W jaki sposób przyszłe dobre samopoczucie będzie miało wpływ na technologię?

Nastolatki żyją dzisiaj w świecie "zawsze połączonym". Korzystają z Internetu, aby odrabiać zadania domowe, przesyłać dokumenty za pomocą Dokumentów Google, Snapchować swoich znajomych, słuchać muzyki przez Spotify, oglądać Netflix zamiast telewizji i przeglądać Instagram. Nawet ich aplikacje na uczelni są składane online. Czasami wydaje się, że każdy aspekt ich życia ma element cyfrowy.

I chociaż wszystkie te gadżety, aplikacje i technologie sprawiły, że ich życie stało się prostsze, wydajniejsze i bardziej połączone, czy istnieje coś takiego jak zbyt dużo technologii lub zbyt cyfrowa? Eksperci są podzieleni na odpowiedź. Są również podzieleni w kwestii tego, co mogłoby to oznaczać dla przyszłego dobrobytu narodowej młodzieży.

W rzeczywistości, według badania Pew Research Center, jedna trzecia ekspertów przewiduje, że życie cyfrowe będzie najbardziej szkodliwe dla nastolatków i rodzin w następnej dekadzie. Tymczasem 47% ankietowanych ekspertów nie zgadza się z tym. Uważają, że dobre samopoczucie będzie łatwiejsze niż zniszczone. A niewielki procent ekspertów uważa, że ​​w nadchodzącej dekadzie nie będzie wielkich zmian.

Jednak niezależnie od ich opinii, 92 procent ankietowanych ekspertów zaleca zmianę polityki rządu, praktyk firm technologicznych i zachowań użytkowników w celu ograniczenia szkodliwych skutków przy jednoczesnym zwiększeniu korzyści płynących z technologii cyfrowej.

Bliższe spojrzenie na studium

Te nienaukowe badania obejmowały próbkowanie poglądów z blisko 1200 ekspertów technologicznych, takich jak Rob Reich, profesor ze Stanford, Sherry Turkle, wiodący badacz w interakcji człowiek-komputer, oraz Ethan Zuckerman, dyrektor Centrum Obywatelskiej Mediów w MIT, pośród innych. To badanie jest częścią Przyszłość studiów internetowych prowadzenie przez Wy i Imagining the Internet Center w Pew i Elon University.

Podstawowe pytanie, które zadawali naukowcy brzmiało: "W ciągu następnej dekady, w jaki sposób zmiany w cyfrowym życiu wpłyną na ogólne samopoczucie ludzi, zarówno fizycznie, jak i psychicznie?"

Lee Rainie, dyrektor ds. Badań Internetu i technologii w Pew Research, mówi, że podjęli się badania, by ocenić, jak eksperci branżowi mają do czynienia z rosnącymi obawami o życie cyfrowe i wpływem, jaki wywiera na zdrowie i dobro osoby.

Odkryli, że niemal wszyscy, których sondowali, doceniają rosnące zalety cyfrowego życia. Ale wielu martwi się również o rosnące dowody na to, że coraz szersze wykorzystanie technologii może prowadzić do takich problemów, jak rozproszenie uwagi, uzależnienie, stres, cyberprzemoc i inne.

Typowe obawy

Ogólnie rzecz biorąc, badanie ujawniło kilka wspólnych tematów wśród odpowiedzi. Na przykład eksperci obawiają się, że technologia cyfrowa negatywnie wpłynie na dobre samopoczucie, że w następnej dekadzie zobaczymy więcej deficytów cyfrowych.

Na przykład przewidują, że zdolności poznawcze ludzi zostaną zakwestionowane. Mogłoby to oznaczać, że ich zdolności do analitycznego myślenia, zapamiętywania informacji i koncentrowania się przez długi okres czasu mogą być osłabione. Ogólnie rzecz biorąc, obawiają się, że ludzie będą walczyć z odpornością psychiczną i będą mniej kreatywni.

