfrowych u dzieci jest ich zdolność do korygowania treści. Innymi słowy, artykuły, zdjęcia i filmy, które publikują, udostępniają lub komentują, mówią o tym, kim są. Upewnij się, że twój nastolatek to rozumie.
• Omów ryzyko cyberprzemocy. Bez względu na to, kim jest twoja nastolatka i kim jest, ona jest narażona na cyberdokuczanie, jeśli ma konto w mediach społecznościowych. Z tego powodu bardzo ważne jest, aby rodzice omawiali ryzyko związane z mediami społecznościowymi i ustalili pewne wytyczne nie tylko w zakresie korzystania z mediów społecznościowych, ale także niektórych zasad bezpieczeństwa online. Ponadto zawsze dobrze jest porozmawiać z nastolatkami o tym, co robić i jak reagować, jeśli doświadczają cyberprzemocy, trollingu online lub wszelkiego rodzaju wstydu. Pozostawione bezadresowo, tego rodzaju doświadczenie może mieć poważne konsekwencje.

Słowo od DipHealth

Nie ma wątpliwości, że media społecznościowe zostaną tutaj. W rezultacie bardzo ważne jest, aby rodzice zrozumieli to i pomogli edukować swoje dzieci zarówno na temat korzyści, jak i pułapek. Próba całkowitego wyeliminowania lub zablokowania mediów społecznościowych nie jest rozsądnym działaniem. Na koniec lepiej, aby twoje dzieci nauczyły się zarządzać mediami społecznościowymi, gdy będziesz tam, aby im pomóc, a nie tylko zabraniają tego, dopóki nie znajdą się poza domem. Chociaż może to wymagać trochę pracy, będziesz wdzięczny, że zainwestowałeś swój czas i wysiłek w pomoc nastolatkowi w nawigacji w świecie mediów społecznościowych.