Czy Kwercetyna może pomóc w alergiach?

Kwercetyna jest substancją naturalną używaną czasami w celu złagodzenia objawów sezonowych alergii. Przeciwutleniacz naturalnie występujący w czarnej herbacie i wielu produktach spożywczych, kwercetyna wydaje się zwalczać stany zapalne (proces biologiczny często związany z alergiami). W badaniach laboratoryjnych stwierdzono również, że kwercetyna działa jako naturalny lek przeciwhistaminowy. Do tej pory jednak niewiele badań przetestowało wpływ kwercetyny u osób z alergią sezonową.

Nauka za kwercetyną i alergiami

Kwercetyna okazuje się obiecująca jako naturalne leczenie sezonowych alergii, według raportu z 2000 roku Przegląd Medycyny Alternatywnej. Patrząc na dostępne badania dotyczące naturalnych metod leczenia sezonowych alergii autorzy raportu znaleźli wstępne dowody na to, że kwercetyna może spowalniać uwalnianie histaminy. Histaminy to rodzaj substancji chemicznych uwalnianych przez układ odpornościowy podczas ekspozycji na alergeny i wiadomo, że wywołują objawy alergii, takie jak świąd, kichanie, katar i łzawienie oczu.

Badanie na zwierzętach opublikowane w 2007 r. Również wskazuje, że kwercetyna może pomóc w leczeniu alergii. Opublikowane w Badania nad zapaleniem, badanie wykazało, że myszy umieszczone na diecie wzbogaconej o kwercetynę miały zmniejszone zapalne chemikalia powiązane z chorobami alergicznymi.

Ostrzeżenia

Ze względu na brak badań niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa regularnego lub długotrwałego stosowania kwercetyny. Należy pamiętać, że suplementy nie były testowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale. Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki.

Używanie kwercetyny do alergii

Ponieważ dowody na skutki walki z alergią kwercetyną pochodzą z badań na zwierzętach i badań z użyciem probówek, jest zbyt wcześnie, aby stwierdzić, czy kwercetyna może leczyć sezonowe alergie u ludzi. Jednak zwiększenie spożycia pokarmów bogatych w kwarcetynę (takich jak owoce cytrusowe, jabłka, cebule i herbaty) może pomóc w poprawie ogólnego stanu zdrowia poprzez dostarczanie szeregu składników odżywczych przeciwutleniających.

Należy zauważyć, że kwercetyna wydaje się być bardziej skuteczna w połączeniu z bromelainą. Bromelaina, mieszanina enzymów naturalnie występujących w ananasach, wydaje się zwiększać wchłanianie kwercetyny przez jelita. Jeśli rozważasz długoterminowe lub regularne stosowanie kwercetyny (lub jakiegokolwiek innego suplementu diety) w leczeniu alergii, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania jakichkolwiek suplementów. Samo leczenie i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.