Innym obszarem zainteresowania respondentów są uzależnienia cyfrowe. Ostrzegają, że niektóre firmy projektują swoją technologię w sposób powodujący uwalnianie dopaminy w mózgu.

Dopamina jest substancją chemiczną, której ciało uwalniane jest, gdy coś jest przyjemne. Na najbardziej podstawowym poziomie jest on uwalniany, gdy osoba spożywa, aby przypomnieć ciało, aby zrobić to w kółko. Jednak firmy technologiczne uczą się, jak aktywować te centra nagród w mózgu, tworząc pragnienie, aby nastolatkowie robili coś w kółko, na przykład grają w konkretną grę wideo. Eksperci branżowi przewidują, że firmy technologiczne będą nadal badać centra nagród w mózgu w celu opracowania technologii, która będzie działała w przyjemnych chemikaliach w mózgu. Spowoduje to, że ludzie staną się "uzależnieni" od konkretnych aspektów ich cyfrowego życia.

Eksperci są również zaniepokojeni wpływem, jaki cyfrowe życie będzie miało na zdrowie psychiczne. Obawiają się, że wraz ze wzrostem cyfrowego życia nastąpi wzrost stresu, niepokoju i depresji. Tymczasem będzie mniej interakcji twarzą w twarz, zwiększoną bezczynność, słabe umiejętności komunikacji osobistej i ogólną nieufność między ludźmi.

Wreszcie, eksperci obawiają się, że wraz ze wzrostem liczby aspektów życia cyfrowego, wzrosną zagrożenia prywatności i bezpieczeństwa. Nie będzie również większe ryzyko kradzieży danych osobowych. Na większą skalę obawiają się, że wzrosną zagrożenia dla demokracji, bezpieczeństwa narodowego, a nawet miejsc pracy. Na przykład, gdy rośnie sztuczna inteligencja i uczenie maszynowe, może to mieć negatywny wpływ na dostępność miejsc pracy, powodując wzrost bezrobocia. Dla nastolatków wchodzących na rynek pracy w ciągu następnej dekady może to oznaczać, że trudniej jest znaleźć pracę.

Media społecznościowe i ich wpływ na mózg nastolatków

Przewidywane korzyści

Tymczasem dla tych, którzy wierzą, że technologia poprawi samopoczucie w przyszłości, pojawiły się również pewne wspólne tematy w tym obszarze. Na przykład eksperci wierzą, że technologia zostanie opracowana, aby pomóc ludziom w osiągnięciu większego dobrobytu, a nie pogarszaniu ich. W rzeczywistości przewidują, że technologia będzie nadal łączyć ludzi i budować relacje. W związku z tym wierzą, że ludzie osiągną satysfakcję z tych powiązań.

Przewidują także, że ludzie będą mieli łatwiejszy dostęp do wiedzy, informacji, edukacji i rozrywki, które są niedrogie i łatwe do osiągnięcia. Pomoże to wyrównać szanse dla różnych grup społeczno-ekonomicznych.

Innym obszarem, w którym przewidują, że technologia cyfrowa będzie miała pozytywny wpływ na rodziny, jest zapewnienie ludziom większych możliwości korzystania z zasobów i narzędzi w zakresie zdrowia, nauki i bezpieczeństwa. Podobnie, rodziny powinny być w stanie wykorzystać informacje medyczne i zdrowotne w jednym momencie, co ma kluczowe znaczenie dla zdrowia osobistego. Dodatkowo ta umiejętność ułatwi rodzicom uzyskanie odpowiedniej opieki i informacji dla ich dzieci i nastolatków.

Eksperci Black Dog Institute, organizacji non-profit zajmującej się badaniami nad chorobami psychicznymi, zgadzają się, że technologia może być korzystna dla przyszłego dobrobytu.Na przykład sugerują, że technologia przekształca zdrowie psychiczne szybciej niż ktokolwiek się spodziewano i że nastolatki są często pierwszymi, którzy je przyjmują.

