5 rzeczy, których nigdy nie powinieneś mówić do zranionej nastolatki

Trudno znaleźć właściwe słowa, gdy twoja nastolatka jest zastraszana. W rzeczywistości twoje emocje mogą być tak surowe, że mówisz pierwszą rzeczą, która przychodzi ci na myśl. Ale niestety może to mieć katastrofalne skutki. Zamiast tego staraj się uspokoić i starannie dobieraj słowa. Badania pokazują, że twoja odpowiedź jest kluczowa dla wyzdrowienia twojej nastolatki.

W rezultacie unikaj krytykowania lub minimalizowania tego, czego doświadcza ofiara znęcania się. Zamiast tego potwierdź swoje uczucia. Powiedz jej, że jesteś z niej dumna za rozmowę z Tobą i podkreśl, że trzeba było odwagi, aby dzielić coś tak bolesnego. Pamiętaj, że dzieci często nie mówią dorosłym o znęcaniu się. Więc chcesz ją zachęcić do dalszej komunikacji z tobą.

Ponadto poświęć więcej czasu na słuchanie, a mniej na udzielanie porad. A kiedy coś powiesz, skup się na łobuzie, jego wyborze, by nękać i co może zrobić, aby wyjść poza incydent. Przypomnij jej, że nikt nie zasługuje na zastraszanie i że nie jest sama. Niestety, wiele osób skupia się na tym, co ofiara zrobiła lub powiedziała podczas incydentu. Ale to nie jest dobre podejście i nazywa się obwinianie przez ofiary. Nigdy nie winić ofiary prześladowania za coś, co jest poza ich kontrolą. I pamiętaj, aby powstrzymać się od poczynienia następujących pięciu uwag do swojego prześladowanego nastolatka.

"Co zrobiłeś, żeby go spowodować?"

Kiedy dziecko przychodzi do ciebie w związku ze znęcaniem się, jedną z najgorszych rzeczy, jakie możesz zrobić, jest obwinianie ofiary. Pytanie o to, co zrobiła, by to spowodować, sugeruje, że jest w jakiś sposób odpowiedzialna za wybory tyranów. Pamiętaj, że zastraszanie nie dotyczy defektu ofiary, lecz wyboru dokonanego przez znęcającego się. Upewnij się, że odpowiedzialność za zastraszanie jest umieszczana na ramionach łobuza, a nie na ofierze. Jeśli podejrzewasz, że historia jest ważniejsza od tego, co mówi ofiara, zadaj jej pytania otwarte, ale nigdy nie zakładaj, że jest odpowiedzialna za ten incydent.

"Dlaczego nie stanąłeś sam?"

Zamiast oskarżać ofiarę o zrobienie czegoś złego, pomóż jej nauczyć się radzić sobie z incydentem nękania. Zaoferuj wsparcie, zgłoś incydent i pomóż jej znaleźć rozwiązanie, aby zakończyć zastraszanie. Pamiętaj, że zastraszanie wiąże się z brakiem równowagi sił, a ofiary mogą czuć się bezradne. Oczekiwanie, że ofiara zastraszania się obroni, nie będąc instruowanym, jak odpowiedzieć, nie będzie skuteczna. Pamiętaj też, że sytuacje zastraszania są przerażające, a nawet najlepiej przygotowane ofiary mogą zostać zaskoczone. Bardziej efektywnym podejściem jest pomóc ofierze pokonać wszelkie negatywne odczucia z sytuacji.

"Musisz się wzmocnić."

Oświadczenia sugerujące, że coś jest nie tak z ofiarą, minimalizują działania sprawcy. Informują również, że ofiara jest zepsuta lub "zbyt wrażliwa", ponieważ dręczy ją czyjeś złe wybory. Chociaż dobrze jest wpajać umiejętności wytrwałości i asertywności, bycie urażonym przez działania łobuza jest normalną reakcją. Zamiast krytykować ofiarę, spróbuj ją zachęcić. Przypomnij jej, że trzeba było odwagi, aby zgłosić zastraszanie.

"Przeżyj to."

Zastraszanie nie jest czymś, o czym po prostu zapomina. Zastraszanie ma poważne konsekwencje i może mieć trwały wpływ, nawet w wieku dorosłym. Oczekiwanie, że dziecko zapomni o incydencie i "przejdzie przez to", przynosi efekt przeciwny do zamierzonego. Zamiast tego poszukaj sposobów pomocy ofierze. Niektóre opcje obejmują pomoc w rozwijaniu przyjaźni, nauczaniu umiejętności społecznych i budowaniu poczucia własnej wartości. Podobnie, jeśli zmaga się z lękiem, depresją, a nawet myśli o samobójstwie, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Nigdy nie ignorujcie emocji swojego dziecka. Zamiast tego znajdź kilka zdrowych rynków zbytu, by mogła przetwarzać swoje uczucia i emocje.

"Może powinieneś się zmienić."

Jeśli pamiętasz jedną rzecz o znęcaniu się, pamiętaj o tym: Ofiara znęcania się nie musi się zmieniać, a tyran. Oczekiwanie, że ofiara będzie inna lub naraża na szwank komuś, kogo ona ma, tylko daje nędzarzowi więcej władzy. Informuje również, że sprawca jest w jakiś sposób słuszny, a ofiara ma coś naprawdę złego. Nawet jeśli istnieją rzeczy, które ofiara może zrobić inaczej, aby uniknąć szkolnych prześladowców, powstrzymaj się od komunikowania, że ​​coś jest z nią nie w porządku. Takie oświadczenia tylko bardziej ranią ofiarę. Najlepiej zbudować jej poczucie własnej wartości, zamiast sugerować, że zgadzasz się z tyranem.

Słowo od DipHealth

Radzenie sobie z sytuacją zastraszania nigdy nie jest łatwe. Ale to też nie musi być koniec świata. Upewnij się, że słuchasz swojego nastolatka tak często, jak ona chce rozmawiać (nawet jeśli ma wrażenie, że mówi to samo w kółko). Dzięki Twojej zachęcie i empatii, twoja nastolatka może znaleźć zdrowe sposoby radzenia sobie ze znęcaniem się i iść dalej.