Naukowcy z Instytutu Black Dog twierdzą, że nastolatki zwracają się do technologii opieki psychiatrycznej i używają maszyn do radzenia sobie z dobrostanem psychicznym. To może być niezwykle korzystne, mówią, biorąc pod uwagę, że depresja dotyka 300 milionów ludzi na całym świecie. Co więcej, Światowa Organizacja Zdrowia przewiduje, że do 2030 r. Depresja stanie się największym pojedynczym kosztem opieki zdrowotnej na poziomie 6 bilionów dolarów na całym świecie.

Online behawioralne i poznawcze terapie mogą być również dostarczane online. Dzięki programowi "mój kompas" Black Dog, ludzie z łagodnym lękiem lub depresją mogą łatwo przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem psychicznym. Obecnie program ma 30 000 aktywnych użytkowników. Naukowcy z Black Dog przewidują, że technologie takie jak ta będą nadal rosły i będą miały pozytywny wpływ na ogólne samopoczucie, szczególnie dla nastolatków, którzy wydają się bardziej chętni do korzystania z produktów cyfrowych.

Jakie inne badania mówią

W przeważającej części istnieje szereg badań wskazujących, że technologia ma negatywny wpływ na nasz mózg, zwłaszcza dla ludzi młodych. Na przykład istnieją liczne badania łączące zespół deficytu uwagi i nadpobudliwości (ADHD), a także problemy behawioralne, z szerokim zastosowaniem technologii.

W jednym badaniu opublikowanym w Journal of American Medical Association nastolatki, które spędzają dużo czasu za pomocą mediów społecznościowych, wykazują wzrost objawów ADHD. W rzeczywistości uczniowie, którzy wielokrotnie korzystali z wielu rodzajów mediów cyfrowych, dwukrotnie częściej zgłaszali nowe objawy ADHD niż ich mniej aktywni cyfrowo koledzy z klasy.

Ogólnie rzecz biorąc, eksperci spekulują, że natychmiastowa satysfakcja nastolatków z urządzeń cyfrowych sprawia, że ​​trudno im opanować kontrolę impulsów, cierpliwość i koncentrację, umiejętności, które są potrzebne, aby zapewnić zdrowy dobrobyt w przyszłości.

Tymczasem inne badania powiązały sieci społecznościowe również ze zmianami w zdrowiu psychicznym. Na przykład korzystanie z Facebooka wiąże się ze spadkiem dobrobytu. Dla niektórych osób im częściej korzystają z mediów społecznościowych, tym bardziej przekonują się, że ich życie jest nudne i nudne w porównaniu do wszystkich innych osób. To z kolei może powodować lęk i depresję.

W rzeczywistości, w badaniu przeprowadzonym w centrum mapowania mózgu UCLA, odkryli, że niektóre regiony mózgów nastolatków zostały aktywowane przez "polubienia" w mediach społecznościowych, czasami powodując, że chcą bardziej korzystać z mediów społecznościowych.

Podczas badania naukowcy wykorzystali skaner fMRI do obrazowania mózgów nastolatków, wykorzystując fikcyjną aplikację społecznościową przypominającą Instagram. Nastolatkom pokazano ponad 140 zdjęć, w których podobno "podobało się" ich rówieśnikom. Jednak podobne elementy zostały faktycznie przydzielone przez zespół badawczy.

W zamian, skany mózgu ujawniły, że jądro półleżące, część obwodu nagród mózgu, było szczególnie aktywne, gdy zobaczyli dużą liczbę sympatii na swoich własnych zdjęciach. Według naukowców ten obszar mózgu to ten sam region, który reaguje, gdy widzimy zdjęcia ludzi, których kochamy lub kiedy wygrywamy pieniądze. Co więcej, naukowcy twierdzą, że ten region nagradzania mózgu jest szczególnie wrażliwy w okresie nastoletnich lat, co może wyjaśniać, dlaczego nastolatki są tak przyciągane do mediów społecznościowych.

Wreszcie, istnieją również obawy, że cyberdokuczanie, oszustwa internetowe, seksbez i inne szkodliwe zachowania związane z technologią będą nadal rosły i będą miały wpływ na ogólne samopoczucie nastolatków, jak również w przyszłości. W rzeczywistości istnieją już pewne dowody sugerujące, że skutki zastraszania mogą trwać również w dorosłym życiu. Co więcej, cyberdokuczanie i inne zachowania związane z technologią rosną wraz z częstotliwością i intensywnością.

Niedawny raport Pew Research Center wykazał, że większość nastolatków doświadczyła cyberprzemocy. W rzeczywistości, okazało się, że prawie 60 procent nastolatków doświadczyło pewnego rodzaju nadużyć w Internecie z powodu wywoływania imion i rozprzestrzeniania się plotki na szczycie listy.

Kolejną kwestią, którą napotykają, jest presja rówieśnicza wokół seksu. Wielu nastolatków jest zmuszanych do wysyłania wiadomości, których nie chcą, podczas gdy inni otrzymują wiadomości zawierające nieodpowiednie zdjęcia bez pytania. Nie tylko istnieje wiele emocjonalnych i prawnych konsekwencji związanych z seksem, ale może również znacząco wpłynąć na ogólne samopoczucie, które trwa długo po tym.

Co więcej, odkryli, że im więcej czasu spędzają nastolatki w Internecie, tym większe są szanse na doświadczenie cyberdokuczania. Na przykład połowa nastolatków, którzy są "prawie stałymi użytkownikami Internetu" wskazuje, że zostali nazwani obraźliwymi imionami online w porównaniu z około jedną trzecią lub 36 procentami, którzy rzadziej korzystają z Internetu.

Wraz ze wzrostem cyfrowego życia i spędzaniem większej ilości czasu w Internecie, wielu ekspertów uważa, że ​​te rodzaje złych zachowań również wzrosną i będą miały negatywny wpływ na przyszłe dobro nastolatków.

5 sposobów Aplikacje i Internet dotykają nastolatków seksualnie

Proponowane rozwiązania

Eksperci uczestniczący w badaniu Pew przedstawili kilka rozwiązań w zakresie zwalczania złego wpływu cyfrowego życia na przyszłe samopoczucie. Uzupełnieniem listy sugestii była potrzeba opracowania "cyfrowej listy praw", która stawia ludzką godność ponad wszystko. Ta ustawa zawierałaby również wszelkie motywy wykorzystania gromadzonych danych do manipulowania ludźmi lub osiągania zysków.

Zasugerowali także głębsze włączenie umiejętności cyfrowych do szkolnych programów edukacyjnych i rozwijanie systemów "podżegania", które ostrzegają rodziców i nastolatki, gdy zbierane są ich prywatne dane.Uważają także, że ważne jest również edukowanie rodzin o tym, jak algorytmy działają w celu dostarczania im informacji.

W jaki sposób rodzice mogą ustalać granice w użyciu technologii nastolatków

Słowo od DipHealth

W tym momencie nie ma wystarczających badań, aby wiedzieć, jak ostatecznie technologia wpłynie na przyszłe samopoczucie. Ale jak w przypadku każdej dobrej rzeczy, moderacja jest zawsze kluczowa. Upewnij się, że rozmawiasz z dziećmi o tym, jak zarządzać czasem spędzonym na urządzeniach i mądrze korzystać z technologii. Ogólnie rzecz biorąc, technologia, media społecznościowe i urządzenia cyfrowe nie są złymi rzeczami. Nastolatki muszą nauczyć się, jak nimi zarządzać, aby nie monopolizowały swojego czasu i nie wpływały na zdrowie i samopoczucie.